Anonim

Amerikaner lieben es, Haustiere zu besitzen. Tatsächlich hat fast die Hälfte aller US-Haushalte einen Hund und mehr als ein Drittel eine Katze. Die meisten Tierhalter betrachten ihre pelzigen Begleiter als geschätzte Familienmitglieder. Wie jede Beziehung hat auch der Besitz von Haustieren gute und schlechte Zeiten. Aber im Allgemeinen bringen Haustiere ihren Besitzern Komfort und bedingungslose Liebe. Laut der American Heart Association können Haustiere auch eine bessere Herzgesundheit fördern. Schauen Sie sich fünf Möglichkeiten an, wie Haustiere unser Leben bereichern.

1. Der Besitz eines Haustieres kann Ihren Blutdruck senken.

Forscher haben untersucht, ob der Besitz von Haustieren den Blutdruck beeinflusst. Eine Studie zu diesem Thema hatte einige interessante Ergebnisse. Darin adoptierten 30 Personen mit grenzwertigem Bluthochdruck entweder zu Beginn der Studie einen Hund oder am Ende der Studie einen Hund.

Nach einigen Monaten hatte die Adoptionsgruppe im Vergleich zur verzögerten Gruppe einen niedrigeren Blutdruck. Darüber hinaus verfolgten die Forscher, nachdem alle Teilnehmer Hunde adoptiert hatten und auch in der verzögerten Gruppe niedrigere Blutdruckwerte festgestellt hatten.

2. Der Besitz eines Hundes erhöht tendenziell Ihre körperliche Aktivität.

Hundebesitzer neigen dazu, an mehr körperlicher Aktivität teilzunehmen, insbesondere beim Gehen, als Nichtbesitzer. Dies ist sinnvoll, da die meisten Hunde regelmäßige Spaziergänge benötigen. Aber nicht alle Hundebesitzer gehen regelmäßig mit ihrem Hund spazieren. Wenn Sie nicht so fleißig sind, wie Sie es sollten, sind hier einige Motivationshundebesitzer, die regelmäßig mit ihrem Hund spazieren gehen, eher bereit, die empfohlene tägliche körperliche Aktivität zu erreichen. Das ist gut für Ihre Herzgesundheit und Ihre Taille.

3. Der Besitz von Haustieren kann sich auf Ihr Gewicht auswirken.

Besitzer, die regelmäßig mit ihrem Hund spazieren gehen, sind weniger übergewichtig oder fettleibig als Nicht-Besitzer und Besitzer, die ihren Hund nicht laufen. Dies ist sinnvoll, da Hundewanderer eher die Empfehlungen für körperliche Aktivität erfüllen. Haustiere bieten aber auch emotionale und soziale Unterstützung. Es ist möglich, dass dieser Aspekt des Haustierbesitzes eine Rolle dabei spielt, emotionales Essen zu vermeiden und sich an gesunde Essgewohnheiten zu halten.

4. Haustiere können Ihren Stress senken.

Studien zu Haustieren und Stress untersuchen die Veränderung der Herzfrequenz und des Blutdrucks von einem Ruhezustand in einen gestressten Zustand. Der Stress kann physisch, mental oder psychisch sein. Die meisten Studien legen nahe, dass Tierhalter besser auf Stress reagieren als Nichtbesitzer. Ihre Herzfrequenz und ihr Blutdruck sind in Ruhe niedriger, steigen nicht so hoch an und kehren schneller zum Normalzustand zurück. Der Effekt ist tendenziell größer, wenn das Haustier während des Stresses anwesend ist.

Stress abzubauen ist gesund für Ihr Herz und hilft, ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen, übermäßiges Essen und zu viel Trinken zu vermeiden.

5. Der Besitz eines Haustieres kann Ihnen helfen, Herzkrankheiten zu überleben.

Forscher haben Haustiere und das Sterberisiko für Menschen mit etablierten Herzerkrankungen untersucht. Die CAST-Studie (Cardiac Arrhythmia Suppression Trial) ergab, dass Menschen, die keinen Hund besaßen, viermal häufiger sterben als Hundebesitzer. In ähnlicher Weise ergab eine andere Studie, dass Tierhalter einen Herzinfarkt eher überleben als Nichtbesitzer. Nach einem Jahr waren 28% der Nichtbesitzer gestorben, verglichen mit 3% der meist Hundebesitzer. Experten glauben, dass die soziale Unterstützung durch Haustiere eine Rolle für das Überleben spielen kann.

Besitzen Sie ein Haustier aus den richtigen Gründen.