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Sie haben vielleicht von Geburtsplänen gehört und sich gefragt, ob Sie einen brauchen. Die Antwort liegt ganz bei Ihnen. Sie brauchen keinen Geburtsplan, um zu gebären. Es kann jedoch hilfreich sein, Ihnen zu helfen, Ihre Wünsche für die Geburt Ihres Babys zu überlegen und mit Ihrem Partner und Ihrem Gesundheitsteam zu kommunizieren.

Ein Geburtsplan ist eine Liste Ihrer Präferenzen für die Geburt Ihres Babys und die ersten Lebenstage. Es enthält Details darüber, wo Sie entbinden möchten, wer anwesend sein wird, welche Geburtstechniken Sie ausprobieren möchten, wie Sie Ihre Schmerzen behandeln möchten, Arten der Pflege und Fütterung Ihres Babys sowie weitere Details zu Geburt und Entbindung.

Vorteile eines Geburtsplans

Das Schreiben eines Geburtsplans kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken über Ihre Möglichkeiten für Ihre Wehen und die Pflege Ihres Babys zu ordnen. Ihr Geburtsplan kann auch einen Rahmen für ein effektives Gespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebammenschwester bieten. Wenn Sie beispielsweise versuchen möchten, eine epiduralfreie Geburt zu erreichen, kann Ihr Arzt das Krankenhaus bitten, Ihnen eine mit dieser Art der Entbindung erfahrene Krankenschwester zu beauftragen.

Was in einen Geburtsplan aufgenommen werden soll

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Erkundigen Sie sich zunächst bei Ihrem Krankenhaus oder Geburtshaus. Sie haben oft ihre eigenen Geburtsplanformulare, die Sie für Ihre speziellen Bedürfnisse verwenden oder personalisieren können. Versuchen Sie, Ihren Plan auf 1 oder 2 Seiten zu beschränken, damit Sie ihn leicht verstehen und nachschlagen können, und konzentrieren Sie sich dabei auf folgende Schlüsselthemen:

  • Der Kreißsaal . Schließen Sie alle Anfragen zur Atmosphäre des Kreißsaals ein, z. B. gedämpftes Licht, niedrigerer Geräuschpegel, Temperatur und Musik.

  • Leute im Kreißsaal . Notieren Sie die Namen der Personen, die Sie im Kreißsaal mitnehmen möchten, zusätzlich zu Ihrem Partner - einschließlich Familienmitgliedern, Freunden oder einem Geburtshelfer - und ob Sie Medizin- oder Krankenpflegestudenten erlauben, Ihre Geburt zu beobachten.

  • Schmerztherapie . Planen Sie, wie Sie mit Wehenschmerzen umgehen möchten. Ziehen Sie es vor, früher in der Wehen mit einem Epidural oder anderen Schmerzmitteln zu beginnen oder eine medikamentenfreie Geburt zu versuchen?

  • Überwachung Ihres Babys . Sprechen Sie darüber, wie das Geburtshilfeteam plant, die Herzfrequenz Ihres Babys während der Wehen zu überwachen. Es ist üblich, einen Monitor zu verwenden, der ständig am Bauch der Mutter angebracht ist. In einigen Fällen können Sie eine regelmäßige Überwachung anfordern oder den Ton des Monitors leiser stellen.

  • Arbeitsmöglichkeiten . Beschreiben Sie alle Techniken, die Sie verwenden möchten, um Ihren Arbeitsfortschritt zu fördern oder um sich zu entspannen. Dies können Steh-, Geh-, Liege- und Atemtechniken sein. Betrachten Sie spezielle Arbeitsgeräte wie einen Geburtsball, einen Geburtsstuhl oder eine warme Badeeinstellung.

  • Medizinische Eingriffe während der Wehen . Berücksichtigen Sie Ihre Gefühle bezüglich medizinischer Hilfe während der Entbindung, z. B. die medizinische Einleitung von Wehen, das Brechen Ihres Wassers, die Verwendung einer Pinzette, eines Vakuumextraktionsgeräts oder einen Kaiserschnitt. Möglicherweise haben Sie keine Wahl, wenn der Moment eintrifft, aber es kann hilfreich sein, darzulegen, in welche Richtung Sie sich lehnen könnten, wenn Sie Optionen haben.

  • Nabelschnur und Plazenta . Notieren Sie, wen Sie am liebsten durchschneiden, z. B. Ihren Partner oder Ihren Arzt. Geben Sie an, ob Sie Ihre Nabelschnur, Ihr Nabelschnurblut oder Ihre Plazenta retten möchten.

  • Babypflege . Geben Sie an, ob Ihr Baby nach der Geburt in Ihrem Zimmer bleiben soll oder ob Ihr Baby Zeit im Kinderzimmer verbringen kann. Drücken Sie Ihre Vorlieben für die Fütterung Ihres Babys aus: Stillen oder Flaschenfüttern. Wenn Sie einen Jungen haben, fügen Sie alle Beschneidungspläne bei.

  • Religiöse oder spirituelle Traditionen . Drücken Sie nach Möglichkeit alle religiösen oder spirituellen Traditionen aus, die Sie in den Arbeits- und Entbindungsprozess einbeziehen möchten.

Wann erstellen Sie einen Geburtsplan?

Es ist eine gute Idee, Ihren Geburtsplan mindestens einige Wochen vor Ihrem Geburtstermin zu erstellen und ihn mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebammenschwester zu besprechen. Sie sollten Ihren Plan auch mit jedem besprechen, der zur Geburt da sein wird. Wenn Sie Ihr Baby zur Welt bringen, bringen Sie ein paar Exemplare mit.

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