Anonim

Hast du jemals deinen Kopf nach hinten geneigt - und plötzlich die Welt um dich herum gedreht?

Sie hatten wahrscheinlich eine Episode von Schwindel, was eine häufige, aber beängstigende Erfahrung ist, insbesondere beim ersten Auftreten. In einer Minute geht es dir gut, und in der nächsten fühlst du dich beängstigend außer Kontrolle, gefangen in einem Wirbel, der nicht aufhört.

Was ist Schwindel, was kann ihn verursachen und was können Sie dagegen tun? Hier sind 10 Dinge, die Sie wissen müssen.

1. Schwindel ist nicht dasselbe wie Schwindel.

Schwindel ist eine Illusion von Bewegung: Sie haben das Gefühl, dass sich der Raum um Sie dreht oder dass Sie wirbeln. Sie können auch Übelkeit und Erbrechen erleben.

Schwindel ist durch Benommenheit oder Gleichgewichtsverlust gekennzeichnet.

2. Schwindel ist häufig, besonders wenn Sie älter werden.

Sie können Schwindel in jedem Alter bekommen, aber normalerweise nicht vor dem 20. Lebensjahr. Wenn Sie älter werden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie an dieser Krankheit leiden. Bei Menschen über 65 leiden etwa 30% irgendwann an Schwindel.

3. Schwindel wird normalerweise durch Erkrankungen verursacht, die unser Innenohr stören.

Unser Gleichgewichtssinn wird von unserem Vestibularsystem geleitet, das sich in unseren Innenohren befindet. Manchmal treten Erkrankungen auf, die dieses System stören. Das Ergebnis: Schwindel.

Zu den Erkrankungen, die Schwindel verursachen, gehören:

  • Gutartiger paroxysmaler Positionsschwindel (BPPV): Die häufigste Ursache für Schwindel, die typischerweise mit einer plötzlichen Änderung der Position Ihres Kopfes verbunden ist

  • Labyrnthitis: eine Entzündung des Innenohrs

  • Morbus Menière: Eine Störung, bei der sich Flüssigkeit im Innenohr ansammelt

  • Vestibuläre Neuritis: Eine Infektion der Nerven, die das Innenohr mit dem Gehirn verbindet

  • Vestibuläre Migräne

  • Erkältungen

  • Schlaganfall

  • Multiple Sklerose

  • Kopfverletzung

4. Wenn Sie mit dem Fahrrad auf einer unebenen Strecke fahren oder Aerobic mit hoher Intensität betreiben, kann dies zu Schwindel führen.

Andere Auslöser sind, dass Sie Ihren Kopf für längere Zeit in einer Position haben, z. B. in der Zahnarztpraxis oder im Friseursalon oder während Sie auf dem Bett liegen.

Einige Leute bekommen sogar kurze Schwindelanfälle, wenn sie 3D-Videospiele spielen.

5. Schwindel kann entweder akut oder chronisch sein.

Manche Menschen leiden einmal und nie wieder unter Schwindel. Andere Menschen haben chronische, wiederkehrende Schwindelanfälle.

Oft verschwindet der Schwindel von selbst. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es entweder von Ihrem Hausarzt oder von Spezialisten wie Neurologen oder HNO-Ärzten (Hals-Nasen-Ohren-Ärzte) behandelt werden.

6. Übungen können bei der Behandlung einiger Arten von Schwindel helfen.

Gutartiger paroxysmaler Positionsschwindel (BPPV) wird durch winzige Kalziumkristalle verursacht, die sich in Ihrer Innenohrkammer lösen. Ärzte können diese Partikel mithilfe einer Reihe von Übungen so bewegen, dass sie keine Probleme mehr verursachen. Etwa 70 bis 80% der BPPV-Patienten werden bei einem einzigen Besuch geheilt.

Andere Arten von Übungen können anderen Arten von Schwindel helfen. Vestibuläre Rehabilitationsübungen helfen Menschen, deren Innenohren durch Umschulung des Gleichgewichtssystems des Gehirns geschädigt wurden. Übliche Übungen sind das Bewegen der Augen von einer Seite zur anderen und das Drehen des Kopfes. Tai Chi ist auch hilfreich für Menschen mit vestibulären Störungen.

7. Einige Arten von Schwindel können chirurgisch behandelt werden.

Eine Operation wird normalerweise nur durchgeführt, wenn konservativere Maßnahmen fehlgeschlagen sind. Es kann jedoch bei einigen Erkrankungen wie Morbus Menière wirksam sein.

BPPV kann auch chirurgisch bei Patienten behandelt werden, die nicht auf Partikelpositionierungsübungen ansprechen. Das Verfahren birgt das Risiko eines Hörverlustes.

8. Medikamente werden im Allgemeinen bei akuten, nicht chronischen Fällen von Schwindel eingesetzt.

Medikamente können helfen, Schwindel zu behandeln und zu verhindern, je nachdem, was Ihre Symptome verursacht. Wenn Ihr Schwindel beispielsweise durch vestibuläre Migräne verursacht wird, erhalten Sie möglicherweise Medikamente, um das Auftreten der Migräne zu verhindern.

Andere Arten von vestibulären Suppressiva können bei plötzlichen, vorübergehenden Schwindelanfällen helfen, werden jedoch im Allgemeinen nicht bei chronischen Erkrankungen eingesetzt.

9. Ihre Ernährung kann einen Unterschied machen.

Wenn Sie chronischen Schwindel haben, insbesondere aufgrund von vestibulärer Migräne oder Morbus Menière, kann die Vermeidung von Koffein, Nikotin, Alkohol, Salz und Zucker sowie das regelmäßige Essen und Trinken während des Tages helfen, um einen guten Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Menschen mit vestibulärer Migräne sollten auch häufige Migräneauslöser vermeiden (z. B. Lebensmittel, die die Aminosäure Tyramin enthalten).

10. Wenn Schwindel mit anderen Symptomen einhergeht, suchen Sie ER-Hilfe.