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Ein Aufflammen von Morbus Crohn kann eine echte Enttäuschung sein, insbesondere nachdem Sie eine Weile beschwerdefrei waren. Aber seien Sie versichert, es gibt viele Schritte, die Sie unternehmen können, um Leiden zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.

1. Fragen Sie Ihren Arzt

Die verschriebene Einnahme von Medikamenten ist die erste Möglichkeit, mit Morbus Crohn umzugehen. Ein erneutes Auftreten kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente angepasst werden müssen. Vereinbaren Sie daher so bald wie möglich einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Gastroenterologen. Einige Menschen müssen während des Aufflammens mehr oder andere Medikamente (z. B. Kortikosteroide) einnehmen, um den Körper zu heilen und die Symptome zu lindern.

2. Erleichterung finden

Leider brauchen viele Medikamente gegen Morbus Crohn Zeit, um zu wirken, so dass Sie noch eine Weile unter Durchfall, Krämpfen, Übelkeit und Fieber leiden können. Fragen Sie Ihren Arzt zur Linderung von leichten bis mittelschweren Symptomen nach:

  • Paracetamol (Tylenol) gegen Schmerzen und Fieber

  • Balneol, Desitin und Vitamin A & D Salbe gegen Analschmerzen und Rauheit

  • Loperamid (Imodium) gegen Durchfall

Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie etwas aus der Apotheke kaufen. Einige rezeptfreie Medikamente - insbesondere entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) und Aspirin - können Ihre Symptome verschlimmern. Andere können mit Ihren Rezepten interagieren.

3. Nähren Sie sich

Eine chronische Krankheit wie Morbus Crohn bedeutet, dass Ihr Körper möglicherweise mehr Kalorien benötigt, um zu funktionieren. Gleichzeitig können Symptome wie verminderter Appetit und Bauchschmerzen das Essen unangenehm machen. Einige Arten von Morbus Crohn beeinträchtigen auch die Aufnahme von Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen aus der Nahrung.

Aus diesen Gründen ist eine gute Ernährung während einer Fackel wichtig. Gutes Essen hilft Ihnen, sich besser zu fühlen und kann zukünftige Komplikationen wie Osteoporose verhindern. Viele Medikamente wirken auch am besten, wenn Sie gut ernährt sind.

Es gibt keine magische Diät, die bei jedem mit Morbus Crohn funktioniert, und Ihre Bedürfnisse können sich mit der Zeit ändern. Versuchen Sie, die Dinge ausgewogen und abwechslungsreich zu halten, es sei denn, Ihr Arzt oder Ernährungsberater empfiehlt eine spezielle Diät. Schließen Sie Lebensmittel aus jeder Lebensmittelgruppe ein und streben Sie eine Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten an.

4. Lebensmittelauslöser zähmen

Während es keine Hinweise darauf gibt, dass Lebensmittel Entzündungen in Ihrem Verdauungstrakt verursachen oder verschlimmern, können einige Lebensmittel Symptome wie Krämpfe und Durchfall verschlimmern. Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Morbus Crohn sind sehr individuell: Was das System einer Person stört, kann für eine andere Person in Ordnung sein.

Häufige Lebensmittelauslöser sind:

  • Koffein

  • Kohlensäurehaltige Getränke

  • Milchprodukte (wenn Sie Laktoseintoleranz haben)

  • Gebratene oder fettige Lebensmittel

  • Nüsse und Samen

  • Rohes Gemüse

Denken Sie daran, dass zu restriktives Essen während einer Fackel zu einer schlechten Ernährung führen kann. Es ist wichtig, nur Lebensmittel zu entfernen, die durchweg Beschwerden verursachen. Wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, können Sie Verbindungen zwischen Ihrer Nahrungsaufnahme und Ihren Symptomen herstellen.
Das Essen großer Mahlzeiten kann auch Symptome von Morbus Crohn auslösen. Wenn dies ein Problem für Sie ist, versuchen Sie, alle drei bis vier Stunden faustgroße Portionen für insgesamt fünf Mahlzeiten pro Tag zu essen.

5. Ergänzen Sie sich

Menschen mit Morbus Crohn haben ein erhöhtes Risiko für Vitamin- und Mineralstoffmangel. Nehmen Sie daher täglich ein Multivitaminpräparat ein. Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihnen auch Ergänzungsmittel empfehlen für:

  • Kalzium

  • Folsäure

  • Eisen

  • Magnesium

  • Kalium

  • Vitamin B12

  • Vitamin-D

Menschen mit Morbus Crohn haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine geringe Knochendichte. Geben Sie also Ihr Bestes, um etwas Kalzium in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Milchprodukte ein Auslöser für Sie sind, probieren Sie Joghurt, der weniger Laktose enthält als andere Milchprodukte.

6. Trinken

Durchfall und rektale Blutungen während einer Fackel können den Wasserverlust Ihres Körpers beschleunigen. Die daraus resultierende Dehydration kann zu Schwächegefühlen führen und das Risiko für Nierensteine ​​erhöhen.

Um sicherzustellen, dass Sie genügend Flüssigkeit erhalten, sollten Sie täglich eine halbe Unze klare Flüssigkeit pro Pfund Körpergewicht trinken. Fügen Sie nach dem Schwitzen aufgrund von Bewegung oder heißem Wetter etwas mehr hinzu.

7. Anpassen und anpassen

Eine chronische Krankheit wie Morbus Crohn zu haben, bedeutet, ab und zu Anpassungen vorzunehmen. Aussteigen, Freunde sehen und das Leben so normal wie möglich halten kann jedoch ein großer psychologischer Schub sein.

Packen Sie vor dem Aufbruch zusätzliche Unterwäsche und Kleidung sowie Ihre bevorzugten feuchten Handtücher ein. Rufen Sie nach Möglichkeit im Voraus an oder verwenden Sie eine mobile App, um die Toilettenoptionen an Ihrem Zielort zu finden.

Die zentralen Thesen

  • Ein Aufflammen kann bedeuten, dass Ihre Medikamente angepasst werden müssen. Wenden Sie sich daher so bald wie möglich an Ihren Arzt.

  • Fragen Sie Ihren Arzt zur Linderung von leichten bis mittelschweren Symptomen nach der Verwendung von Paracetamol gegen Schmerzen, Salbe gegen Analschmerzen oder Loperamid gegen Durchfall.

  • Zu restriktives Essen während einer Fackel kann zu einer schlechten Ernährung führen. Beseitigen Sie nur Lebensmittel, die durchweg Beschwerden verursachen.

  • Durchfall und rektale Blutungen während einer Fackel können den Wasserverlust Ihres Körpers beschleunigen. Ziel ist es, jeden Tag eine halbe Unze klare Flüssigkeit pro Pfund Körpergewicht zu trinken.