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Wenn Sodbrennen auftritt, ist alles, was Sie wollen, eine beruhigende Erleichterung. Neben rezeptfreien Medikamenten können einige pflanzliche Heilmittel helfen. Während es pflanzliche Heilmittel seit Tausenden von Jahren gibt, gibt es wenig wissenschaftliche Forschung über sie. Wie alle Arzneimittel können sie Nebenwirkungen haben oder sich auf Medikamente auswirken, die Sie bei anderen Erkrankungen einnehmen. Fragen Sie daher zuerst Ihren Arzt

Hier sind einige pflanzliche Optionen, die für Sodbrennen vielversprechend sind:

Kurkuma

Kurkuma ist vielleicht am besten als Gewürz bekannt, das in der indischen Küche verwendet wird. Aber es ist ein jahrhundertealtes Mittel, das besonders in der ayurvedischen und chinesischen Medizin beliebt ist. Die Leute preisen es für Sodbrennen, Verdauungsstörungen und sogar Magengeschwüre. Sie können es als Tee, Extrakt und in Kapseln einnehmen. Nach Studien der National Institutes of Health könnten die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma eine Vielzahl von Erkrankungen lindern.

Rutschige Ulme

Slippery Elm (Ulmus fulva) ist ein in Nordamerika heimischer Baum. Der medizinische Teil stammt aus seiner inneren Rinde. Sie können es als Kapsel, Tablette, Pastille, Tee oder Pulver erhalten. Mischen Sie bei Sodbrennen zwei Esslöffel Pulver mit 8 Unzen Wasser und trinken Sie es nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Wenn es gemischt wird, bildet es ein glattes Gel, das den Magen und die Speiseröhre beschichten und schützen kann. Das Gel kann jedoch auch die Absorption anderer Medikamente beeinträchtigen. Nehmen Sie es daher nicht gleichzeitig mit anderen Medikamenten ein.

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Marshmallow Herb

Althea officinalis ist ein Marshmallow-Kraut, nicht die Süßigkeit. Seine Blätter und Wurzeln werden seit Jahrhunderten verwendet, um Schwellungen zu reduzieren. Wie bei einer glatten Ulme ergibt das Mischen des Krauts mit Wasser ein rutschiges Gel, das das Verdauungssystem beschichten und schützen kann. Nehmen Sie es nicht gleichzeitig mit anderen Arzneimitteln ein. Marshmallow Kraut kann auch in einem Tee oder als Kapsel eingenommen werden. Marshmallow Kraut gilt als sicher und hat keine Nebenwirkungen.

Kamillentee

Die Menschen verwenden die blühenden Spitzen der Kamillenpflanze seit Jahrhunderten, um einen Kräutertee herzustellen. Der Tee hilft, Magenverstimmung zu beruhigen. Es wirkt auch bei Sodbrennen, weil es die Schmerzen und Reizungen in der Speiseröhre lindert. Brauen Sie ungefähr einen Esslöffel für jede Tasse Wasser und trinken Sie es 3 oder 4 Mal am Tag. Kamille kann Ihnen auch beim Schlafen helfen. Versuchen Sie also, sie vor dem Schlafengehen zu schlürfen. Es kann auch helfen, Koliken bei Säuglingen zu lindern.

Kamille ist im Allgemeinen sicher und hat wenige Nebenwirkungen. Wenn Sie jedoch allergisch gegen Pflanzen der Gänseblümchenfamilie wie Ragweed sind, können Sie allergisch darauf reagieren.

Iberogast

Iberogast ist eine Kombination von Kräutern, einschließlich Kamille, Kümmel, Mariendistel, Zitronenmelisse und Süßholzwurzel. Hergestellt in Deutschland, ist es in Europa seit etwa 40 Jahren beliebt. Es kann die Magensäure reduzieren und Sodbrennen lindern. Mehrere Studien belegen die Wirksamkeit von Iberogast. Aber welche der Kräuter besonders Sodbrennen lindern, ist nicht klar.

Die Kräuterkombination ist normalerweise sicher und gut verträglich. Übelkeit, Durchfall und Hautausschlag sind jedoch mögliche Nebenwirkungen. Iberogast kommt als Flüssigkeit. Versuchen Sie dreimal täglich 20 Tropfen.

Die zentralen Thesen

  • Einige pflanzliche Heilmittel haben sich als vielversprechend erwiesen, um Sodbrennen zu lindern.
  • Kurkuma, glatte Ulme, Marshmallow-Kraut und Kamille werden seit langem zur Linderung von Sodbrennen und Verdauungsstörungen eingesetzt.
  • Iberogast kombiniert mehrere Kräuter und kann auch hilfreich sein.
  • Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Produkt verwenden, um die Sicherheit und mögliche Auswirkungen auf andere Arzneimittel, die Sie einnehmen, zu überprüfen.