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Wie Gewichtsverlust Rheumatoide Arthritis Beeinflusst

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Wie Gewichtsverlust Rheumatoide Arthritis Beeinflusst
Wie Gewichtsverlust Rheumatoide Arthritis Beeinflusst

Video: Wie Gewichtsverlust Rheumatoide Arthritis Beeinflusst

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Video: Psychologische Aspekte der Rheumatoiden Arthritis - Rheumatoide Arthritis und Psyche 2023, March
Anonim

Wenn Sie an rheumatoider Arthritis (RA) leiden, funktioniert Ihr Immunsystem nicht so, wie es sollte. Anstatt dich zu schützen, greift es die Auskleidung um deine Gelenke an, lässt sie anschwellen und schmerzen und macht sie anfällig für Schäden.

Bei Frauen erhöht Übergewicht oder Fettleibigkeit das Risiko, an RA zu erkranken. Wenn bei Ihnen bereits eine Diagnose gestellt wurde, kann dies Ihre Krankheit verschlimmern und die Behandlung erschweren. Wenn Sie abnehmen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper gut auf Ihre Medikamente anspricht. Diese können die Krankheit und ihre Symptome möglicherweise wirksamer kontrollieren.

Übergewicht wirkt sich auf zwei Arten auf die RA aus

Erstens übt das Gewicht im Verhältnis 4: 1 Druck auf Knie, Hüften und andere Gelenke aus. Wenn Sie zum Beispiel 40 Pfund übergewichtig sind, unterstützen Ihre Knie zusätzliche 160 Pfund. Dies allein kann im Laufe der Zeit zu einer Abnutzung der Gelenke führen, und RA führt zu weiteren Schäden an Knorpel und Knochen.

Zweitens kann überschüssiges Fett bei RA eine andere, weniger offensichtliche Rolle spielen. Fettgewebe scheidet Substanzen in Ihr System aus, die Entzündungen verursachen können. Je mehr Fettzellen Sie haben, desto mehr entzündliche Substanzen sind vorhanden, damit Ihre Gelenke schmerzen und anschwellen. Diese Substanzen können es RA-Medikamenten auch erschweren, gut zu wirken, da sie mehr Entzündungen zu überwinden haben.

Wenn Sie Gewicht verlieren, verlieren Sie auch Fettgewebe und verringern die Menge an Entzündungserregern in Ihrem Körper. Gewichtsverlust kann helfen, Ihre Chancen zu erhöhen, weniger Schmerzen zu haben und sogar in Remission zu gehen, ohne Schmerzen oder Steifheit.

RA kann auch den Gewichtsverlust beeinflussen

RA kann dazu führen, dass Sie Muskelmasse verlieren, was zu einem Gewichtsverlust führen kann. Es mag scheinen, Gewichtsverlust wäre vorteilhaft, aber Muskelverlust ist nicht dasselbe wie Fettabbau. Sie werden möglicherweise schwächer und können weniger tun. Körperliche Aktivität und Bewegung helfen dabei, Ihre Muskeln stark zu halten. Es ist jedoch wichtig, die von Ihrem Arzt empfohlenen Trainingsrichtlinien zu befolgen.

Gewichtsverlust und andere Veränderungen des Lebensstils können helfen

Eine Kombination aus Bewegung, nahrhafter Auswahl an Lebensmitteln und Kalorienreduzierung kann Ihnen dabei helfen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Wenn Sie in guter körperlicher Verfassung sind, können Sie die Symptome der RA besser behandeln.

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, haben Sie möglicherweise bereits mit Ihrem Arzt über Strategien zur Gewichtsreduktion gesprochen. Wenn Sie noch nicht mit Ihrem Arzt über Gewichtsmanagement gesprochen haben, ist jetzt die richtige Zeit dafür. Selbst ein relativ geringer Gewichtsverlust kann einen signifikanten Unterschied machen.

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