Woher wissen Sie, ob Sie empfindliche Haut haben? Es gibt keine tatsächliche medizinische Definition, aber es gibt häufige Symptome.
Ihre Haut kann auf bestimmte Auslöser mit Stechen, Brennen, Juckreiz, Rötung oder Hautausschlägen reagieren. Möglicherweise müssen Sie vorsichtig mit Produkten sein, die Sie zum Befeuchten oder Waschen Ihrer Haut verwenden. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass es viele Tricks gibt, um Ihre Haut zu beruhigen und Reizungen vorzubeugen.
Obwohl empfindliche Haut für viele Menschen ein häufiges Problem ist, wissen wir nicht viel darüber. Jüngste Forschungen haben jedoch einige überraschende Informationen aufgedeckt.
Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III, MD, FACS Datum der letzten Überprüfung: 2016 Jun 1
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Transkript offen Empfindliche Haut betrifft etwa 50% der amerikanischen Frauen und etwa 40% der amerikanischen Männer, aber wir haben noch kein vollständiges Verständnis für dieses irritierende Problem. In der Tat hat empfindliche Haut Forscher seit Jahrzehnten verwirrt. Glücklicherweise haben Experten in den letzten Jahren begonnen, dies genauer zu untersuchen. Und was sie gefunden haben, könnte Sie überraschen. 1. Empfindliche Haut bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Obwohl wir keine genaue Definition haben, sind sich die Forscher im Allgemeinen einig, dass es sich um einen Zustand handelt, bei dem die Haut empfindlich ist und auf viele verschiedene Arten von Reizstoffen sehr reaktiv reagiert. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Rötungen, Juckreiz, Kribbeln, Engegefühl, Stechen, Trockenheit oder andere unangenehme Empfindungen auftreten. Möglicherweise sind Sie von all diesen oder nur einem oder zwei Symptomen betroffen. 2. Viele verschiedene Dinge können eine Hautreaktion auslösen. Und jeder hat unterschiedliche Auslöser. Es kann frustrierend sein, genau zu erkennen, was Ihre Haut reizt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre eindeutigen Auslöser vermeiden. Die häufigsten Ursachen für eine empfindliche Hautreaktion sind Hitze, Kälte, Stress, Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Wind, Chemikalien und Duftstoffe wie die in Ihrer Lotion oder Ihrem Waschmittel. Und im Laufe Ihres Lebens können sich Ihre Auslöser ändern. 3. Die häufigsten Stellen mit empfindlicher Haut sind Gesicht, Hände, Kopfhaut und Füße. Sie können überall auf Ihrem Körper empfindliche Haut haben, aber es ist am wahrscheinlichsten, dass Bereiche betroffen sind, die der Sonne und anderen Reizstoffen stärker ausgesetzt sind. 4. Zu viele verschiedene Seren und Lotionen können mehr schaden als nützen. Wir alle wollen eine faltenfreie, ebenmäßige und strahlende Haut. Und wir verwenden viele Produkte, um dies zu erreichen. Die gleichzeitige Verwendung von zu vielen Produkten kann die Haut jedoch verschlimmern und überempfindlich machen. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich nur an ein oder zwei Produkte gleichzeitig halten. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht täglich mit einem sanften Reinigungsmittel waschen. 5. Es ist leicht, empfindliche Haut mit Hautallergien zu verwechseln, aber es gibt zwei verschiedene Probleme. Wenn Sie auf ein Allergen wie ein Konservierungsmittel oder eine Hautschuppe reagieren, wird dies als Allergie angesehen. Während einer allergischen Reaktion kann Ihre Haut rot werden und jucken. Aber empfindliche Hautreaktionen sind normalerweise nicht sichtbar. Es kann zu Juckreiz und Brennen kommen, ohne dass Rötungen oder Schwellungen auftreten. Obwohl wir noch viel über empfindliche Haut nicht wissen, können die Informationen, die wir in den letzten Jahren erhalten haben, zu einer ruhigeren, gesünderen Haut und einem ruhigeren, gesünderen Menschen führen.
Schützen Sie Ihre Haut vor Witterungseinflüssen
Wenn Sie empfindliche Haut haben, müssen Sie über mehr als nur die Produkte nachdenken, die Sie verwenden. Ihre Haut kann auch auf Sonne, Wind sowie kalte oder heiße Luft und Wasser reagieren.
- Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne mit einem Sonnenschutzmittel, das Titandioxid oder Zinkoxid enthält. Diese reizen empfindliche Haut weniger als chemische Sonnenschutzmittel.
- Decken Sie Ihr Gesicht bei Kälte oder Wind mit einem Schal ab und lassen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus laufen, wenn es trocken ist.
- Vermeiden Sie die Reinigung oder das Baden in heißem Wasser und halten Sie Bäder und Duschen kürzer als 10 Minuten.
- Tragen Sie Kleidung aus weichen, nicht reizenden Materialien wie natürlicher Baumwolle.
- Denken Sie bei der Auswahl der Produkte an das Wetter. Möglicherweise benötigen Sie im Winter eine dickere Feuchtigkeitscreme und im Sommer eine leichtere ölfreie.
Weniger ist am besten
Halten Sie Ihre Hautpflege einfach. Sie sollten Ihre Haut täglich reinigen und eine Feuchtigkeitscreme und ein Sonnenschutzmittel auftragen. In der Regel können Sie jedoch Schritte wie Tonen, Peeling und Auftragen einer Vielzahl von Seren überspringen. Halten Sie sich für Ihre Hautprobleme an nicht mehr als ein oder zwei Produkte. Suchen Sie nach Produkten mit weniger als 10 Inhaltsstoffen und wenn möglich ohne Zusatz von Duftstoffen, Farbstoffen oder Konservierungsstoffen.
Wählen Sie Ihre Produkte mit Bedacht aus
- Achten Sie bei der Auswahl eines Reinigungsmittels auf „Syndets“oder synthetische Reinigungsmittel. Diese reizen empfindliche Haut weniger als Seife. Hier finden Sie Syndets von Marken wie Dove, Eucerin und Cetaphil. Vermeiden Sie im Allgemeinen antibakterielle oder Deodorant-Reinigungsmittel und scharfe Peelings.
- Suchen Sie nach Make-up auf Wasserbasis oder hypoallergen. Eine lose Mineralpulvergrundierung ist normalerweise eine gute Wahl.
- Denken Sie an Ihre Haushaltsprodukte. Wählen Sie Waschmittel und Weichspüler mit der Bezeichnung „frei“oder „klar“. Betrachten Sie „grüne“Reinigungsprodukte. Tragen Sie Schutzhandschuhe und waschen Sie diese immer ab, nachdem Sie ein Reinigungsmittel verwendet haben.
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Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Akne oder Anti-Aging-Produkten. Viele enthalten Inhaltsstoffe, die für Ihre Haut möglicherweise zu hart sind, wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Retinole oder Alpha-Hydroxysäuren. Da diese jedoch sehr effektiv sein können, können Sie möglicherweise jeden zweiten Tag langsam daran arbeiten, eine Version mit geringer Stärke zu verwenden. Oder Sie können sie zusammen mit einer guten Feuchtigkeitscreme verwenden.
Probieren Sie es zuerst aus
Während es bestimmte Dinge gibt, die Sie vermeiden müssen, wissen Sie möglicherweise nicht immer, was Ihre Haut reagieren lässt. Selbst wenn andere Menschen mit empfindlicher Haut etwas empfehlen, funktioniert es möglicherweise nicht für Sie. Wenn Sie ein neues Produkt ausprobieren, tragen Sie zunächst eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Arms oder hinter Ihr Ohr auf, um festzustellen, ob Ihre Haut dies verträgt. Und fügen Sie nicht mehr als ein Produkt gleichzeitig hinzu.
Sprechen Sie mit einem Fachmann
Wenn Sie Probleme mit Ihrer Haut haben oder keine Produkte finden, die sie nicht reizen, sprechen Sie mit einem Dermatologen. Obwohl es keinen Test für empfindliche Haut gibt, können Dermatologen sicherstellen, dass Sie keine andere Erkrankung wie Rosacea, Ekzeme oder Allergien haben. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihre empfindliche Haut zu verwalten. Ihr Hautarzt kann Ihnen beibringen, wie Sie Etiketten lesen, um Auslöser zu vermeiden, und Produkte auswählen, die für Ihre Haut am besten geeignet sind. Er oder sie kann alternative Medikamente, natürliche Produkte, lichtbasierte Therapien oder andere Behandlungen für Ihre Hautprobleme empfehlen. Und wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die durch empfindliche Haut verursacht werden, können diese Strategien dazu beitragen, das Stechen, Jucken, Brennen, Rötungen oder Hautausschlag zu lindern.
DIESER INHALT BIETET KEINE MEDIZINISCHE BERATUNG. Dieser Inhalt dient zu Informationszwecken und spiegelt die Meinung des Autors wider. Es ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Lassen Sie sich in Bezug auf Ihre Gesundheit immer von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal beraten. Wenn Sie glauben, dass Sie einen medizinischen Notfall haben könnten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder rufen Sie 911 an.
