Anonim

Wenn Sie an Psoriasis-Arthritis leiden, können Sie die Krankheit kontrollieren und das Leben führen, das Sie sich wünschen. In der Tat gibt es viele Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Zustand zu verbessern. Aber was Sie nicht tun, kann genauso wichtig sein. Hier sind fünf „Verbote“ für ein erfolgreiches Leben mit Psoriasis-Arthritis.

1. Ignorieren Sie Ihren Zustand nicht.

Die Diagnose einer Psoriasis-Arthritis kann entmutigend sein, aber es ist wichtig, dass Sie eine aktive Rolle bei der Behandlung Ihrer Krankheit spielen. Die Einnahme der richtigen Medikamente zu Beginn des Krankheitsprozesses kann tatsächlich dazu beitragen, Gelenkschäden in Zukunft zu verlangsamen oder sogar zu verhindern. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt über die Behandlung zu sprechen. Dies könnte weniger Schmerzen, mehr Mobilität und eine bessere Lebensqualität bedeuten.

2. Bleiben Sie nicht am Rande.

So schwierig es auch ist, aufzustehen und sich zu bewegen, wenn sich Ihr Körper steif und schmerzhaft anfühlt, es ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich von Ihrer Arthritis vom Training abhalten lassen. Es hat sich gezeigt, dass Bewegung die Arthritis-Symptome verbessert. Es stärkt Gelenke und Muskeln, verbessert die Bewegungsfreiheit und beugt Gelenkschäden vor. Darüber hinaus wird das Verbrennen von Kalorien die Belastung dieser schmerzenden Gelenke verringern. Training kann auch Ihre Stimmung aufhellen und Ihnen helfen, insgesamt gesund zu bleiben.

3. Vergessen Sie nicht Ihre emotionale Gesundheit.

Es ist normal, dass Menschen mit Arthritis sich manchmal etwas depressiv fühlen. Es kann hilfreich sein, mit Ihrem Zustand umzugehen, Sport zu treiben und mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über anhaltende depressive Gefühle besorgt sind.

4. Leuchten Sie nicht auf.

Das Aufhören ist viel schwieriger als nicht zu beginnen, aber das Ablegen der Zigaretten ist notwendig, um sich besser zu fühlen. Untersuchungen zeigen, dass Rauchen mit der Entwicklung von Psoriasis-Arthritis verbunden sein und auch zu Schüben führen kann. Wenn Sie Hilfe benötigen, suchen Sie nach Programmen zur Raucherentwöhnung in Ihrer Nähe. Ihr Arzt kann Sie ebenfalls beraten.

5. Verliere nicht die Hoffnung.

Die Behandlung von Psoriasis-Arthritis hat sich in den letzten 10 Jahren dramatisch verbessert. Menschen mit dieser Krankheit haben mehr denn je neue und effektivere Behandlungsmöglichkeiten zur Auswahl. Und die Forschung ist im Gange. Arbeiten Sie weiter mit Ihrem Arzt zusammen, um eine für Sie geeignete Behandlung zu finden, und halten Sie Ihren Geist offen für neue Therapieoptionen.

Die zentralen Thesen:

  • Wenn Sie an Psoriasis-Arthritis leiden, ignorieren Sie Ihren Zustand nicht. Eine frühzeitige Behandlung macht einen großen Unterschied.

  • Vermeiden Sie keine Bewegung, da dies die Symptome verbessern kann.

  • Depressionsgefühle nicht abwischen.

  • Rauchen Sie nicht; es kann zu Schüben führen.

  • Schließlich verlieren Sie nicht die Hoffnung. Die Behandlungsmöglichkeiten verbessern sich weiter.