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Intelligente Hautpflege für Menschen mit Psoriasis

Intelligente Hautpflege für Menschen mit Psoriasis

Anonim

Wenn Sie an Psoriasis leiden, wissen Sie, dass es schwierig sein kann, mit überempfindlicher Haut umzugehen. Sie könnten zweimal überlegen, bevor Sie eine neue Lotion auftragen, aus Angst, dass dies zu einem Aufflammen führen könnte. Vielleicht vermeiden Sie das Tragen eines Badeanzugs, weil eine Rasur nicht in Frage kommt.

Zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut zu verbessern und Reizungen zu reduzieren. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Tipps zur Hautpflege für Menschen mit Psoriasis. Und sie werden dich nicht daran hindern, den Strand zu erreichen.

Befeuchten, befeuchten, befeuchten

Wenn es eine Regel gibt, die Sie bei der Hautpflege befolgen sollten, ist es, Feuchtigkeit zu spenden. Das heißt jeden Tag ohne Fehler. Die beste Zeit, um Ihre Haut - sowohl betroffene als auch nicht betroffene Bereiche - mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist nach einem lauwarmen Bad oder einer lauwarmen Dusche. Sie können sich jedoch jederzeit tagsüber erneut bewerben. Packen Sie unbedingt eine Feuchtigkeitscreme in Ihre Sporttasche, um sie nach dem Training aufzutragen.

Psoriasis kann eine herausfordernde Diagnose sein, aber mit der richtigen Unterstützung und einer positiven Einstellung können Sie die Kontrolle behalten.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Bewertungsdatum: 2018 20. Dezember

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Der Inhalt von Healthgrades bietet keinen medizinischen Rat. Wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung immer an einen Arzt. Alle Rechte vorbehalten. Darf nicht ohne Genehmigung der Healthgrades Operating Company, Inc. reproduziert oder nachgedruckt werden. Die Verwendung dieser Informationen unterliegt der Healthgrades-Benutzervereinbarung.

Transkript offen 5 Tipps für Menschen mit Psoriasis von Menschen mit Psoriasis Seien Sie so aktiv wie möglich. Übung baut Stress ab und hilft Ihnen, sich am besten zu fühlen! - Alisha B. Den richtigen Arzt zu finden, kann wie eine Verabredung sein. Hören Sie nicht auf, bis Sie einen Dermatologen finden, der Ihnen wirklich zuhört. - Summer S. Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Mahlzeiten, Stimmung und Symptome zu verfolgen. Wenn Sie die Details kennen, behalten Sie die Kontrolle. - Lorenzo B. Selbstpflege ist unerlässlich. Hören Sie auf Ihren Körper und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. - Sommer S. Bleib positiv. Wenn eine Sache nicht funktioniert, könnte eine andere! - Alisha B. Wenden Sie sich an Healthgrades, um den richtigen Dermatologen für Ihre Psoriasis zu finden.

Die tägliche Verwendung einer rezeptfreien Feuchtigkeitscreme kann dazu beitragen, Ihre Haut weich zu halten und Risse zu vermeiden. Es kann auch die Schuppenbildung reduzieren und das bei Psoriasis auftretende enge, schmerzende Gefühl verringern. Feuchtigkeitscremes bilden einen Film auf der Außenseite der Haut, der Feuchtigkeit einschließt. Feuchtigkeitscremes sollen zwar keine topischen Behandlungen ersetzen, können jedoch dazu beitragen, dass Medikamente besser wirken, und sollten zusammen mit ihnen verwendet werden.

Die häufigsten Formen von Feuchtigkeitscremes sind Salben, Cremes und Lotionen. Salben sind dick und wirken gut auf schuppiger Haut. Sie können aber auch fettig sein, weil sie viel Öl enthalten. Cremes und Lotionen wie Cetaphil sind leichter als Salben, beruhigen aber auch trockene Haut. Für welche Feuchtigkeitscreme Sie sich auch entscheiden, sie muss nicht teuer sein. Speiseöle und sogar Backfett funktionieren. Versuchen Sie einfach, eine zu wählen, die frei von Duftstoffen ist, und stellen Sie sicher, dass es eine ist, die Ihnen gefällt. Sie werden es jeden Tag benutzen!

Entspannen Sie sich bei Hautproblemen

Wenn Sie sich jeden Tag 15 Minuten Zeit nehmen, um in einem lauwarmen Bad zu baden, können Sie mehr als nur Ihren Geisteszustand beruhigen. Es kann auch Ihre juckende Haut lindern und Rötungen reduzieren. Um die Symptome der Psoriasis zu lindern, geben Sie Öl, Bittersalz, Salz aus dem Toten Meer oder Haferflocken in das Wasser. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Wassertemperatur lauwarm halten. Vermeiden Sie zu warmes Wasser, da Hitze Juckreiz und Reizungen verstärken kann. Klopfen Sie nach dem Bad sanft auf Ihre Haut und tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf, während die Oberflächen feucht bleiben.

Geben Sie Ihrer Feuchtigkeitscreme Double Duty

Deodorantseifen und Produkte, die Parfüm oder Reinigungsmittel enthalten, können die Haut reizen und die Trockenheit erhöhen. Dies gilt insbesondere für alkoholhaltige Produkte, die vermieden werden sollten. Stattdessen können Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme verwenden, um Ihre Haut zu reinigen. Tragen Sie das Produkt einfach unter die Dusche auf und spülen Sie es vorsichtig ab. Sie können auch rezeptfreie medizinische Badeöle und Duschgels kaufen. Einige gute Optionen sind Oilatum, Balneum Badeöl oder Elave Duschgel.

Siehe die Sonne (in Maßen)

Ein wenig ultraviolettes (UV) Licht kann helfen, Psoriasis-Läsionen zu verbessern. Eine kurze Zeit in der Sonne zu sitzen ist alles was Sie brauchen. Seien Sie vorsichtig - zu viel Sonne kann die Hautzellen schädigen und Psoriasis-Ausbrüche verschlimmern. Decken Sie die Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln ab, die nicht von Psoriasis betroffen sind. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der UV-Therapie beginnen.

Gehen Sie nackt

Möchten Sie ein wenig Haut ohne Stoppeln entblößen? Sie müssen nicht mit unerwünschten Haaren leben, nur weil Sie Psoriasis haben. Es ist in Ordnung, Ihre Haut zu rasieren; Achten Sie nur darauf, keine Läsionen zu vermeiden. Das Wachsen kann für manche Menschen problematischer sein, da das Herausziehen von Haaren die Haut reizen kann. Dies gilt insbesondere für die Leisten- und Achselbereiche, die empfindlicher auf Reizungen und Infektionen reagieren können. Für diese empfindlichen Bereiche können Sie eine Laserbehandlung in Betracht ziehen, um unerwünschte Haare zu entfernen.

Sei geduldig