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Essstörungen wie Anorexie, Bulimie, Essattacken oder andere anhaltende und ungesunde Verhaltensweisen wie übermäßiges Training betreffen mehr als 20 Millionen Frauen und 10 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben - und die Zahl ist seit 1950 gestiegen.

Alle Essstörungen können schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, und Magersucht hat die höchste Sterblichkeitsrate aller psychiatrischen Störungen. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied haben, von dem Sie glauben, dass er mit einer Essstörung zu kämpfen hat, kann es schwierig sein zu wissen, was Sie sagen sollen und was nicht. Hier sind einige Empfehlungen, was helfen kann - und was weh tun könnte.

Sprechen Sie nicht über das Gewicht oder die Form der Person.

Was Sie sagen und was jemand mit einer Essstörung hört, kann sehr unterschiedlich sein, weil er möglicherweise ein verändertes Gefühl dafür hat, was sich lohnt. Es ist am besten, Kommentare zu vermeiden, die mit Gewicht zu tun haben. Bei Kaitlyn Oberg, einer 19-jährigen Studentin an der Temple University, wurde mit 14 Jahren Magersucht diagnostiziert. „Es ist nicht angebracht zu sagen, dass Sie so gesund aussehen“, sagt sie. "Wenn jemand mit einer Essstörung das hört, denken sie als erstes: 'Du siehst so viel dicker aus, du siehst aus, als hättest du zugenommen.'"

Temimah Zucker entwickelte mit 18 Jahren Magersucht. Sie war Stunden von einem Insulin-induzierten Koma entfernt, als ihre Eltern eintraten. Jetzt ist sie eine Therapeutin, die Patienten mit Essstörungen behandelt und sich als erholt betrachtet, sagt aber: „Sie kommt sogar von einem Ort aus Genesung, das Hören von "Du siehst so viel besser aus" kann sehr schwer zu bewältigen sein. “

Sprechen Sie nicht über die Essgewohnheiten der Person.

Menschen mit Essstörungen neigen dazu, geheim zu sein und wollen ihre Situation verbergen. Es ist viel Scham damit verbunden und Aufmerksamkeit kann belastend sein. "Das wichtigste Nein-Nein, über das sich meine Kunden beschweren", sagt Zucker, "sagen die Leute:" Warum haben Sie diese [Bedingung]? Iss einfach dein Essen. '”

Bei Dana Land, einer Krankenpflegestudentin, wurde in der siebten Klasse eine Essstörung diagnostiziert. Sie sagt, es sei nicht hilfreich, wenn Leute sagen: „Wenn du nur isst, geht es dir gut. Es ist nur Essen. " Sie fügt hinzu: "Sie verstehen nicht, dass es bei dem tieferen Prozess einer Essstörung nicht nur um Essen geht."

Auch unerwünscht, sagt Oberg, "sagt (jemand) entweder" Ist das alles, was Sie essen werden? " oder "Essen Sie wirklich so viel?" Es kann sehr schädlich sein, wenn jemand [das, was du isst] kommentiert. “

Bestehen Sie nicht darauf, aber zögern Sie nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Zeit ist, mit jemandem über seine Essgewohnheiten zu sprechen, empfiehlt Zucker, darüber nachzudenken. "Es ist eine Sache von Fall zu Fall", sagt sie. "Sie wollen unterstützen, Sie wollen nicht, dass sie krank werden, aber wenn jemand nicht bereit ist, sich zu erholen, wird es einige Zeit dauern." Anstatt Druck auszuüben, sagt Zucker: "Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind und bereit, ihnen zu helfen, wenn sie bereit sind."

Es gibt jedoch Ausnahmen. "Wenn sie stark untergewichtig sind oder regelmäßig reinigen", sagt Zucker, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. "Sie können an beiden Dingen sterben, schauen Sie sich also die Schwere des Falls an", sagt sie. "Möglicherweise müssen Sie sie in ein Programm aufnehmen, insbesondere wenn sie minderjährig sind."

Verwenden Sie keine "Sie" -Aussagen und machen Sie keine Anschuldigungen.

Wenn Sie ein Gefühl von Schuld oder Schuldgefühlen erzeugen, kann dies die Situation verschlimmern. Anstatt Ihre Äußerungen als Vorwurf zu formulieren, sollten Sie sich darüber Gedanken machen, was Sie bemerkt haben und was Sie betrifft. Wie Zucker erklärt: "Wenn Sie einen Freund haben, der anscheinend Probleme hat, ist es sinnvoll, eine Diskussion zu führen, wenn Sie sich an einen privaten Ort setzen und 'Ich'-Aussagen verwenden." Zucker sagt, dass das bloße Ausdrücken von Besorgnis helfen kann, zu einem geliebten Menschen durchzubrechen; Sie schlägt vor, Sätze wie "Ich mache mir wirklich Sorgen um dich, ich mache mir Sorgen um deine Gesundheit und ich habe mich gefragt, ob etwas los ist." Aber vermeiden Sie es, der Person zu sagen, dass ihr Verhalten falsch oder seltsam ist.