Anonim

Wenn Sie mitten in einer Migräne sind, kann das helle Licht der Sonne unerträglich sein. Das regelmäßige Verstecken vor seinen Strahlen kann jedoch zur Entwicklung dieser Kopfschmerzen beitragen. Niedrige Vitamin D-Spiegel, die Ihr Körper bei Sonneneinstrahlung produziert, sind mit Migräne und anderen Arten von Kopfschmerzen verbunden.

Effekte jenseits der Knochen

Zu einer Zeit wurde angenommen, dass niedrige Vitamin D-Spiegel nur die Knochenschwächungskrankheit Rachitis verursachen. Zunehmende Evidenz deutet darauf hin, dass niedrige Werte fast jedes System des Körpers betreffen, einschließlich des Gehirns.

Obwohl derzeit Untersuchungen zum Nachweis von Migräne mit niedrigem Vitamin D-Gehalt durchgeführt werden, werfen mehrere neuere Studien Aufschluss über den Zusammenhang. Ein Bericht, der auf einem Treffen der American Headache Society vorgestellt wurde, ergab, dass 40% der Menschen mit Migräne einen niedrigen Vitamin D-Spiegel hatten. Menschen mit Mängeln entwickelten auch früher im Leben Migräne.

Eine andere Studie im Journal of Headache Pain zeigt, dass Migräne in höheren Breiten häufiger auftritt. Diese Tatsache und das Muster der Migräne-Schmerzen nach Jahreszeit legen nahe, dass die Kopfschmerzen dort auftreten, wo die Sonneneinstrahlung abnimmt und der Vitamin D-Spiegel abnimmt. Bevölkerungsstudien berichten, dass etwa 42% der Erwachsenen in den USA ungewöhnlich niedrige Vitamin D-Spiegel haben.

Schlagen Sie es auf den Kopf

Wissenschaftler entdeckten kürzlich, dass mehrere Gehirnbereiche - einschließlich des Hypothalamus, der an einigen Arten von Kopfschmerzstörungen beteiligt ist - Rezeptoren für Vitamin D sowie Enzyme enthalten, die dabei helfen, es in eine Form umzuwandeln, die Ihr Körper verwenden kann. Dies erklärt, warum ein Mangel an diesem lebenswichtigen Nährstoff zu Kopfschmerzen führen kann.

Wenn sich herausstellt, dass der Zusammenhang Ursache und Wirkung ist, könnten Vitamin-D-Präparate eine weitere Behandlungsoption für Menschen mit Migräne sein. Tatsächlich behandelte ein Forscher zwei Frauen nach der Menopause mit chronischer Migräne erfolgreich mit Vitamin D- und Kalziumpräparaten. Eine breitere klinische Studie kann diese Theorie eindeutig bestätigen.

Ein wichtiger Gesundheitscheck

Wenn Sie an chronischer Migräne leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Vitamin-D-Spiegel. Er oder sie kann eine Blutuntersuchung empfehlen, um Ihre 25-Hydroxyvitamin D-Spiegel zu bestimmen. Wenn Sie weniger als 20 ng / ml haben, sind Sie mangelhaft. Werte von 20 bis 30 ng / ml sind leicht niedrig und 30 bis 74 ng / ml sind der normale Bereich.