Anonim

Durchbrüche in der medizinischen Forschung bedeuten, dass Ärzte das Reizdarmsyndrom (IBS) jetzt besser als je zuvor verstehen und behandeln können. Dennoch finden Sie möglicherweise keine vollständige Linderung durch herkömmliche Medikamente, oder Sie suchen möglicherweise nach einem schonenderen Ansatz.

Verschiedene Arten von alternativen und komplementären Therapien haben sich gegen die Symptome von IBS als vielversprechend erwiesen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie eines davon ausprobieren. Er oder sie möchte ein vollständiges Bild davon, was Sie tun, um Ihre Gesundheit zu verwalten - und kann Ihnen möglicherweise sogar dabei helfen, alternative Behandlungen mit Bedacht auszuwählen oder anzuwenden.

Sie können diese winzigen Lebewesen nur sehen, wenn Sie ein Mikroskop haben. Sie ahmen die Bakterien nach, die normalerweise in Ihrem Magen und Darm leben. Einige Forscher glauben, dass ein Ungleichgewicht in diesen Fehlern IBS-Symptome auslösen kann. Frühe Studien legen nahe, dass die Einnahme in Kapseln, Tabletten, Pulvern oder Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir (einem kultivierten Milchprodukt) das Gleichgewicht wiederherstellen und die Symptome verbessern kann.

Probiotika kommen in verschiedenen Stämmen vor, einschließlich Lactobacillus und Bifidobacterium. Viele weitere werden derzeit untersucht. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den besten Typ und die beste Dosis für Ihre Symptome zu bestimmen.

Die alte chinesische Tradition besagt, dass diese Therapie, bei der kleine Nadeln an Druckpunkten eingeführt werden, eine Lebenskraft namens Qi beeinflusst. Aber westliche Ärzte glauben, dass es die Freisetzung bestimmter Hirnchemikalien stimulieren kann, die Schmerzen lindern.

Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Menschen mit IBS von Akupunktur profitieren. Genauso viele können jedoch von der sogenannten Scheinakupunktur profitieren, wenn Menschen glauben, dass sie sich einer echten Behandlung unterziehen, aber nicht wirklich von den Nadeln gestochen werden. Diese Ergebnisse unterstützen das Gehirn als zugrunde liegende Quelle der Erleichterung, obwohl Experten feststellen, dass weitere Studien erforderlich sind.

Pflanzen und Pflanzenextrakte werden seit langem zur Linderung von Magen-Darm-Schmerzen eingesetzt. Einige Leute verwenden sie alleine, während andere sie zu Mischungen kombinieren oder sie zusammen mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten einnehmen.

Zu den häufig verwendeten Kräuterbehandlungen für IBS gehören eine tibetische Formel namens Padma Lax, eine chinesische Mischung namens TXYF, und Pfefferminzöl. Obwohl diese Produkte als natürlich angesehen werden, können sie schädliche Nebenwirkungen haben, einschließlich Muskelzittern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie Ihrem Behandlungsschema hinzufügen.

Emotionen wie Stress und Angst können gastrointestinale Symptome auslösen. Das bedeutet nicht, dass Ihr Zustand nur in Ihrem Kopf liegt - nur, dass Ihre physische und psychische Gesundheit stärker miteinander verflochten sind, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie an IBS leiden, können sich Nachrichten zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Darm schneller oder langsamer ausbreiten oder Ihre Nerven reagieren empfindlicher auf körperliche Empfindungen.

Die Achtsamkeitsmeditation, eine Art Therapie, die Sie dazu ermutigt, nicht zu urteilen und sich der gegenwärtigen Bewegung bewusst zu sein, brachte Menschen mit IBS in einer achtwöchigen Studie Erleichterung. Viele wenden sich auch dem Yoga zu, dessen Fokus auf Bewegung und Achtsamkeit liegt. Bei der Hypnotherapie werden Vorschläge und ein tranceähnlicher Zustand verwendet, um Ihnen beizubringen, wie Sie die Muskeln in Ihrem Dickdarm entspannen können.