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Chancen auf einen zweiten Herzinfarkt So verhindern Sie einen weiteren Herzinfarkt

Chancen auf einen zweiten Herzinfarkt So verhindern Sie einen weiteren Herzinfarkt

Anonim

Ein Herzinfarkt oder Myokardinfarkt tritt auf, wenn der Sauerstofffluss zum Herzen plötzlich stoppt. Dies ist normalerweise auf die Ansammlung von Fett und Cholesterin in den Arterien zurückzuführen. In den USA erleiden jedes Jahr etwa 735.000 Menschen einen Herzinfarkt. Für 30% von ihnen ist es nicht das erste Mal. Sobald Sie einen Herzinfarkt haben, steigt das Risiko für einen weiteren Herzinfarkt. Dieses Risiko ist 3 bis 5 Jahre nach dem ersten Herzinfarkt besonders hoch. Jeder Herzinfarkt ist jedoch anders und Sie sind nicht nur eine Zahl. Sie und Ihr Arzt können viel tun, um einen zweiten Herzinfarkt zu verhindern.

Nach einem Herzinfarkt werden Sie wahrscheinlich viele Fragen haben. In diesem Video erfahren Sie mehr über den Wiederherstellungsprozess.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Bewertungsdatum: 2018 Jan 31

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Der Inhalt von Healthgrades bietet keinen medizinischen Rat. Wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung immer an einen Arzt. Alle Rechte vorbehalten. Darf nicht ohne Genehmigung der Healthgrades Operating Company, Inc. reproduziert oder nachgedruckt werden. Die Verwendung dieser Informationen unterliegt der Healthgrades-Benutzervereinbarung.

Transkript offen 5 Dinge, die Sie über die Wiederherstellung von Herzinfarkten nicht wussten 1. Die meisten Menschen überleben ihren ersten Herzinfarkt. Mehr als 90% der Herzinfarktopfer, die es ins Krankenhaus schaffen, werden es herausfinden und auf dem Weg zur Genesung sein. 2. Die meisten Herzinfarktpatienten kehren innerhalb von zwei Wochen bis drei Monaten zur Arbeit zurück. Der Zeitplan hängt von der Schwere des Herzinfarkts sowie von der für den Job erforderlichen körperlichen und geistigen Aktivität ab. 3. Depressionen können ein normaler Bestandteil der Herzinfarkt-Genesung sein. Herzinfarktpatienten können nach ihrem ersten Herzinfarkt eine Vielzahl von Emotionen erleben, einschließlich Depressionen, Angst und Wut. Haben Sie keine Angst, um Hilfe und Unterstützung zu bitten. 4. Einige Brustschmerzen sind häufig. Es ist möglich, nach einer Aktivität, einem emotionalen Moment oder einer schweren Mahlzeit leichte Schmerzen oder Druck in der Brust zu spüren. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über Brustschmerzen informieren. 5. Der richtige Arzt kann einen großen Unterschied bedeuten. Wenn Sie den besten Arzt finden, der Ihnen bei der Wiederherstellung Ihres Herzinfarkts hilft, kann dies Ihre Lebensqualität verbessern. Wenden Sie sich an Healthgrades.com, um den richtigen Arzt für Sie zu suchen. Teilen Sie dieses Video, um andere über die Wiederherstellung von Herzinfarkten aufzuklären!

Verwalten Sie Ihre Herzinfarkt-Risikofaktoren.

Ungefähr 86% der Menschen, die einen Herzinfarkt haben, überleben diesen, aber bestimmte Lebensgewohnheiten und Erkrankungen erhöhen das Risiko eines zweiten Herzinfarkts, einschließlich:

  • Rauchen, der vermeidbarste Risikofaktor

  • Hoher Blutdruck (Hypertonie)

  • Hoher Cholesterinspiegel

  • Mangel an körperlicher Aktivität

  • Fettleibigkeit

  • Alkohol übermäßig trinken

  • Diabetes

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Ihre Lebensgewohnheiten bei Bedarf zu verbessern und die Kontrolle über andere Erkrankungen zu behalten. Eine herzgesunde Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren und Transfetten ist oft ein wichtiger erster Schritt zur Senkung des schlechten Cholesterins. Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Bluthochdruck zu senken und ein gesundes Gewicht zu halten.

Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein.

Es ist möglicherweise nicht möglich, Ihre Risikofaktoren allein durch Änderungen des Lebensstils zu verringern. Den meisten Überlebenden eines Herzinfarkts werden Medikamente verschrieben, um die Wahrscheinlichkeit eines zweiten Herzinfarkts zu verringern. Es ist nicht ungewöhnlich, von null Medikamenten vor einem Herzinfarkt zu sechs oder mehr danach zu wechseln. Übliche Medikamente sind:

  • Baby Aspirin einmal am Tag eingenommen

  • Cholesterinsenkende Medikamente

  • Medikamente zur Blutdrucksenkung

  • Antikoagulanzien, die die Blutgerinnung verhindern, wenn Sie einen Stent haben

Ihre neue Medikamentenroutine wird mit einer Lernkurve verbunden sein, aber es ist wichtig, sich daran zu halten. Die American Heart Association bietet folgende hilfreiche Tipps:

  • Organisieren Sie eine Liste Ihrer Medikamente mit Dosierungsinformationen in einer Tabelle.

  • Halten Sie eine wöchentliche Pillendose auf dem neuesten Stand.

  • Planen Sie Erinnerungen auf Ihrem Smartphone.

  • Wenn die Kosten für Medikamente ein Problem darstellen, informieren Sie Ihren Arzt. Alternative Medikamente oder verschreibungspflichtige Sparprogramme sind möglicherweise verfügbar.

Verpflichten Sie sich zur Herzrehabilitation, wenn dies empfohlen wird.

Ärzte empfehlen häufig eine Herzrehabilitation nach einem Herzinfarkt. Wenn es Ihnen nicht angeboten wird, fragen Sie, ob es verfügbar ist. Die Grundlage der Herzrehabilitation ist ein personalisiertes Übungsrezept, das von einem Physiologen entwickelt und von einem Kardiologen überwacht wird. Die medizinische Überwachung nimmt ab, wenn sich Ihre Herzgesundheit verbessert. Es gibt normalerweise vier Phasen:

  • Phase 1: Gehen Sie so schnell wie möglich nach einem Herzinfarkt, oft innerhalb von 24 Stunden

  • Phase 2: Regelmäßige, überwachte Trainingseinheiten, bei denen Laufbänder oder Heimtrainer verwendet werden und die Dauer und Intensität erhöhen

  • Phase 3: Trainingseinheiten mit weniger Überwachung

  • Phase 4: Unabhängige Übung ohne Aufsicht

Umgib dich mit Unterstützung.

So wie jeder Herzinfarkt anders ist und jede Person anders ist, kann sich die Bandbreite der Emotionen, die Sie nach einem Herzinfarkt fühlen können, von denen anderer unterscheiden. Einige Leute haben Angst. Andere nehmen es in Kauf. Einige sind wütend oder besorgt über die Zukunft. Emotionale Unterstützung ist nicht nur schön zu haben. Es wurde gezeigt, dass es die körperliche Heilung unterstützt. Wenden Sie sich an Freunde und Familie, um Sie zu hören und Ihnen zu helfen, mit Ihren Medikamenten und Änderungen des Lebensstils auf dem richtigen Weg zu bleiben. Gemeinschaftliche und religiöse Organisationen können ebenfalls helfen, insbesondere wenn sie Mitglieder umfassen, die sich in derselben Situation befinden und sich einfühlen können. Schauen Sie sich auch Online-Selbsthilfegruppen für Herzinfarkte an.

Ungefähr 20% der Menschen leiden nach einem Herzinfarkt an Depressionen und benötigen möglicherweise die Unterstützung eines professionellen Therapeuten. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie glauben, dass Sie depressiv sind. Im Gegensatz zu Traurigkeits- oder Einsamkeitsgefühlen, die kommen und gehen, ist Depression durch anhaltende Traurigkeits- und Hoffnungslosigkeit und einen Verlust des Interesses an Aktivitäten gekennzeichnet, die Sie einmal genossen haben.