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Wenn Sie an COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) leiden, wissen Sie, dass die Krankheit jeden Teil Ihres Lebens betreffen kann. Aber Sie können die Kontrolle über Ihren Zustand übernehmen und sich jeden Tag besser fühlen, indem Sie eine aktive Rolle in Ihrer Pflege spielen. Eine wichtige Möglichkeit, Ihr Leben mit COPD zu verbessern, ist die Teilnahme an der Lungenrehabilitation.

Erfahren Sie, wie Lungenrehabilitation funktioniert

Die Lungenrehabilitation oder Reha kombiniert Bewegung, emotionale Unterstützung und Aufklärung, um Ihre Gesundheit zu verwalten. Das Programm ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und verwendet einen Teamansatz, um Ihre Ziele zu erreichen. Eines Ihrer Ziele kann beispielsweise sein, drei Tage die Woche zu trainieren. Zu den Teammitgliedern können Übungsspezialisten, Diätassistenten, Ärzte, Krankenschwestern, Atemtherapeuten und andere gehören.

Holen Sie sich regelmäßige Übung

Sie sind vielleicht etwas besorgt über das Training, aber körperliche Aktivität ist ein ausgezeichneter Weg, um Ihren Zustand zu verbessern. Ihr Lungenrehabilitationsteam kennt die Herausforderungen beim Training mit COPD und hilft Ihnen dabei. Denken Sie daran, dass das gesamte Programm auf Ihre Fähigkeiten ausgerichtet ist.

Bewegung durch Lungenrehabilitation soll Ihre Muskeln stärken und Ihre Ausdauer verbessern. Diese Vorteile werden sich auf alle Teile Ihres Lebens auswirken. Zum Beispiel können Beinübungen wie Gehen oder Fahrradfahren Ihnen helfen, sich leichter fortzubewegen. Armübungen können Ihre Fähigkeit verbessern, Dinge zu tun, wie Lebensmittel zu tragen oder zu duschen.

Finden Sie emotionale Unterstützung

Seien wir ehrlich - COPD kann stressig sein. Aber du bist nicht alleine dabei. Viele Reha-Programme bieten emotionale und soziale Unterstützung, um Menschen bei der Bewältigung von COPD zu helfen. Diese Art der Unterstützung kann denjenigen zugute kommen, die mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen haben, ein geringeres Selbstwertgefühl haben oder sich aufgrund der Krankheit isoliert fühlen. Es gibt jedoch viele verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr Reha-Programm emotionale Unterstützung bieten kann. Sie können beispielsweise einer Selbsthilfegruppe beitreten oder neue Entspannungsfähigkeiten erlernen.

Bilde dich

Das Ziel der Lungenrehabilitation ist es, Ihnen zu helfen, den Umgang mit Ihrer Krankheit zu lernen. Zusätzlich zum Trainieren und Reduzieren von emotionalem Stress treffen Sie sich mit verschiedenen Fachleuten und nehmen an Aufklärungskursen für Patienten teil, um mehr über COPD und die Kontrolle der Symptome zu erfahren. Hier eine Auswahl von Themen:

  • Anleitung und Unterstützung zur Raucherentwöhnung
  • Wie man gesünder isst
  • So verhindern Sie Infektionen der Atemwege
  • Wie man Atemtherapie und Medikamente richtig anwendet
  • Spezielle Atemtechniken, wie z. B. Lippenatmung
  • Tipps, um alltägliche Aufgaben und Aufgaben einfacher zu erledigen
  • Möglichkeiten, um Ihr Gewicht besser zu verwalten

Verantwortung übernehmen

Lungenrehabilitation ist nicht etwas, an dem Sie nur teilnehmen. Es ist etwas, das am besten funktioniert, wenn Sie aktiv beteiligt sind. Sie werden eng mit Ihrem Reha-Team zusammenarbeiten, um Ziele festzulegen und zu überprüfen, Ihre Fortschritte zu bewerten und Wege zu finden, um das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen und so unabhängig wie möglich zu bleiben.