Taten sagen mehr als Worte. Aber wenn Sie an Alzheimer leiden, können sowohl Handlungen als auch Worte schwierig werden. Das muss Sie jedoch nicht davon abhalten, Aktivitäten auszuführen, die Ihnen Spaß machen. Mit einigen geringfügigen Anpassungen können Sie Ihre Tage weiterhin damit verbringen, Dinge zu tun, die Sie für sinnvoll, interessant und unterhaltsam halten.
Die Vorteile, aktiv zu bleiben
In den frühen Stadien der Alzheimer-Krankheit haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sich aus sozialen Situationen zurückziehen oder Aktivitäten vermeiden möchten, die Ihnen früher gefallen haben. Dies ist eine völlig normale Reaktion. Versuche so aktiv wie möglich zu bleiben. Planungsaktivitäten können Ihnen einen Sinn geben, der Ihr Selbstvertrauen stärkt und Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Unterschiedliche Arten von Aktivitäten haben unterschiedliche Vorteile. Malen, Zeichnen und andere kreative Aktivitäten lassen Sie sich ausdrücken. Wenn Sie Aufgaben erledigen, werden Sie möglicherweise daran erinnert, dass Sie ein geschätzter Teil Ihres Haushalts sind. Wenn Sie an Ihrem Ort der Anbetung beteiligt bleiben, können Sie sich mit anderen verbunden fühlen.
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Was Sie Ihren Arzt über Alzheimer fragen sollten
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So ändern Sie Aktivitäten
Wenn Ihnen etwas schwierig erscheint, gibt es normalerweise eine Möglichkeit, die Aktivität so zu ändern, dass Sie teilnehmen können. Ihr Arzt oder Ihre Pflegekraft kann Ihnen bei Anpassungen helfen. Hier einige Ideen:
Wenn Sie gerne kochen …
Arbeiten Sie mit einem Freund oder Ihrer Pflegekraft. Teilen Sie das Geschirr so auf, dass Sie jeweils ein oder zwei Dinge machen. Sie können die Rezeptanweisungen lesen, während er oder sie das Kochen macht. Oder Sie könnten beim Messen oder Mischen helfen.
Wenn Sie ein Tierliebhaber sind …
Machen Sie einen kurzen Spaziergang mit einem Hund. Setzen Sie sich und spielen Sie mit einer Katze, indem Sie einen Laserstift auf den Boden richten oder ein Federspielzeug baumeln lassen, damit sie „jagen“kann.
Wenn Sie ein Naturliebhaber sind …
Pflege für Topf- oder Hängepflanzen. Pflanzen Sie Blumen in einem Garten oder einer Fensterbox. Spazieren Sie durch den Park.
Sie können auch teilnehmen, indem Sie einen geliebten Menschen bei einer Aktivität beobachten. Schließlich macht es vielleicht noch mehr Spaß, Ihren Enkelkindern beim Spielen zuzusehen, als sich selbst anzuschließen!
Zu erwartende Herausforderungen
Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, jeden Tag zu entscheiden, was zu tun ist. Wisse, dass diese Erfahrung bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit häufig ist. Während die Alzheimer-Krankheit fortschreitet, haben die meisten Menschen eine Pflegekraft, die ihnen hilft, den Tag zu strukturieren und bei Aktivitäten zu helfen. Eine Pflegekraft kann Ihnen helfen, eine Aktivität zu starten, Sie durch die Anweisungen zu führen und alle Schritte auszuführen, die Ihnen zu schwer fallen.
Einige Tage werden schwieriger sein als andere. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie eine Aktivität beenden müssen, egal was passiert. Es ist in Ordnung aufzuhören. Wenn Sie möchten, können Sie es später erneut versuchen. Am wichtigsten ist, dass Sie Spaß daran haben, was Sie tun.
So erstellen Sie Ihren Tagesplan
Ein Tagesplan beschreibt, was Sie tagsüber tun und wann Sie es tun werden. Zum Beispiel könnte Ihr Morgenplan Folgendes auflisten: Zähne putzen, sich anziehen, frühstücken, Zeitung lesen, sich ausruhen, Aufgaben erledigen.
Mit einem Tagesplan können Sie weniger Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, was Sie tun oder was Sie tun sollten. So können Sie mehr Zeit damit verbringen, das zu tun, was Ihnen Spaß macht. Es kann hilfreich sein, mit Ihrer Pflegekraft zusammenzuarbeiten, um Ihren Plan zu erstellen.
Seien Sie offen mit Ihrem Arzt
Wenn Sie Bedenken bezüglich bestimmter Aktivitäten haben, informieren Sie Ihren Arzt. Zum Beispiel könnte man sagen: "Ich möchte zur Hochzeit meiner Enkelin reisen, aber Flugzeuge machen mich sehr nervös." In diesem Fall könnte ein Arzt ein Medikament verschreiben, damit Sie während des Fluges ruhig bleiben.
