6 Hygienemaßnahmen Für Eine Gesunde Neutropenie

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 07:48

Wenn Sie an Neutropenie leiden - einer Erkrankung, bei der Ihre bakterienbekämpfenden weißen Blutkörperchen niedrig sind -, wissen Sie wahrscheinlich, dass es sehr wichtig ist, Infektionen zu vermeiden. Das heißt aber nicht, dass man nicht raus kann und das Leben genießen kann. Sie können das Risiko verringern, einen Keim oder ein Virus aufzunehmen, indem Sie sich auf einige einfache Schritte konzentrieren. Im Folgenden finden Sie sechs Tipps, um mit Neutropenie so gesund wie möglich zu bleiben.

1. Waschen, waschen, waschen

Es mag zu einfach erscheinen, aber Händewaschen ist oft eine der besten Möglichkeiten, um Keime und Viren zu vermeiden, die Infektionen verursachen können. Verwenden Sie Seife und waschen Sie diese mindestens 20 Sekunden lang, bevor Sie essen oder Essen zubereiten und nachdem Sie die Toilette benutzt haben. Vergessen Sie auch nicht zu schrubben, nachdem Sie sich die Nase geputzt, gehustet oder geniest, mit Müll umgegangen oder ein Tier berührt haben. Mit anderen Worten, wenn Sie Zweifel haben, waschen Sie Ihre Hände! Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, das mindestens 60 Prozent Alkohol enthält.

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2. Achten Sie auf "High Touch" -Bereiche

Keime neigen dazu, auf Oberflächen zu hängen, die häufig berührt werden, wie Türklinken, Telefone, Geldautomaten- und Aufzugstasten sowie Computertastaturen. Verwenden Sie ein feuchtes Reinigungstuch, um Bereiche zu reinigen, die häufig berührt werden. Vermeiden Sie nach Möglichkeit überfüllte Bereiche wie Einkaufszentren oder öffentliche Veranstaltungen.

3. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Essen

Es ist wichtig, Vorsichtsmaßnahmen bei der Zubereitung von Speisen zu treffen. Viele Lebensmittel - oder die Geräte, auf denen sie zubereitet werden - können Bakterien enthalten. Stellen Sie sicher, dass alle Arbeitsflächen wie Theken und Schneidebretter sauber sind. Waschen und kochen Sie alles gründlich. Verwenden Sie für andere Lebensmittel keine Messer oder Schneidebretter, die rohes Fleisch oder Geflügel berühren. Fleisch oder Geflügel nicht bei Raumtemperatur auftauen. Und ernähren Sie sich nahrhaft und konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, bei denen das Risiko für Bakterien geringer ist.

4. Üben Sie gute Hygiene

Um das Infektionsrisiko zu senken, ist es wichtig, eine gute persönliche Hygiene zu praktizieren und offene Schnitte oder Wunden zu vermeiden. Nehmen Sie jeden Tag ein Bad oder eine Dusche. Klopfen Sie es vorsichtig trocken und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um trockene, rissige Haut zu vermeiden. Kratzen oder quetschen Sie keine Schönheitsfehler. Verwenden Sie anstelle eines Rasierers einen sauberen Elektrorasierer. Wischen Sie sich nach einem Stuhlgang vorsichtig mit einem Babytuch anstelle von Toilettenpapier ab. Und achten Sie darauf, Ihre Nagelhaut beim Schneiden Ihrer Nägel nicht zu schneiden oder zu zerreißen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Zahnfleischbluten haben.

5. Lassen Sie andere für Ihre Haustiere sorgen

Die Pflege von Haustieren kann Sie einer Reihe von Keimen aussetzen. Wenn immer möglich, lassen Sie jemanden nach Ihren pelzigen Freunden aufräumen. Lassen Sie beispielsweise die Katzentoilette von einer anderen Person leeren und die Tierkäfige reinigen. Vermeiden Sie es auch, Haustierkot aufzunehmen.

6. Erstellen Sie ein sicheres Zuhause

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Zuhause zu einer entspannten und sicheren Umgebung zu machen. Das bedeutet, so viele krankheitsverursachende Bakterien wie möglich fernzuhalten. Bitten Sie zum Beispiel alle, die zu Ihnen nach Hause kommen, ihre Schuhe auszuziehen. Entfernen Sie lebende Pflanzen oder frische Blumen aus Ihrem Schlafzimmer. Und teilen Sie keine Badetücher oder Trinkgläser mit anderen.

Denken Sie daran, dass Infektionen bei Menschen mit Neutropenie viel schwerwiegender sind. Wenn bei Ihnen Symptome einer Infektion wie Fieber oder Schüttelfrost auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Die zentralen Thesen

• Die Vermeidung von Infektionen ist für Menschen mit Neutropenie sehr wichtig.
• Häufiges Händewaschen ist eine der besten Möglichkeiten, um Keime und Viren zu vermeiden, die Infektionen verursachen können.
• Wenn Sie an Neutropenie leiden, stellen Sie sicher, dass Sie die Lebensmittel richtig zubereiten, gute Hygiene praktizieren, die Reinigung nach Haustieren vermeiden und Ihr Zuhause vor Bakterien schützen.