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Was ist Dehydration? Es ist genau das, wonach es sich anhört - Dehydration passiert, wenn Sie nicht gut hydratisiert sind, was bedeutet, dass Sie nicht so viel Flüssigkeit bekommen, wie Sie verlieren. Dies tritt wahrscheinlich während einer Krankheit auf, aber es gibt auch viele andere Möglichkeiten, wie es sich entwickelt. Es ist wichtig, jeden Tag genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper weiterhin so funktioniert, wie er sollte. Um sicherzustellen, dass Sie genug Wasser erhalten, benötigen Sie täglich mindestens 2 bis 3 Liter Flüssigkeit, einschließlich des Wassers in Lebensmitteln. Männer brauchen normalerweise mehr Wasser als Frauen. Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zur Dehydration.

Was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie dehydriert sind, hängt davon ab, wie schwer die Erkrankung ist. Dehydrationssymptome verzögern sich häufig, sodass Ihr Körper bereits gestresst ist, wenn Sie sich unwohl fühlen. Eine leichte Dehydration hinterlässt oft einen trockenen Mund und Urin, der dunkler als gewöhnlich ist. Wenn sich die Symptome verschlimmern, kann es zu Schwindel, Benommenheit und Verwirrung kommen. Dies kann aufgrund der Komplikationen, die es im Körper verursacht, schnell zu einer Notsituation werden.

Einige Komplikationen der Dehydration können sein:

  • Hypovolämischer Schock, eine lebensbedrohliche Situation, die zu einem Blutdruckabfall und zu wenig Sauerstoff im Körper führt. Dies kann zum Versagen Ihrer Organe führen und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

  • Hitzekrämpfe

  • Hitzeerschöpfung

  • Hitzschlag, der ein medizinischer Notfall ist

  • Krampfanfälle in schweren Fällen

  • Harnwegsinfektion

  • Nierensteine

  • Nierenschäden oder sogar Nierenversagen bei chronischer Dehydration

Einige der häufigsten Ursachen für Dehydration sind Erbrechen und Durchfall, was dazu führt, dass Ihr Körper viel mehr Flüssigkeit verliert als Sie aufnehmen. Es ist auch üblich, durch übermäßiges Schwitzen zu viel Flüssigkeit zu verlieren, wenn Sie bei heißem Wetter unterwegs sind oder dies tun anstrengende Übung ohne zusätzliches Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Medikamente oder gesundheitliche Probleme wie unkontrollierter Diabetes, die häufiges Wasserlassen verursachen, können Sie dehydrieren. Ein hohes Fieber kann auch zu Dehydration führen. Häufige Ursachen für Dehydration bei Senioren sind Nebenwirkungen von Medikamenten und zu wenig Flüssigkeit.

Leichte Fälle von Dehydration sind nicht schwerwiegend und können einfach durch das Trinken von mehr Flüssigkeiten behandelt werden. Die Dehydration kann jedoch schnell fortschreiten, und eine starke Dehydration kann gefährlich oder sogar tödlich sein. Wenn Sie einen Hitzschlag oder einen hypovolämischen Schock verspüren, benötigen Sie sofort medizinische Hilfe. Und da häufiges Austrocknen zu dauerhaften Nierenschäden führen kann, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen, um diese gefährliche Komplikation zu vermeiden.

Nein, eigentlich ist das Gegenteil der Fall. Durchfall ist eine häufige Ursache für Dehydration, da Sie möglicherweise mehr Körperflüssigkeiten verlieren, als Sie aufnehmen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Dehydration die häufigste Ursache für Fieber bei Neugeborenen in der ersten Lebenswoche ist. Erwachsene können aufgrund von Dehydration auch Fieber bekommen, insbesondere wenn sich die Dehydration verschlechtert. Fieber kann auf Dehydration selbst oder einen anderen Zustand gleichzeitig mit Dehydration wie einer Infektion zurückzuführen sein.

Ja, leichte Fälle von Dehydration können zu Hause behandelt werden. Meistens müssen Sie nur mehr Flüssigkeit trinken. Erwachsene und Kinder, die älter als 1 Jahr sind, können klares Soda, Brühe oder verdünnten Saft trinken oder Gelatine oder Eiscreme essen, um verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte zu ersetzen. Es ist besser, diese zu trinken, als normales Wasser oder Sportgetränke, um Elektrolyte zu ersetzen. Orale Rehydratisierungslösungen, auch als ORS bekannt, sind ohne Rezept erhältlich und können mäßige Dehydration wirksam behandeln. Diese Lösungen haben das richtige Elektrolytgleichgewicht, um diejenigen zu ersetzen, die durch Dehydration verloren gehen.

Schwere Fälle von Dehydration müssen sofort von einem Arzt behandelt werden. Hypovolämischer Schock und Hitzschlag können zum Tod führen, wenn sie nicht sofort behandelt werden. Wenn Sie oder eine geliebte Person Verwirrung, Benommenheit oder Schwindel verspüren, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Starke Dehydration bei kleinen Kindern kann dazu führen, dass sie nur sehr wenige oder keine nassen Windeln haben oder keine Tränen haben, wenn sie weinen. Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, gehen Sie in die Notaufnahme.