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Obwohl Ihr Körper etwas Cholesterin benötigt, ist es wahrscheinlicher, dass Sie zu viel Herzinfarkt oder Schlaganfall haben. Sie könnten einen hohen Cholesterinspiegel haben und es nicht einmal wissen. Es gibt normalerweise keine Anzeichen oder Symptome, wenn Sie zu viel davon im Blut haben. Deshalb ist es so wichtig, die Cholesterinwerte zu verstehen.

Ihr Arzt testet Ihr Blut, um die Menge des darin enthaltenen Cholesterins zu messen. Diese Tests ergeben verschiedene Zahlen für verschiedene Arten von Cholesterin:

  • Gesamtcholesterin
  • LDL-Cholesterin
  • HDL-Cholesterin
  • Triglyceride

Gesamtcholesterin

Das Gesamtcholesterin ist eine kombinierte Messung des gesamten Cholesterins in Ihrem Blut. Cholesterin wandert als Kombination aus Protein und Fett durch Ihr Blut. Das kombinierte Molekül wird als Lipoprotein bezeichnet. ("Lipo" kommt vom Wort "Lipid". Fett ist eine Art von Lipid.) Dieser Test misst drei gängige Lipoproteine:

  • Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL), auch als "schlechtes" Cholesterin bekannt
  • High-Density-Lipoproteine ​​(HDL), auch als "gutes" Cholesterin bekannt
  • Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte (VLDL)

Ergebnisse: Ein wünschenswerter Wert beträgt 200 Milligramm pro Deziliter Blut (mg / dl) oder weniger.
Ihr Gesamtcholesterinspiegel gibt Ihrem Arzt eine allgemeine Vorstellung von Ihrem Risiko für Herzerkrankungen. Es gibt jedoch keine Aufschlüsselung Ihrer LDL und HDL. Jemand, der normales Gesamtcholesterin hat, könnte immer noch einen hohen LDL-Spiegel haben. Oder die Person könnte einen zu niedrigen HDL-Wert haben.

LDL-Cholesterin

LDL-Cholesterin ist das "schlechte" Cholesterin, daher sollte Ihr LDL-Spiegel niedrig sein. Wenn es zu hoch ist, kann sich Cholesterin in Ihren Arterien ansammeln und eine dicke Plaque bilden. Dies führt dazu, dass Ihre Arterien eng und weniger flexibel werden. Ein gebräuchlicher Name dafür ist „Verhärtung der Arterien“. Wenn sich Ihre Arterien verengen, kann nicht genug Blut zu Herz und Gehirn gelangen. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Ergebnisse: Ein LDL-Wert von weniger als 100 mg / dl ist für die meisten Menschen optimal.

HDL-Cholesterin

HDL-Cholesterin ist das "gute" Cholesterin. Es schützt vor Herzerkrankungen, da es LDL-Cholesterin von Ihren Arterien wegführt. Es bringt es zu Ihrer Leber, die es aus dem Körper herausbewegt. Infolgedessen erhöht ein sehr niedriger HDL-Spiegel das Risiko für Herzerkrankungen.

Ergebnisse: Ein HDL-Wert von 60 mg / dl oder höher ist ideal. Bei Männern sollte HDL nicht unter 40 mg / dl fallen. Bei Frauen sollte es nicht unter 50 mg / dl fallen.

Triglyceride

Triglyceride sind eine Art Fett in Ihrem Blut. Wenn Ihr Triglyceridspiegel hoch ist, besteht ein höheres Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle.

Ergebnisse: Ein Wert unter 150 mg / dl ist optimal.

Faktoren, die den Cholesterinspiegel beeinflussen

Ihre Ernährung beeinflusst Ihren Cholesterinspiegel. Gesättigtes Fett erhöht Ihren LDL-Spiegel. Es kommt aus bestimmten Fleisch- und Milchprodukten. Gebratene und verarbeitete Lebensmittel haben auch gesättigte Fettsäuren. Sie können auch Transfette haben. Diese Fette erhöhen Ihren LDL und senken Ihr HDL-Cholesterin.

Andere Lebensstilfaktoren, die Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen, sind:

  • Übergewichtig sein
  • Diabetes haben
  • Nicht körperlich aktiv sein
  • Rauchen