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Die Behandlung der bipolaren Störung zielt darauf ab, die Symptome zu kontrollieren und einen Rückfall wilder Stimmungsschwankungen zwischen energiereicher Manie und Depression zu verhindern. Bei etwa 75 Prozent der Menschen mit bipolarer Störung sind Rückfälle jedoch Teil der Krankheit. Das Erkennen von Ereignissen oder Situationen, die für Sie einen Rückfall auslösen, und das Erkennen der frühen Symptome können Ihnen helfen, die Auswirkungen zu verhindern oder zu begrenzen.

Rückfallauslöser

Die Auslöser sind für jeden unterschiedlich. Wenn Sie ein Diagramm der täglichen Aktivitäten führen, können Sie Ihre Auslöser leichter identifizieren. Sie können sehen, welche Ereignisse zu Symptomen führen und welche spezifischen Symptome eines frühen Rückfalls auftreten.

Offensichtliche Auslöser sind, dass Sie Ihre Medikamente nicht einnehmen und Ihre Psychiater- und Therapietermine verpassen. Hier sind andere häufige Rückfallauslöser:

  • Stressiges Lebensereignis, wie Umzug oder Verlust Ihres Arbeitsplatzes

  • Aufregendes Lebensereignis, wie ein Baby zu bekommen oder zu heiraten

  • Mangel an regelmäßigem Schlaf

  • Fehlen eines Tagesablaufs

  • Zu viel Druck oder Stress in Ihrem täglichen Leben

  • Tabakkonsum oder zu viel Koffein

  • Missbrauch von Alkohol oder Drogen

Rückfallwarnsymptome

Frühwarnsymptome können Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr medizinisches Team anzurufen und Ihr Unterstützungssystem zu verwenden, um einen vollständigen Rückfall zu verhindern. Oft und besonders bei einer manischen Episode werden diese Warnzeichen von Freunden oder Angehörigen wahrgenommen, noch bevor Sie sie bemerken. Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde und Angehörigen Teil Ihres Rückfallpräventionsplans sind.

Zu den Warnzeichen für eine manische Episode gehören:

  • Ich brauche weniger Schlaf

  • Mehr Energie haben

  • Gesprächiger sein

  • Rasende Gedanken haben

  • Große Pläne machen

  • Gereizt und abgelenkt sein

  • Mehr an Sex interessiert sein

  • Schlechte Entscheidungen treffen und riskante Verhaltensweisen zeigen

Zu den Warnzeichen für eine Depression gehören:

  • Weniger Interesse an täglichen Aktivitäten

  • Weniger Zeit mit Freunden oder der Familie

  • Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren

  • Müdigkeit und Energiemangel

  • Intensive Sorge oder Angst

  • Traurigkeit

  • Beschwerden und Schmerzen

  • Vernachlässigung der täglichen Aufgaben und Selbstpflege

Eine Überprüfung von 38 Artikeln zur bipolaren Rückfallprävention, die im Journal of Psychiatric Practice veröffentlicht wurden, ergab, dass das Risiko für einen Rückfall bei Menschen mit anhaltenden bipolaren Symptomen trotz Behandlung am höchsten ist. diejenigen, die in der Vergangenheit häufige Rückfälle hatten; und diejenigen, die kurze Intervalle zwischen vergangenen Rückfällen hatten. Stressige Lebensereignisse waren ein Hauptauslöser.

Die Überprüfung ergab auch, dass die Einnahme von Medikamenten nach Anweisung, die Gesprächstherapie und ein gutes Unterstützungssystem die besten Möglichkeiten sind, um das Risiko eines Rückfalls zu senken. Seien Sie sich möglicher Auslöser bewusst und versuchen Sie, diese um jeden Preis zu vermeiden. Wenn Sie ein Frühwarnzeichen für einen Rückfall haben oder wenn ein geliebter Mensch ein Rückfallverhalten bemerkt, rufen Sie Ihren Arzt an und verwenden Sie Ihr Unterstützungssystem.

Schlüssel zum Mitnehmen

Rückfälle von Manie oder Depression sind bei Menschen mit bipolarer Störung häufig.

  • Stressige Lebensereignisse und die Nichteinnahme Ihrer Medikamente sind häufige Rückfallauslöser.

  • Wenn Sie Ihre Auslöser und Warnzeichen kennen, sich an Ihre medizinische Behandlung halten, an einer Gesprächstherapie teilnehmen und über ein starkes Unterstützungssystem verfügen, können Sie Rückfälle am besten verhindern.

  • Wenn Sie Frühwarnzeichen für Depressionen oder Manie erkennen, haben Sie Zeit, Hilfe zu erhalten und eine vollständige bipolare Episode zu verhindern.