Anonim

Als Schlafspezialist fordere ich meine Patienten auf, über obstruktive Schlafapnoe als Sanitärproblem nachzudenken. Menschen mit dieser Erkrankung haben nachts Atemwegsblockaden, die dazu führen, dass sie anhalten und wiederholt atmen, während sie schlafen. Normalerweise atmen wir ein und schicken Luft durch die Luftröhre in den Rachen und in die Lunge, und wir müssen nicht wirklich darüber nachdenken. Aber wenn wir schlafen gehen, entspannen sich die Muskeln, die unsere Atemschläuche auskleiden, so dass weniger Platz für die Luft ist - dies gilt für alle Menschen und die meisten Säugetiere. Wenn Sie jedoch an Schlafapnoe leiden, entspannen sich die Muskeln im Rachen etwas zu stark und blockieren den Luftstrom vollständig. Dies weckt Sie für den Bruchteil einer Sekunde und führt dazu, dass Sie normal zu atmen beginnen. Einige Minuten später wird der Vorgang erneut ausgeführt. Sie haben vielleicht gut acht Stunden geschlafen, aber Ihr Schlaf war so gestört, dass Sie sich den ganzen Tag müde fühlen. Glücklicherweise gibt es mehrere großartige Behandlungsmöglichkeiten für Schlafapnoe, und es ist sehr lohnend, Patienten zu helfen, wieder ausgeruht und voller Leben zu leben. Ich möchte, dass meine Schlafapnoe-Patienten Folgendes beachten:

1. Verpflichten Sie sich zu Ihrer Schlafapnoe-Behandlung.

Die häufigste Behandlung für Schlafapnoe wird als CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) bezeichnet. Ein CPAP ist ein kleines medizinisches Gerät von der Größe eines Radioweckers. Es kann auf Ihrem Nachttisch sitzen und an die Wand angeschlossen werden und ist über einen Schlauch mit einer Maske verbunden. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, legen Sie die Maske vor dem Schlafengehen über Ihr Gesicht. Das CPAP filtert Allergene heraus, fügt der Atemluft Feuchtigkeit hinzu und leitet Druckluft direkt in Ihre Atemwege, wobei diese offen bleiben. Es gibt verschiedene Arten von CPAP-Geräten und -Masken. Daher sollten Patienten mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die beste Option für sie zu finden.

Mein größter CPAP-Tipp für Patienten ist, sich sofort darauf einzulassen. Es liegt in der Natur des Menschen, sich von Zeit zu Zeit eine Nacht frei geben zu wollen, aber es ist wichtig, dass Sie jede Nacht Ihre Maske tragen. Selbst wenn Sie es nicht die ganze Nacht über schaffen, ist das in Ordnung, solange Sie es jede Nacht für eine Weile benutzen. Wenn Sie Ihr CPAP konsequent verwenden, erhalten Sie nicht nur einen besseren Schlaf. Sie senken auch das Risiko für bestimmte chronische Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen.

2. Stellen Sie sicher, dass Sie über Ihren Zustand informiert sind.

Patienten, die sich über ihre Schlafapnoe befähigt und aufgeklärt fühlen, können mit ihren CPAP-Geräten besser umgehen. Daher ist es sehr wichtig, dass meine Patienten verstehen, warum sie das Gerät verwenden. Wenn ich Patienten mit Schlafapnoe diagnostiziere, stelle ich sicher, dass sie über die verborgenen (und ganz offensichtlichen) Auswirkungen von Schlafapnoe auf ihr Leben aufgeklärt werden. Wenn Sie sich über Ihre Diagnose verwirrt fühlen, bitten Sie Ihren Schlafspezialisten, Ihnen die Details klar zu erklären.

3. Seien Sie bei der Auswahl eines CPAP ein wählerischer Verbraucher.

Wenn Sie ein CPAP-Gerät und eine CPAP-Maske einrichten, ist es wichtig, Zeit und Mühe zu investieren, um sicherzustellen, dass es das richtige ist. Wenn Ihre Maske nicht gut passt oder unangenehm ist oder wenn etwas einfach nicht richtig erscheint, ignorieren Sie es nicht. Bitten Sie um Hilfe, ob von der medizinischen Versorgungsfirma oder Ihrem Schlafspezialisten. Menschen können häufig auf Schwierigkeiten mit ihren CPAPs stoßen, und in vielen Fällen kann es ziemlich einfach sein, das Problem zu beheben. Denken Sie daran, dass sich Ihr CPAP nicht von einem verschreibungspflichtigen Medikament unterscheidet. Möglicherweise muss es angepasst werden.

Wenn Sie Ihre Maske in einem örtlichen Sanitätshaus kaufen, das allgemein als DME-Anbieter (Durable Medical Equipment) bekannt ist, verfügen die meisten über „Komfortgarantien“, die dem Käufer einen kostenlosen Umtausch innerhalb des ersten Monats nach Gebrauch ermöglichen. Ich ermutige die Menschen, diese Gelegenheit zu nutzen, weil wir möchten, dass die Maske für Sie gut funktioniert. Das Letzte, was meine Patienten tun sollen, ist, sich zu zwingen, eine unbequeme Maske zu verwenden und Nacht für Nacht zu kämpfen. Die Verwendung einer bequemen, gut sitzenden Maske ist eine ganz andere Erfahrung als die Verwendung einer Maske, die für Sie nicht funktioniert.

4. Aktualisieren Sie Ihre CPAP-Geräte alle paar Jahre.

Alle paar Jahre empfehle ich meinen Patienten, nach neueren Modellen zu suchen, um festzustellen, ob etwas Neues für sie besser funktioniert. Masken, die vor 10 oder 15 Jahren entworfen wurden, sind höchstwahrscheinlich nicht so bequem oder elegant wie neuere. Manchmal sehe ich Patienten, die seit mehr als einem Jahrzehnt dieselben CPAP-Masken und -Geräte verwenden, und sie kaufen immer wieder dieselben nach Bedarf. Wenn Sie dies jedoch tun, verpassen Sie bedeutende Verbesserungen an alten Maskendesigns, die Ihren Komfort nachts erheblich verbessern könnten.

Es ist wichtig, auch über neue CPAP-Geräteverbesserungen auf dem Laufenden zu bleiben. In der Vergangenheit hatten alle CPAP-Geräte die ganze Nacht über einen konstanten Luftdruck. Heutzutage gibt es viele verschiedene Versionen von CPAP-Geräten, die den Luftstrom steuern und ändern können, um ihn an Ihre Bedürfnisse anzupassen. CPAP-Geräte können auch die Luft filtern und Feuchtigkeit hinzufügen und sogar Schlafmuster verfolgen. Wenn Ihr altes CPAP-Gerät und Ihre Maske für Sie arbeiten, ist das großartig. Aber nach einigen Jahren sollten Sie herausfinden, was es Neues gibt, da es vielleicht noch etwas Besseres gibt.


DIESER INHALT BIETET KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG. Dieser Inhalt dient zu Informationszwecken und spiegelt die Meinung des Autors wider. Es ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Lassen Sie sich in Bezug auf Ihre Gesundheit immer von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal beraten. Wenn Sie glauben, dass Sie einen medizinischen Notfall haben könnten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder rufen Sie 911 an.


dr jonathan marcus

Dr. Jonathan Marcus