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Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Sie vorübergehend aufhören zu atmen oder im Schlaf sehr flach atmen, was häufig die ganze Nacht über wiederholt vorkommt. Schlafapnoe betrifft fast 20 Millionen Amerikaner, bleibt jedoch in etwa 80% der Fälle unerkannt. Dies ist wichtig, da Schlafapnoe unbehandelt Ihre Gesundheit und Ihren Tagesablauf beeinträchtigen kann. Hier sind einige wichtige Fakten zu Schlafapnoe, die Sie kennen sollten.

1. Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe.

Schlafapnoe kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Es gibt drei Hauptkategorien:

  • Obstruktive Schlafapnoe: Dies tritt auf, wenn sich die Muskeln Ihrer Atemwege entspannen und Ihr Hals sich verengt, so dass keine Luft ein- und ausströmen kann. Dies ist die häufigste Art der Schlafapnoe.

  • Zentrale Schlafapnoe: Dies tritt auf, wenn Ihr Gehirn Ihrem Körper nicht richtig signalisiert, wie er atmen soll.

  • Gemischte Schlafapnoe: Dies ist eine Kombination aus obstruktiver und zentraler Schlafapnoe.

Während Perioden, in denen Sie nicht atmen, kann der Sauerstoffgehalt in Ihrem Körper abnehmen, während der Kohlendioxidspiegel steigt. Dies veranlasst Sie oft, aufzuwachen und Luft zu holen, aber es kann vorkommen, ohne dass Sie es überhaupt bemerken.

In diesem Video erfahren Sie einige überraschende Fakten über Schlafapnoe.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Bewertungsdatum: 2018 Mar 13

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Transkript offen 5 Dinge, die Sie über Schlafapnoe nicht wussten 1. Mindestens 25 Millionen amerikanische Erwachsene haben Schlafapnoe. Schlafapnoe tritt auf, wenn die Atemwege während des Schlafes blockiert sind, sodass Sie häufig die Nacht durchatmen. 2. Schlafapnoe erhöht das Risiko für viele andere Krankheiten. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, besteht ein höheres Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und mehr. Deshalb ist es wichtig, behandelt zu werden. 3. Neue CPAP-Optionen erleichtern die Behandlung von Schlafapnoe. CPAP-Geräte (Continuous Positive Airway Pressure) sorgen über eine Maske für einen direkten Luftstrom in die Atemwege. Patienten können Maskengröße, Position und mehr auswählen. 4. Menschen mit Schlafapnoe erleiden doppelt so häufig Autounfälle. Unbehandelte Schlafapnoe verursacht tagsüber starke Schläfrigkeit, die dazu führen kann, dass Sie am Steuer einschlafen. Die CPAP-Therapie reduziert dieses Risiko jedoch um 70%. 5. Abnehmen verbessert die Schlafapnoe. Wenn Sie nur 10% Ihres Körpergewichts verlieren, werden die Symptome erheblich reduziert. In einigen Fällen kann das Abnehmen sogar die Schlafapnoe heilen! Wenden Sie sich an Healthgrades, um Kontakt mit dem richtigen Schlafspezialisten zur Behandlung von Schlafapnoe aufzunehmen. Und teilen Sie dieses Video, um das Wort zu verbreiten!

2. Schnarchen ist nicht das einzige Symptom für Schlafapnoe.

Obwohl es möglich ist zu schnarchen und keine Schlafapnoe zu haben, ist Schnarchen eines der häufigsten Symptome. Andere Anzeichen und Symptome sind:

  • Aufwachen mit dem Gefühl, nach Luft zu schnappen oder zu würgen

  • Ich fühle mich den ganzen Tag über extrem müde

  • Kopfschmerzen, trockener Mund oder Halsschmerzen am Morgen

  • Häufiges Erwachen mitten in der Nacht

  • Schwierigkeiten beim Fokussieren

Wenn dies nach etwas klingt, das Sie gerade durchmachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

3. Bestimmte Faktoren können das Risiko für die Entwicklung einer Schlafapnoe erhöhen.

Jeder kann an Schlafapnoe leiden, auch Kinder, aber einige Dinge können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie von dieser Schlafstörung betroffen sind:

  • Älteres Alter

  • Männlich sein

  • Fettleibigkeit

  • Vergrößerte Mandeln und Adenoide

  • Enge Atemwege

  • Dicker Nacken

  • Gebrauch von Alkohol, Beruhigungsmitteln und Zigaretten

  • Familiengeschichte der Schlafapnoe

Es gibt einige Risikofaktoren, gegen die Sie nichts tun können, wie z. B. Ihr Geschlecht oder Alter, aber andere gelten als veränderbar, sodass Sie sie ändern können. Zum Beispiel kann das Abnehmen, das Aufhören mit dem Rauchen oder das Vermeiden von Alkohol dazu beitragen, die Schlafapnoe zu verbessern.

4. Ihre Gesundheit und Sicherheit kann durch Schlafapnoe beeinträchtigt werden.

Wenn der Sauerstoffgehalt in Ihrem Körper infolge von Schlafapnoe sinkt, kann dies dazu führen, dass Ihr Herz härter arbeitet und Ihr Nervensystem beeinträchtigt. Es können schwerwiegende Komplikationen auftreten, insbesondere wenn Ihre Schlafapnoe unbehandelt bleibt. In Bezug auf Ihr Herz-Kreislauf-System kann dies zu hohem Blutdruck, abnormalen Herzrhythmen und Schlaganfall führen. Ihr Diabetes-Risiko steigt ebenfalls.

Die mit Schlafapnoe verbundene Müdigkeit kann sich auf Ihr tägliches Leben auswirken. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Aufgaben zu erledigen oder bei der Arbeit zu arbeiten. Möglicherweise machen Sie häufiger Fehler. Studien deuten sogar darauf hin, dass Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ein 2, 5-mal höheres Risiko haben, in einen Autounfall verwickelt zu werden.

5. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Schlafapnoe-Behandlung für Sie am besten geeignet ist.

Zusätzlich zu den besprochenen Änderungen des gesunden Lebensstils stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Schlafapnoe zur Verfügung. Je nach Ursache und Schweregrad kann Ihr Arzt Sie zur richtigen Wahl führen. Einige häufige Schlafapnoe-Behandlungen umfassen:

  • Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP): Hierbei handelt es sich um ein Gerät, das Druckluft verwendet, die häufig über eine Maske über der Nase abgegeben wird und die Atemwege im Schlaf offen hält. Es mag etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber CPAP ist oft eine hochwirksame Behandlung.

  • Zahnärztliche Geräte: Dies sind Geräte, die Sie im Schlaf in den Mund nehmen. Durch die Neupositionierung Ihres Kiefers und Ihrer Zunge bleibt ein offener Atemweg erhalten. Ein Zahnarzt kann Sie für eines dieser Geräte richtig einsetzen.

  • Chirurgie: Verschiedene chirurgische Optionen können verwendet werden, um die Ursache der Obstruktion im Schlaf zu beheben. Zum Beispiel kann das Entfernen großer Mandeln und Adenoide oder das Fixieren eines abweichenden Septums, eines außermittigen Knorpels zwischen Ihren Nasenlöchern, hilfreich sein. Andere Arten von Operationen können überschüssiges Gewebe aus dem Hals entfernen oder die Platzierung Ihres Kiefers korrigieren, um Ihre Atemwege zu vergrößern.

  • Implantate: Eine andere Art von chirurgischem Eingriff wird in ein Implantat in Ihrem Körper eingesetzt, das die Muskeln in Ihren Atemwegen oder die Nerven in Ihrer Zunge stimuliert, um Ihre Atemwege während des Schlafes offen zu halten.