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Wechseljahre Fakten für Männer

Wechseljahre Fakten für Männer

Anonim

Fragen Dieser Artikel Antworten :

  • Welche Symptome haben Frauen in den Wechseljahren?
  • Wie wirkt sich die Menopause auf den Sex bei Frauen aus?
  • Welche emotionalen Veränderungen erleben Frauen in den Wechseljahren?

Die Wechseljahre können für Frauen sowohl emotional als auch körperlich ein schwieriger Übergang sein. Dies kann auch für Männer verwirrend sein, da die Frau, die Sie lieben, Ihre Unterstützung jetzt möglicherweise auf unterschiedliche Weise benötigt. Hier ist, was Sie wissen müssen, wie sich ihr Körper verändert - und wie sich diese Veränderungen auf Sie und Ihre Beziehung auswirken können.

Perimenopause ist ein Prozess.

Die Wechseljahre sind das Ende der Menstruation. Es wird nur im Nachhinein diagnostiziert: Eine Frau soll sich in den Wechseljahren oder nach den Wechseljahren befinden, wenn seit ihrer letzten Periode 12 Monate vergangen sind. Das Durchschnittsalter der Wechseljahre für nordamerikanische Frauen beträgt 51 Jahre.

Die Zeit bis zur Menopause wird als Perimenopause bezeichnet und kann bis zu 10 Jahre vor dem Ende der Periode einer Frau beginnen. Während der Perimenopause verschieben sich die Hormone einer Frau und die Funktion ihres Körpers verändert sich.

Eine Frau kann noch schwanger werden, während sie in der Perimenopause ist. Ärzte empfehlen eine zuverlässige Empfängnisverhütung, bis seit dem letzten Zeitraum ein ganzes Jahr vergangen ist.

Menstruationsperioden können länger, schwerer, kürzer und unregelmäßiger werden.

Wenn sich die Hormone einer Frau verschieben, ändern sich auch ihre Perioden. Sie können schwerer oder kürzer oder länger werden. Sie kann Perioden überspringen oder die Zeit zwischen Perioden kann sich ändern. All diese Unvorhersehbarkeit fordert einen Tribut von Frauen. Da eine Veränderung der Menstruationsperioden auch ein Zeichen für eine Schwangerschaft oder ein medizinisches Problem sein kann, fragen sich Frauen häufig, ob die Veränderungen, die sie erleben, normal sind. Und logistisch gesehen machen es unregelmäßige und unvorhersehbare Zeiträume schwieriger, vorausschauend zu planen und die weibliche Hygiene zu verwalten.

Da unregelmäßige Vaginalblutungen ein Zeichen für ein medizinisches Problem sein können, ist es für Frauen eine gute Idee, sich bei ihren Gesundheitsdienstleistern zu erkundigen. Ein medizinisches Fachpersonal kann Probleme ausschließen und Informationen darüber austauschen, was während der Perimenopause und nach den Wechseljahren zu erwarten ist.

Hitzewallungen sind real und unvorhersehbar.

Bis zu 40% der Frauen erleben Hitzewallungen, kurze, unvorhersehbare, plötzliche Wärmegefühle. Eine Frau, die einen Hitzewallung erlebt, kann sich über Hitze beschweren, errötet erscheinen und schwitzen. Die meisten Hitzewallungen dauern zwischen 30 Sekunden und einigen Minuten, und Frauen mit Hitzewallungen werden sie wahrscheinlich über mehrere Jahre hinweg erleben. (Ungefähr 80% der Frauen sind nach fünf Jahren mit Hitzewallungen fertig. Einige erleben sie bis zu 10 Jahre lang.)

Eine Frau kann Hitzewallungen nicht kontrollieren. Fans können helfen. Auch kühle Getränke können. Wenn Hitzewallungen besonders störend sind, kann ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum helfen. Die Wirkstoffe in bestimmten Antidepressiva kontrollieren Hitzewallungen bei bis zu 60% der Frauen.

Eine gute Nachtruhe kann schwer fassbar sein.

Hitzewallungen können den Schlaf beeinträchtigen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen in der Perimenopause schweißgebadet aufwachen. Das Schlafen in atmungsaktiven Laken und Nachtwäsche kann helfen.

Einige Frauen haben Probleme beim Einschlafen oder beim Einschlafen und können tagsüber aufgrund von Schlafmangel müde und frustriert sein. Das Hilfreichste, was Sie tun können: Empathie ausdrücken und ihre Bemühungen unterstützen, sich ausreichend auszuruhen.

Sex könnte weh tun.

Wenn die Hormone einer Frau abnehmen, wird die Auskleidung der Vagina dünner, trockener und weniger elastisch. Sie können diesen natürlichen physikalischen Effekten mit Gleitmittel und Verständnis entgegenwirken. Beobachten Sie die Reaktionen Ihrer Partnerin und fragen Sie, wie sie sich fühlt und ob sie möchte, dass Sie etwas anders machen.

Es ist normal, dass sich das Sexualleben von Paaren um diese Zeit ändert. Einige Frauen (und Männer) interessieren sich mehr für Sex, wenn die Möglichkeit einer Schwangerschaft nicht mehr über ihren Köpfen liegt. Andere berichten von einer verminderten Libido. Durch die Zusammenarbeit können Männer und Frauen während der Perimenopause und nach den Wechseljahren ein äußerst zufriedenstellendes Sexualleben führen.

Die Wechseljahre beeinflussen auch Emotionen und Stimmung.

Erinnern Sie sich an die Stimmungsschwankungen der Jugend? Diese treten teilweise auf, weil sich Ihre Hormone schnell ändern. Das passiert auch während der Perimenopause. Stimmungsschwankungen (und ein Achterbahn-Sexualtrieb) können für Frauen schwierig zu bewältigen sein. Seien Sie also so verständnisvoll wie möglich.

Die Wechseljahre können auch das Selbstverständnis einer Frau beeinflussen. Wir leben in einer Kultur, die junge Frauen schätzt, aber ältere Frauen oft beiseite schiebt. Bestätigen Sie den Wert Ihres Partners. Lassen Sie sie wissen, dass sie geliebt und wichtig ist - und dass Sie sie so sexy wie immer finden.

Es gibt keine "Heilung" für die Wechseljahre.

Möglicherweise haben Sie von einer Hormontherapie in den Wechseljahren gehört, und es ist wahr, dass das Ersetzen von Hormonen die Symptome der Wechseljahre lindert. Da eine Hormontherapie das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Brustkrebs erhöhen kann, wird sie nur noch als Kurzzeittherapie empfohlen. Ein Arzt wird wahrscheinlich nur dann eine Hormontherapie verschreiben, wenn andere Behandlungen die Symptome, die die Lebensqualität einer Frau beeinträchtigen, nicht ausreichend kontrollieren können.