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Empfindliche Haut kann viele Formen annehmen. Manchmal ist es ein einfacher Fall von Irritation; In anderen Fällen kann es sich um einen schweren Ausbruch von Ekzemen mit starkem Juckreiz, Rötung und sogar Blutungen handeln. Darüber hinaus ist es schwierig, die Auslöser zu identifizieren, die zu Schüben führen können.

Es gibt jedoch Dinge, die Sie vermeiden können, um die Reizung empfindlicher Haut zu minimieren. Das erste, was Sie tun sollten, ist Ihren Hautarzt aufzusuchen, um festzustellen, ob eine medizinische Ursache für Ihr Hautproblem vorliegt. Halten Sie sich in der Zwischenzeit von Folgendem fern.

Obwohl empfindliche Haut für viele Menschen ein häufiges Problem ist, wissen wir nicht viel darüber. Jüngste Forschungen haben jedoch einige überraschende Informationen aufgedeckt.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Bewertungsdatum: 2016 Jun 1

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Transkript offen Empfindliche Haut betrifft etwa 50% der amerikanischen Frauen und etwa 40% der amerikanischen Männer, aber wir haben noch kein vollständiges Verständnis für dieses irritierende Problem. In der Tat hat empfindliche Haut Forscher seit Jahrzehnten verwirrt. Glücklicherweise haben Experten in den letzten Jahren begonnen, dies genauer zu untersuchen. Und was sie gefunden haben, könnte Sie überraschen. 1. Empfindliche Haut bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Obwohl wir keine genaue Definition haben, sind sich die Forscher im Allgemeinen einig, dass es sich um einen Zustand handelt, bei dem die Haut empfindlich ist und auf viele verschiedene Arten von Reizstoffen sehr reaktiv reagiert. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Rötungen, Juckreiz, Kribbeln, Engegefühl, Stechen, Trockenheit oder andere unangenehme Empfindungen auftreten. Möglicherweise sind Sie von all diesen oder nur einem oder zwei Symptomen betroffen. 2. Viele verschiedene Dinge können eine Hautreaktion auslösen. Und jeder hat unterschiedliche Auslöser. Es kann frustrierend sein, genau zu erkennen, was Ihre Haut reizt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre eindeutigen Auslöser vermeiden. Die häufigsten Ursachen für eine empfindliche Hautreaktion sind Hitze, Kälte, Stress, Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Wind, Chemikalien und Duftstoffe wie die in Ihrer Lotion oder Ihrem Waschmittel. Und im Laufe Ihres Lebens können sich Ihre Auslöser ändern. 3. Die häufigsten Stellen mit empfindlicher Haut sind Gesicht, Hände, Kopfhaut und Füße. Sie können überall auf Ihrem Körper empfindliche Haut haben, aber es ist am wahrscheinlichsten, dass Bereiche betroffen sind, die der Sonne und anderen Reizstoffen stärker ausgesetzt sind. 4. Zu viele verschiedene Seren und Lotionen können mehr schaden als nützen. Wir alle wollen eine faltenfreie, ebenmäßige und strahlende Haut. Und wir verwenden viele Produkte, um dies zu erreichen. Die gleichzeitige Verwendung von zu vielen Produkten kann die Haut jedoch verschlimmern und überempfindlich machen. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich nur an ein oder zwei Produkte gleichzeitig halten. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht täglich mit einem sanften Reinigungsmittel waschen. 5. Es ist leicht, empfindliche Haut mit Hautallergien zu verwechseln, aber es gibt zwei verschiedene Probleme. Wenn Sie auf ein Allergen wie ein Konservierungsmittel oder eine Hautschuppe reagieren, wird dies als Allergie angesehen. Während einer allergischen Reaktion kann Ihre Haut rot werden und jucken. Aber empfindliche Hautreaktionen sind normalerweise nicht sichtbar. Es kann zu Juckreiz und Brennen kommen, ohne dass Rötungen oder Schwellungen auftreten. Obwohl wir noch viel über empfindliche Haut nicht wissen, können die Informationen, die wir in den letzten Jahren erhalten haben, zu einer ruhigeren, gesünderen Haut und einem ruhigeren, gesünderen Menschen führen.
  • Vermeiden Sie duftende Wäscheprodukte. Obwohl der Geruch von sauberer Wäsche erfrischend sein kann, können Chemikalien in Waschmitteln bei empfindlicher Haut zu Reizungen führen. Suchen Sie nach Wasch- und Trocknerblättern, die frei von Farbstoffen und Duftstoffen sind. Als Nebeneffekt sind diese Arten von Produkten oft besser für die Umwelt. Andere Auslöser, die bei Kleidung zu vermeiden sind, sind brandneue Kleidung, die nicht gewaschen wurde (insbesondere solche, die schwer mit Farbstoffen sind). Neue Kleidung kann Formaldehyd oder andere Chemikalien enthalten. Naturfasern wie 100 Prozent Wolle können auch empfindliche Haut reizen.

  • Parfums, Badeblasen oder duftende Lotionen. Lesen Sie im Zweifelsfall die Zutaten auf Ihren Reinigern und Seifen und halten Sie es einfach. Vermeiden Sie Sprühparfums und Körperspritzer. Verwenden Sie stattdessen natürliche Öle.

  • Längerer Kontakt mit Wasser. Es scheint, als wäre Feuchtigkeit eine gute Sache, aber zu viel Wasser aus einem langen Bad oder Schwimmen kann Hautschübe verursachen. Nehmen Sie ein kurzes Bad und halten Sie die Temperatur lauwarm - hohe Temperaturen und plötzliche Temperaturänderungen können Ekzeme verschlimmern oder auslösen.

  • Stress reduzieren. Menschen neigen dazu, unter Stress häufiger an Ekzemen und Rosacea zu leiden. Führen Sie eine Entspannungstechnik wie Meditation, Yoga oder Gehen in Ihr tägliches Leben ein. Achten Sie bei erhöhter körperlicher Aktivität darauf, dass Sie nicht zu stark schwitzen, da dies auch die empfindliche Haut reizen kann.