So Navigieren Sie Mit Schweren Ekzemen Durch Soziale Ereignisse

2023 Autor: Deborah WifKinson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 07:10

Wenn Sie sich einen Schmetterling ansehen, können Sie seine schönen, hellen Flügel bewundern. So dynamisch es auch ist, Sie sehen nicht den Metamorphoseprozess, der nötig war, um dorthin zu gelangen. Sich mit Ihrem Ekzem wohl zu fühlen, wenn Sie unterwegs sind, kann ähnlich sein, und es ist wichtig zu erkennen, dass es ein Prozess ist, in der Lage zu sein, sicher durch soziale Ereignisse zu navigieren. Sobald Sie die Fähigkeiten dazu erworben haben, können Sie sich als der soziale Schmetterling herausstellen, der Sie sein sollten.

Wenn bei Ihnen ein Ekzem diagnostiziert wurde, können Sie in einem isolierten Kokon kämpfen, in dem jeder Kratzer zu Angstzuständen führt und jede sichtbare Narbe zu Selbstzweifeln führt. Unabhängig davon, wie herausfordernd Ekzeme sind, ist es wichtig, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, damit Sie jede Veranstaltung problemlos genießen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich durch soziale Ereignisse navigieren können, während Sie mit Ekzemen umgehen.

1. Umfassen Sie Ihr Ekzem

So schwächend Ekzeme auch sind, es ist die Karte, die Ihnen ausgeteilt wurde. Schlagen Sie sich nicht wegen eines unkontrollierbaren Hautzustands zusammen. Geben Sie sich etwas Zeit und lernen Sie, es zu akzeptieren. Haben Sie eine positive Einstellung und verstehen Sie, dass Sie nicht der einzige sind, der mit dieser Krankheit lebt. Sobald Sie sich mit Ihrem Ekzem abgefunden haben, werden Sie zu Ihrem eigenen Anwalt und fühlen sich entspannter, wenn Sie mit anderen interagieren.

2. RSVP

Dieses französische Akronym steht für "répondez, s'il vous plaît". Mit anderen Worten, bitte antworten Sie vorzugsweise mit einem Ja! Vermeiden Sie es, sich an den Autopiloten zu gewöhnen, Pläne aufgrund des Hautzustands abzubrechen. Fordern Sie sich heraus, an Veranstaltungen teilzunehmen, die Sie normalerweise überspringen, denn je mehr Erfahrungen Sie haben, desto wohler fühlen Sie sich.

3. Kontrollieren Sie die Erzählung

Lassen Sie Ihre vorgefasste Vorstellung los, was die Leute denken werden, wenn sie Hautausschläge auf Ihrem Körper sehen. Nehmen Sie sich diesen Moment Zeit, um die Erzählung zu kontrollieren, anstatt zu verweilen. Sagen Sie sich, dass sie vielleicht Ihr Ekzem sehen, aber sie werden auch die großartige Persönlichkeit sehen, die Sie haben. Wenn Sie sich nicht darum zu kümmern scheinen, werden sie es auch nicht. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Ekzem. Lass dein Ekzem nicht die Kontrolle über dich übernehmen.

4. Bewerten Sie die Atmosphäre

Erfahren Sie so viel wie möglich über den Veranstaltungsraum, bevor Sie teilnehmen. Wie wird das Wetter sein? Wird diese Veranstaltung drinnen oder draußen stattfinden? Wird es eine Klimaanlage geben oder werden sie einen Ventilator haben? Sobald Sie auf ein Ereignis mit „Ja“geantwortet haben, ist es immer am besten, darauf vorbereitet zu sein. Dies wird dazu beitragen, Ihren Geist zu beruhigen, da ein Ekzem-Aufflammen schwierig sein kann. Stellen Sie bei Ihrer Ankunft immer Fragen, recherchieren Sie und suchen Sie nach Antworten.

5. Setzen Sie sich ein Ziel

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über das Ereignis nachzudenken, und setzen Sie sich dann einige Ziele. Vielleicht möchten Sie mutig sein und sich 10 neuen Leuten vorstellen. Oder vielleicht möchten Sie sehen, ob jemand die gleichen Fernsehsendungen wie Sie gesendet hat. Sie könnten sich sogar das Ziel setzen, Ihre Haut nicht zu verdecken, wenn jemand sie einige Sekunden zu lange anstarrt. In jedem Fall ist das Setzen von Zielen eine hervorragende Möglichkeit, sich in sozialen Situationen mit Ihrem Ekzem wohler zu fühlen.

6. Optimieren Sie Ihre Gesundheit

Es ist wichtig, dass Sie sich jederzeit gut fühlen. Sie können dies tun, indem Sie sicherstellen, dass Sie viel Wasser, Schlaf und Bewegung bekommen. Nehmen Sie viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Und stellen Sie sicher, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Wenn möglich, sollten Sie bekannte Auslöser kurz vor Beginn des Ereignisses vermeiden.

7. Lass los und hab Spaß

So klischeehaft es auch klingt, du lebst nur einmal! Lassen Sie also all die negative aufgestaute Energie los, die Ekzeme verursacht haben. Legen Sie den Hörer auf und bemühen Sie sich, eine Verbindung zu anderen herzustellen. Ersetzen Sie diese pessimistischen Gedanken durch Dankbarkeit und denken Sie darüber nach, wie viel Glück Sie bei dieser Veranstaltung haben. Erkenne, dass die Leute dir nicht so viel Aufmerksamkeit schenken, wie du denkst. Motivieren Sie sich, um zu gedeihen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie mit den Teilnehmern gemeinsam haben. Sie werden verstehen, dass jeder seinen eigenen Kampf durchläuft, oftmals einen, den Sie nicht sehen können. Am wichtigsten ist, wenn die Veranstaltung vorbei ist, werden Sie sich selbst gratulieren und feststellen, dass es nicht so schlimm war. Alles was Sie brauchen ist dieser zusätzliche Schub. Ähnlich wie bei einem schönen Schmetterling können auch Sie heller und dynamischer als zuvor aus Ihrem Kokon hervorgehen!

^{DIESER INHALT BIETET KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG. Dieser Inhalt dient zu Informationszwecken und spiegelt die Meinung des Autors wider. Es ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Lassen Sie sich in Bezug auf Ihre Gesundheit immer von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal beraten. Wenn Sie glauben, dass Sie einen medizinischen Notfall haben könnten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder rufen Sie 911 an.}