Alternative Behandlungen Für Rheumatoide Arthritis

Medikamente, die zur Behandlung von rheumatoider Arthritis (RA) zugelassen sind, sind wirksam. Während es keine Ersatzbehandlung gibt, die Ihre RA-Medikamente ersetzen kann, können einige alternative Behandlungen hilfreich sein, wenn sie zusätzlich zu Ihren Medikamenten angewendet werden.

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen. Folgendes müssen Sie wissen, um dieses Gespräch zu beginnen.

Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt keine eindeutigen Beweise für die Behandlung von RA mit Nahrungsergänzungsmitteln. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen jedoch helfen, sich insgesamt besser zu fühlen.

Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können sich auf Medikamente auswirken, die Sie einnehmen. Dies schließt RA-Medikamente und Medikamente für jeden anderen Gesundheitszustand ein. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel und fragen Sie ihn, welche Dosierung für Sie richtig ist.

Omega-3-Fettsäuren. Die meisten Leute bezeichnen diese als Fischölergänzungen. Sie erhalten Omega-3-Fettsäuren, indem Sie fetten Fisch wie Lachs essen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie können helfen, morgendliche Steifheit und Schmerzen zu lindern. Eine Studie ergab, dass Menschen mit RA, die Fischölpräparate einnahmen, weniger nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verwendeten, die zur Behandlung der durch RA verursachten Entzündungen und Schmerzen eingesetzt werden.
Gamma-Linolensäure (GLA). Dies ist eine Omega-6-Fettsäure, die in einigen Pflanzenölen enthalten ist. Einige Studien legen nahe, dass GLA bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen hilft. Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden sein.
Gleich. Diese Ergänzung stammt von einer Chemikalie, die natürlich im Körper vorkommt. Es wird in Europa zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen eingesetzt. Es sind jedoch weitere Untersuchungen zu SAMe erforderlich. Es kann Magenverstimmung verursachen. Es kann auch teuer sein. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie SAMe einnehmen.

Mind-Body-Techniken

Diese Praktiken nutzen den Verstand, um körperliche Probleme wie RA-Symptome zu überwinden. Dies sind normalerweise sehr sichere Praktiken. Viele Menschen finden sie hilfreich und effektiv.

Achtsamkeitsmeditation. Dies lehrt Sie, sich zu entspannen. Sie tun dies, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit durch gezieltes Atmen neu ausrichten. Studien zeigen, dass Meditation ein guter Weg sein kann, um mit Schmerzen umzugehen. Biofeedback und Entspannungstraining sind weitere Optionen, um die geistigen und körperlichen Symptome von RA zu lindern.
Tai Chi. Dies ist eine alte Form der Übung. Es kombiniert konzentriertes Atmen, Konzentration und Bewegungen, die die Flexibilität verbessern. Studien von Tai Chi für RA zeigen, dass es Ihre Stimmung und Lebensqualität verbessern kann. Es kann dich auch stärker machen.
Yoga. Dies ist eine beliebte Geist-Körper-Übung. Sanfte Arten von Yoga sind am besten für RA. Studien haben gezeigt, dass die sanften Bewegungen Gelenkschmerzen lindern können. Yoga kann Ihnen auch helfen, sich leichter zu bewegen.

Akupunktur

Akupunktur ist Teil der alten chinesischen Medizin. Seit Jahrhunderten wird es verwendet, um eine Vielzahl von Krankheiten zu heilen. Bei der Akupunktur werden sehr dünne Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers platziert. Wohin die Nadeln gehen, hängt davon ab, was Sie versuchen. Nur wenige Studien haben die Auswirkungen der Akupunktur auf die RA untersucht. Einige zeigten Vorteile. Andere nicht. Aber Akupunktur ist im Allgemeinen sicher und könnte einen Besuch wert sein.

Pflanzliche Heilmittel

Pflanzliche Heilmittel klingen "natürlich", daher ist es verlockend anzunehmen, dass sie sicher sind. Aber die US-amerikanische Food and Drug Administration reguliert Kräuter nicht so, wie sie Drogen reguliert. Kräuter müssen nicht den gleichen Sicherheits- und Kennzeichnungsregeln entsprechen.

RA-Experten sagen auch, dass es nicht genug Beweise aus Studien gibt, um zu wissen, ob Kräuter Menschen mit RA wirklich helfen. Folgendes wissen sie:

Boswellia, Ingwer, grüner Tee und Kurkuma. Diese Kräuter und Gewürze haben eine gewisse Fähigkeit gezeigt, Entzündungen zu bekämpfen. Diese Ergebnisse stammen jedoch aus Tierstudien. Es ist nicht bekannt, ob sie bei Menschen genauso funktionieren werden.
Weidenrindenextrakte. Diese Kräuter enthalten Chemikalien, die dem Schmerzmittel Ibuprofen ähnlich sind. Der Nachteil ist, dass sie Ihren Magen reizen können. Sie können auch Ihr Blutungsrisiko erhöhen.
Chinesische Donnergottrebe. Studien an Menschen zeigen, dass dieses Kraut Schmerzen und Schwellungen lindern kann. Es kann jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen wie Haarausfall, Menstruationsveränderungen, Hautausschlag und Unfruchtbarkeit bei Männern verursachen. Aus diesem Grund empfehlen Gesundheitsexperten dies nicht.

Die zentralen Thesen

Alternative Behandlungen sollten traditionelle Medikamente gegen RA nicht ersetzen. Betrachten Sie sie stattdessen als Zusatzbehandlung.
Einige Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Körper-Geist-Übungen wie Tai Chi und Yoga können Ihnen helfen, besser mit RA umzugehen. Sie könnten auch der Bewegung helfen.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über eine alternative Behandlung, die Sie in Betracht ziehen.