Anonim

Haben Sie sich jemals verlegen oder beurteilt gefühlt, weil Sie an Diabetes leiden? Du bist nicht allein. Viele Menschen mit Diabetes berichten von Stigmatisierung an ihren Arbeitsplätzen, in ihren Beziehungen oder von neugierigen Zuschauern.

Hier sind einige Bedenken, die häufig von Menschen mit Diabetes geäußert werden. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, nicht zuzulassen, dass das, was andere über Sie denken, Einfluss darauf hat, wie Sie mit Ihrem Zustand umgehen.

"Es ist mir peinlich, Insulin vor anderen Menschen zu injizieren."

Wenn Sie Insulin injizieren, könnten Sie sich Sorgen machen, ungerecht behandelt oder abgelehnt zu werden. Sie könnten denken, dass die Leute Sie für einen illegalen Drogenkonsumenten halten. Sie könnten sich auch schuldig fühlen oder sich wie ein Versager fühlen, weil Sie Insulin verwenden müssen.

Diese Gefühle können schwerwiegende Folgen haben. Experten glauben, dass das Stigma gegen den Insulinkonsum ein Hauptgrund dafür ist, dass manche Menschen Insulin nicht zur Behandlung ihres Diabetes verwenden wollen. Sie könnten auch versuchen, Ihren Insulinkonsum zu verbergen. Einige Menschen mit Diabetes berichten, dass sie nur in öffentlichen Toiletten oder zu Hause injizieren, was dazu führen kann, dass Injektionen verzögert oder übersprungen werden.

Lass niemals zu, dass deine Gefühle dich selbst behindern. Insulinkonsum ist häufiger als Sie vielleicht denken. Mehr als jeder zehnte Amerikaner im Alter von 20 Jahren und älter leidet an Diabetes, und viele von ihnen nehmen Insulin - typischerweise durch Injektion - ein. Es kann hilfreich sein, sich einer Selbsthilfegruppe von Personen anzuschließen, die Ihre Erfahrungen teilen.

"In sozialen Situationen ist es schwierig, gesunde Lebensmittel zu wählen."

Es könnte Ihnen peinlich sein, auf Partys und Veranstaltungen „Nein“ zu ungesunden Lebensmitteln zu sagen. Oder Sie möchten nicht auf sich aufmerksam machen, indem Sie einen gesunden Artikel auswählen. Infolgedessen können Sie schlechte Lebensmittelentscheidungen treffen. Bitten Sie Ihre Freunde und Familie um Unterstützung. Oder versuchen Sie, den Fokus vom Essen weg auf eine Aktivität zu verlagern. Spielen Sie ein Brettspiel, helfen Sie beim Geschirr oder gehen Sie auf die Tanzfläche.

Zu anderen Zeiten machen die Leute möglicherweise Kommentare zu dem, was Sie essen. Zum Beispiel könnten sie dich fragen, warum du ein Dessert bestellt hast, wenn du keinen Zucker haben kannst. Selbst wenn die Leute das Beste für Sie wollen, können sie falsch informiert werden. Halten Sie das Gespräch in die richtige Richtung. Informieren Sie sie darüber, wie Sie mit Diabetes umgehen. Versuchen Sie etwas wie: "Ich kann nicht zu viel Zucker essen, aber ein bisschen ist in Ordnung."

"Die Leute beurteilen mich anhand meines Gewichts."

Ungefähr 8 von 10 Menschen mit Typ-2-Diabetes sind übergewichtig oder fettleibig. Menschen mit Diabetes berichten häufig, dass sie sich aufgrund ihres Gewichts ungerecht beurteilt oder stereotyp fühlen. Übergewichtige Menschen berichten über eine höhere Rate an Diskriminierung und Voreingenommenheit am Arbeitsplatz als Menschen, die nicht übergewichtig sind.

Obwohl Sie andere nicht immer ändern können, kann die Unterstützung einen großen Unterschied machen. Lehnen Sie sich an Ihre Familie und Freunde. Vermeiden Sie Menschen, die Sie nicht unterstützen oder bei denen Sie sich schlecht fühlen.

Die zentralen Thesen

  • Viele Menschen mit Diabetes leiden unter Narben oder fühlen sich in sozialen Situationen beurteilt. Möglicherweise ist es Ihnen peinlich, Insulin zu injizieren, oder Sie haben Schwierigkeiten, gesunde Entscheidungen zu treffen.

  • Es ist wichtig, nicht zuzulassen, dass das, was andere über Sie denken, Einfluss darauf hat, wie Sie mit Ihrem Zustand umgehen.

  • Verlassen Sie sich auf Familie und Freunde oder schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an, um sich zu ermutigen.