Anonim

Fast jeder hat zu der einen oder anderen Zeit Verstopfung. Verstopfung wird oft so definiert, dass sie mindestens dreimal pro Woche keinen Stuhlgang hat. Für die meisten Menschen ist Verstopfung ein vorübergehendes Problem, das dadurch verursacht wird, dass nicht genügend Ballaststoffe in der Ernährung enthalten sind, nicht genug Wasser getrunken wird, nicht genügend Bewegung vorhanden ist oder dass die Routine geändert wird, was zu Stuhlgang führt. Schwangerschaft und Nebenwirkungen von Medikamenten sind weitere häufige Ursachen.

Zu den Symptomen einer Verstopfung gehören die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, das Gefühl, gehen zu müssen, aber nicht zu können, und Blähungen. In den meisten Fällen ist Verstopfung nicht schwerwiegend, kann jedoch zu Problemen führen, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Häufige oder lang anhaltende Verstopfung kann zu Nebenwirkungen wie schmerzhaftem Stuhlgang, Hämorrhoiden, Analfissuren, Rektalprolaps und Stuhlinsuffizienz führen. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um "regelmäßiger" zu werden und die Symptome zu lindern.

Schmerzhafte Stuhlgänge

Wenn Sie zu lange ohne Stuhlgang bleiben, wird zu viel Wasser aus dem Stuhl in Ihrem Dickdarm resorbiert und Ihr Stuhl wird hart und trocken. Das macht das Herausschieben des Stuhls schmerzhaft. Möglicherweise fühlen Sie sich aufgebläht, voll und unwohl. Folgendes können Sie tun, um leichte oder häufige Verstopfung zu behandeln:

  • Trinken Sie mehr Flüssigkeit und fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe durch Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukte hinzu. Vermeiden oder reduzieren Sie ballaststoffarme Lebensmittel wie Eis, Fleisch und Käse.

  • Versuchen Sie, sich jeden Tag eine Zeit für einen Stuhlgang zu nehmen.

  • Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.

  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Abführmittel oder einen Einlauf benötigen, wenn Änderungen der Ernährung und des Lebensstils nicht helfen.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden, die schmerzhafte, juckende und geschwollene Venen im Rektalbereich sind, sind eine häufige Ursache für Rektalblutungen, die häufig durch Überanstrengung des Stuhlgangs verursacht werden. Wenn Sie Hämorrhoiden aufgrund von Verstopfung haben, können Sie nach dem Abwischen hellrotes Blut in der Toilette oder auf dem Toilettenpapier sehen. Die Behandlung Ihrer Verstopfung ist der beste Weg, um Hämorrhoiden loszuwerden. Hier sind einige andere Schritte, die Sie ausprobieren sollten:

  • Verwenden Sie eine rezeptfreie Creme, ein Spray oder ein Analpad, um Schmerzen, Schwellungen und Juckreiz zu lindern.

  • Verwenden Sie einen rezeptfreien Stuhlweichmacher, um Belastungen und Reizungen zu reduzieren.

  • Nehmen Sie ein Sitzbad, indem Sie 10 bis 15 Minuten in einer flachen Wanne mit warmem Wasser sitzen, um gereizte Gewebe zu beruhigen.

Rufen Sie Ihren Arzt wegen anhaltender Rektalblutungen an.

Analfissuren

Analfissuren sind kleine Risse oder Risse in der Außenauskleidung des Analkanals. Verstopfung ist eine häufige Ursache und die Symptome ähneln denen von Hämorrhoiden. Die meisten Analfissuren heilen von selbst mit den gleichen Ansätzen, die Sie bei Verstopfung oder Hämorrhoiden anwenden würden. Sie können auch versuchen, Ihren Rektalbereich vorsichtig mit warmem Wasser und einem weichen Waschlappen oder einem Wischtuch zu reinigen und Ihren Analkanal mit Vaseline zu schmieren. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn die häusliche Pflege nicht hilft.

Rektaler Prolaps

Rektaler Prolaps ist eine schwerwiegendere Nebenwirkung von Verstopfung. Es ist ein Zustand, in dem sich ein Teil der Auskleidung des Rektalkanals löst und durch die Analöffnung herausragt. Dieser Zustand tritt häufiger bei Kindern und älteren Menschen auf. Das häufigste Symptom ist eine rote Ausbuchtung, die durch das Rektum ragt und nach einem Stuhlgang Blutungen verursacht. Wenn Sie glauben, einen Rektalprolaps zu haben, müssen Sie sofort Ihren Arzt anrufen.

Stuhlverstopfung

Verstopfung über einen längeren Zeitraum kann zu Stuhlverstopfungen führen. Dies bedeutet, dass Ihr Stuhl so hart und trocken geworden ist, dass er nicht mehr mit einem Stuhlgang herauskommen kann. Dies passiert am häufigsten bei Menschen, die zu häufig Abführmittel einnehmen, sich auf Bettruhe beschränken oder Medikamente einnehmen, die den Stuhlgang verlangsamen. Zu den Symptomen können Bauchschmerzen, Rektalblutungen und das Auslaufen von wässrigem Durchfall gehören. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Stuhlinsuffizienz haben, müssen Sie sofort Ihren Arzt anrufen.

Die zentralen Thesen

  • Verstopfung ist ein häufiges Problem, das normalerweise durch einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung, eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, Bewegungsmangel oder eine Änderung Ihrer Routine verursacht wird.

  • Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sind die besten Möglichkeiten, um mit Verstopfung umzugehen.

  • Nebenwirkungen wie Hämorrhoiden und Rektalfissuren können normalerweise mit einer rezeptfreien Creme, einem Spray oder einem Pad- und Sitzbad behandelt werden.

  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Abführmittel einnehmen sollten, und informieren Sie Ihren Arzt über anhaltende Rektalblutungen.

  • Schwerwiegende Nebenwirkungen wie Rektalprolaps oder Stuhlverstopfung müssen sofort von Ihrem Arzt untersucht werden.