Anonim

Der 10. September ist der Welttag der Selbstmordprävention. Dieses Datum auch mein Geburtstag. Die Ironie davon geht mir, einem dreimaligen Überlebenden eines Selbstmordversuchs, nicht verloren.

Ich bin 54 und lebe mit einer bipolaren Störung. Ich bin sehr glücklich, am Leben zu sein und mich zu erholen. Genesung ist eine ziemlich neue Idee in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Ich habe 2013 mit einer Gruppe von Schauspieltherapiestudenten gesprochen und über meine Genesung gesprochen. Die Schüler und Ausbilder waren von dieser Idee erstaunt. Die Genesung steht jedoch mittlerweile im allgemeinen Lexikon der Behandlung und Pflege von Menschen mit psychischen Erkrankungen und ist ein aktuelles Schlagwort auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit.

Bei mir wurde im Alter von 37 Jahren nach zwei Selbstmordversuchen und einer psychotischen Pause eine bipolare Störung diagnostiziert. Ich musste mein Leben neu aufbauen. Ich versuchte es, war aber in einer unglücklichen Beziehung und isoliert von Freunden und Familie. Und so fiel ohne die Unterstützung enger Freunde und kompetenter Fachleute alles wieder um mich herum nach einem weiteren Selbstmordversuch, der mich drei Tage lang im Krankenhaus und über ein Wochenende in einer verschlossenen Station hielt.

Diese Erfahrung war traumatisch und ernüchternd. Ich denke, Überlebenden von Selbstmordversuchen wird nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt. Es ist eine sehr seltsame Erfahrung, lebend aufzuwachen, nachdem ich versucht habe zu sterben. Es war eine ziemliche Leistung, mich hochzuheben und mich danach abzubürsten. Ich war arbeitslos, hatte aber keine Krankenversicherung. Der Psychiater und Therapeut, den ich gemäß meinem Entlassungsplan sehen sollte, wurde vom Finanzberatungsteam des Krankenhauses blockiert, das mir sagte, ich habe „zu viel Geld“ verdient, um eine kostenlose Behandlung zu erhalten.

Aber ich habe durchgehalten. Ich habe den ersten Schreibjob bekommen, für den ich mich über eine Craigslist-Anzeige beworben habe. Es war in einer anderen Nachbarschaft als ich jemals gearbeitet hatte und mit Leuten, die nichts über meine persönlichen Erfahrungen in der Vergangenheit wussten. Ich war fast ein Jahr ohne Therapeuten, weil jeder einzelne Sozialarbeiter, Psychologe und Psychiater, den ich fragte, Angst hatte, mit jemandem zu arbeiten, der mit Bipolar zusammenlebte und drei Selbstmordversuche hinter sich hatte. Schließlich traf ich einen Therapeuten, der warmherzig und einladend war, anstatt Angst zu haben. Ich zog auch von New Jersey zurück nach Brooklyn, wo ich unterstützende Freunde hatte und alleine leben wollte, um einige Zeit damit zu verbringen, mein Leben in Ordnung zu bringen.

Ich habe mich mit Leuten wieder gut gemacht, die ich während manischer und depressiver Episoden entfremdet hatte, die über ein Jahrzehnt andauerten, als ich nicht diagnostiziert wurde. Ich hatte viele Jobs verlassen, viele Male vor Wut. Ich entschuldigte mich bei ehemaligen Arbeitgebern und freundete mich wieder mit einigen an. Und ich habe mir ein neues Leben aufgebaut, mit neuen, positiven Menschen und der Unterstützung von Psychologen, die sich wirklich um mich gekümmert und mit mir zusammengearbeitet haben, um gesund zu werden. Ich habe mich nicht mehr mit „bösen Mädchen“ verabredet und keine Dinge getan, die meine Stimmung an einem negativen Ort gehalten haben.

Ich habe auch in der Therapie gearbeitet - und darüber hinaus - um sicherzustellen, dass ich mich erholen konnte und würde, was mein Ziel war. Obwohl ich vorher in der Therapie gewesen war, hatte ich mich nie wirklich dazu verpflichtet, die Wahrheit zu sagen, tief zu graben oder sogar an die Therapie zu glauben, weil ich wirklich nicht dachte, dass es helfen würde.

Ich hatte auch einen fantastischen Psychiater, den ich durch einen ehemaligen Therapeuten gefunden habe. Ich habe ihn über 12 Jahre gesehen. Er war aufschlussreich, vernünftig und ein erfahrener Psychopharmakologe. Er hat in den über 12 Jahren, in denen ich ihn gesehen habe, mit mir zusammengearbeitet, um verschiedene Medikamente auszuprobieren und dann die Medikamente, die für mich wirkten, mit der niedrigsten wirksamen Dosis zu titrieren. Meine Symptome werden derzeit mit den geringstmöglichen Nebenwirkungen kontrolliert und ich habe keine Abflachung meines Affekts oder Beeinträchtigung meiner Kreativität. Ich halte derzeit einen sehr gesunden, stabilen hypomanischen Zustand aufrecht; Es ist meine "neue Normalität" und funktioniert ganz gut für mich. Ich bin immer noch auf dem Cocktail, den er verschrieben hat, obwohl ich den Anbieter wechseln musste, als der ACA in Kraft trat.

Aufgrund der Kosten musste ich meinen achtjährigen Therapeuten loslassen. Auch wegen der Kosten musste ich einige Monate auf mein atypisches Antipsychotikum verzichten. Das war nicht einfach: Ich war mürrisch, gereizt, übermäßig gesprächig und hatte Probleme mit der Impulskontrolle, alles sehr häufige Symptome einer bipolaren Manie. Glücklicherweise konnte ich endlich wieder mein verschreibungspflichtiges Antipsychotikum über das Patientenhilfsprogramm des Pharmaunternehmens erhalten, das von meinem damaligen Psychiater unterstützt und unterstützt wurde.

Ich bin ein intelligenter, kreativer, lebendiger Mensch, der das Leben in vollen Zügen genießt und meine Probleme derzeit ziemlich in Schach hält. Ich bin auch sehr unabhängig: eine Person, kein "Patient".

Ich habe auch ein Team von Leuten, die mitmachen, um sicherzustellen, dass es mir gut geht. Dazu gehört vor allem meine neunjährige Freundin Lisa, mit der ich zusammen lebe. Sie hat alle Kontaktinformationen für meine im Mittleren Westen lebende biologische Familie, meinen Psychiater und meinen ehemaligen Psychotherapeuten, der immer noch für einen Anruf offen ist, wenn ich in Not bin. Sie hilft mir enorm! Lisa hat die Erlaubnis, meine Ärzte anzurufen - auch gegen meinen Willen -, wenn sie wirklich glaubt, dass ich in Gefahr bin. Meine Schwestern und Eltern unterstützen mich ebenfalls sehr.

Sich von Bipolar zu erholen bedeutet nicht, dass ich keine Ausfalltage haben werde. Ich mache. Aber sie sind nie annähernd so niedrig wie ich in der Vergangenheit gesunken bin und bleiben auch nie unbemerkt. Sobald ich merke, dass ich in einem Funk bin, mache ich alles, was Menschen mit einer psychischen Erkrankung tun müssen, um sicherzustellen, dass sie weder in Manie noch in schwere Depressionen verfallen. Wenn mein Schlaf nicht konstant ist, passe ich die Dinge so an, wie es ist. Ich bemühe mich, mit Freunden auszugehen und an Veranstaltungen teilzunehmen oder mich an Aktivitäten zu beteiligen, wie ich es normalerweise tun würde. Ich verdopple meine Bemühungen, mit körperlicher Bewegung Schritt zu halten und mich gesund zu ernähren.