Vorhofflimmern (Afib) ist eine unvorhersehbare Herzkrankheit, bei der Ihr Herz schnell und unregelmäßig schlägt. Ein abnormaler Herzrhythmus wird als Arrhythmie bezeichnet. Vorhofflimmern ist die häufigste Arrhythmie bei Amerikanern. Es gibt viele mögliche Ursachen, einschließlich Schilddrüsenerkrankungen, Bluthochdruck und koronare Herzerkrankungen.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Sie können Ihren Beitrag leisten, indem Sie kluge Entscheidungen treffen, um mögliche Afib-Trigger zu vermeiden. Häufige Auslöser sind Nikotin, Stress, Alkohol, Koffein und einige rezeptfreie Medikamente.
Das Vermeiden von Auslösern ist wichtig, aber die Wahrheit ist, dass Vorhofflimmern eine unvorhersehbare Krankheit ist. Die Verbindung zwischen einigen Auslösern und afib ist schwer zu beweisen, und Auslöser betreffen einige Menschen anders als andere. Folgendes wissen wir über die fünf häufigsten Auslöser.
1. Nikotin
Nikotin, das in Tabakerzeugnissen enthalten ist, steht ganz oben auf der Liste der zu vermeidenden Auslöser von Vorhofflimmern. Rauchen ist in vielerlei Hinsicht schlecht für Ihr Herz. So wirkt sich Rauchen insbesondere auf Vorhofflimmern aus:
- Nikotin ist ein Herzstimulans und kann Afib verschlimmern.
- Nikotin ist ein Hauptverursacher der koronaren Herzkrankheit, die ein Risikofaktor für Afib ist.
- Nikotin trägt maßgeblich zum Bluthochdruck bei, der auch ein Risikofaktor für Afib ist.
- Nikotin ist ein Hauptrisikofaktor für Schlaganfälle, die häufigste Komplikation bei Afib.
Wenn Sie rauchen, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine wirksame Methode zum Aufhören zu finden.
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Was Sie Ihren Arzt über Vorhofflimmern fragen sollten
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2. Stress
Eine unvorhersehbare Krankheit zu haben, die Symptome wie Atemnot und Herzklopfen verursacht, ist stressig. Kann Stress tatsächlich einen Anfall von Vorhofflimmern auslösen? Stress ist schwer zu messen und wirkt sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Daher ist es schwierig, Stress als Auslöser zu untersuchen. Folgendes wissen wir:
- Untersuchungen zeigen, dass mehr als die Hälfte aller Menschen mit Vorhofflimmern glauben, dass emotionaler Stress ein Symptomauslöser ist.
- Hormone, die vom Körper unter Stress freigesetzt werden, beschleunigen die Herzfrequenz und erhöhen den Blutdruck.
3. Alkohol
Einerseits kann ein wenig Alkohol gut für Ihr Herz sein. Andererseits erhöht starkes Trinken das Risiko für Vorhofflimmern, Schlaganfall und Herzinfarkt. Alkoholexzesse, die Afib auslösen, werden manchmal als "Urlaubsherz" bezeichnet, da Vorhofflimmern häufig nach einem Urlaub oder Wochenende auftritt, an dem mehr als gewöhnlich getrunken wird. Hier sind die Fakten über Trinken und Afib:
- Mäßiges Trinken ist wahrscheinlich sicher. Das bedeutet nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer und ein Getränk pro Tag für Frauen.
- Mehrere Studien zeigen, dass Männer, die jede Woche 35 oder mehr alkoholische Getränke zu sich nehmen, ein erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern haben.
- Frauen sind möglicherweise noch gefährdeter. Laut der Frauengesundheitsstudie erhöhen Frauen, die täglich zwei alkoholische Getränke zu sich nehmen, ihr Risiko für Vorhofflimmern um 60%.
4. Koffein
Koffein ist ein Stimulans und kann Ihr Herz beschleunigen. Es kann ein Auslöser für Vorhofflimmern sein, insbesondere wenn Sie sehr empfindlich darauf reagieren. Informationen zu Koffein und Afib sind jedoch oft widersprüchlich.
- Eine Studie mit 48.000 Personen, die als "dänische Studie zu Ernährung, Krebs und Gesundheit" bezeichnet wurde, ergab keinen Zusammenhang zwischen Koffein und Vorhofflimmern.
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Es wurde berichtet, dass beliebte Energy-Drinks (die viel Koffein enthalten) bei Teenagern Afib-Anfälle auslösen.
- Koffein erhöht den Blutdruck, was ein Risikofaktor für Vorhofflimmern ist.
5. Over-the-Counter-Medikamente
Viele rezeptfreie Medikamente enthalten Stimulanzien, die Afib verschlimmern oder auslösen können. Dazu gehören Husten- und Erkältungsmedikamente, Nasensprays und pflanzliche Heilmittel. Der Schuldige ist das chemische Adrenalin - das gleiche, das Ihr Körper auf natürliche Weise herstellt.
Adrenalin beschleunigt das Herz und erhöht den Blutdruck, eine gefährliche Kombination, wenn Sie Afib haben. Überprüfen Sie die Medikamentenetiketten auf Adrenalinverbindungen, insbesondere Ephedrin und Pseudoephedrin. Besser noch, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Produkte einnehmen.
Das Fazit bei Afib-Triggern
Vorhofflimmern ist eine unvorhersehbare Krankheit. Möglicherweise haben Sie immer noch einen Angriff, auch wenn Sie alle gängigen Auslöser vermeiden. Es ist jedoch eine gute Idee, diese intelligenten Lebensstilentscheidungen zu treffen:
- Rauchen Sie nicht.
- Trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
- Wege finden, um Stress abzubauen.
- Vermeiden Sie Koffein, wenn Sie empfindlich darauf reagieren.
- Nehmen Sie keine Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
