Jede Jahreszeit bringt etwas Neues und Besonderes mit sich. Leider können saisonale Veränderungen auch Ihre Haut reizen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut oder saisonale Allergien haben, die Sie noch anfälliger für die Elemente machen.
Rüsten Sie sich mit dem Wissen über die häufigsten saisonalen Reizstoffe aus, die Ihre Haut beeinträchtigen können, und entwickeln Sie Strategien für den Umgang mit diesen.
1. Kalte Luft
Wenn Sie nicht in einem sehr warmen Klima leben, bedeutet Winter kaltes Wetter. Und kaltes Wetter kann Ihre empfindliche Haut schädigen. Die kalte Luft kann Ihre Haut austrocknen und zu Rissen, Rissen und Reizungen führen. Sie können rote, raue Flecken auf den Bereichen Ihrer Haut entwickeln, die den Elementen am stärksten ausgesetzt sind, aber es ist auch möglich, eine Art Winterausschlag über große Teile Ihres Körpers zu entwickeln. Wenn Sie andere Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder Rosacea haben, kann das Winterwetter diese ebenfalls verschlimmern.
Was Sie tun können: befeuchten, befeuchten, befeuchten. Rehydrieren Sie Ihre Haut so oft wie möglich, um die Reizung zu lindern. Überspringen Sie die heißen Duschen, so gut sie sich an einem kalten Morgen anfühlen, und ersetzen Sie stattdessen eine warme Dusche oder ein warmes Bad.
Das Leben mit empfindlicher Haut kann unangenehm und schwierig sein, aber Sie können Erleichterung finden - es geht darum, herauszufinden, was für Ihre Haut funktioniert.
Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Bewertungsdatum: 2017 Apr 28
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Transkript offen Aleidy: Pass auf dich auf, nicht nur außen mit Feuchtigkeitscremes, sondern auch von innen nach außen. Trink viel Wasse r. Versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Haut zu Reizungen anregen, und vermeiden Sie außerdem scharfe Stoffe und Reinigungsmittel. Aleidy: Ich hatte einen ganzen Versuch und Irrtum durchlaufen, verschiedene Feuchtigkeitscremes auszuprobieren, die meine Haut schonen. Ich sah einen Dermatologen und er empfahl eine duftstofffreie Feuchtigkeitscreme und eine milde Seife. Jessica: Kokosöl war wirklich das Beste, was ich gehört habe. Keine Sulfate. Keine Parabene. Bei jedem Produkt, das ich auf meine Haut auftrage, versuche ich, es so natürlich und organisch wie möglich zu halten. Antoinette: Ich backe mein Gesicht nur mit Vaseline zusammen. Es ist wie eine Maske für mich und ich gehe damit schlafen. Aleidy: Ich verhindere, dass meine Haut trocken wird. Wenn ich aus der Dusche komme, spende ich sofort Feuchtigkeit. Jessica: Ich versuche wirklich, meinen Make-up-Gebrauch einzuschränken, nur weil ich denke, dass ich ausbreche, wenn ich zu viel Make-up auftrage. Aleidy: Ich vermeide auch sehr raue Stoffe und nicht zu viel Sonneneinstrahlung. Antoinette: Seit ich das Waschmittel gewechselt habe, ist meine Haut jetzt viel besser. Früher habe ich dieses sehr scharfe Reinigungsmittel verwendet, das meine Haut buchstäblich ausbrach, sobald ich mein Hemd und meine Hose anzog. Jessica: Wenn ich gesünder esse, fühlt sich mein ganzer Körper besser an, einschließlich meiner Haut. Antoinette: Früher habe ich viel Junk Food gegessen und festgestellt, dass ich viele dunkle Flecken hatte, aber jetzt, wo ich frisches Essen esse, hat sich meine Haut drastisch verändert. Aleidy: Hydrat. Trink viel Wasse r. Wenn Sie sich sehr gestresst fühlen, kann dies zu einem Ausbruch führen. Antoinette: Eines der Dinge, die ich tue, um meinen Stress zu bewältigen, ist tatsächlich zu trainieren und Yoga zu machen. Jessica: Ich nehme viele Kurse: Zumba, Pilates, Spin. Aleidy: Es hilft mir, meine Poren zu öffnen, wenn du schwitzt. Es ist gut zu schwitzen, es zu schwitzen. Jessica: Meine Haut strahlt und fühlt sich so viel besser an. Aleidy: Als ich älter geworden bin, ist es eigentlich besser, weil ich vorsichtiger mit meiner Haut bin. Ich habe so viele verschiedene Behandlungen durchlaufen, dass ich jetzt weiß, was für meine Haut wirkt, und ich weiß Auslöser, was zu vermeiden ist, wie ich verhindern kann, dass meine Haut überhaupt gereizt wird.
2. Pollen
Ah, Frühling. Die Luft beginnt sich zu erwärmen und die Bäume und Blumen beginnen zu blühen … und Ihre Nase beginnt zu rennen und Ihre Augen beginnen zu jucken. Viele Menschen mit saisonalen Allergien fürchten die Ankunft des Frühlings, weil die steigenden Pollenwerte Haut und Augen verwüsten. Einige Menschen entwickeln sogar dunkle Ringe unter ihren Augen, da die Venen unter dieser sehr dünnen Haut durch die allergiebedingte Verstopfung mit zusätzlicher Flüssigkeit geschwollen werden.
Was Sie tun können: Duschen Sie jeden Abend, bevor Sie ins Bett gehen. Waschen Sie den Pollen aus Ihren Haaren und von Ihrer Haut, damit Sie nicht darin schlafen. Verwenden Sie ein Waschmittel, das speziell für Menschen mit empfindlicher Haut entwickelt wurde, um sicherzustellen, dass Ihre Kleidung frei von Pollen, Farbstoffen und Duftstoffen ist, die zu Reizungen führen können.
3. Sonnenschein
Sonnenschein und Sommer sind praktisch gleichbedeutend, nicht wahr? Leider kann Sonnenschein Ihre Haut auf vielfältige Weise reizen. Sie können trockene, gereizte Haut entwickeln, nachdem Sie einige Zeit zwischen der freien Natur und der klimatisierten Halle verbracht haben, insbesondere wenn die Rotation einige Dips in einem chlorhaltigen Schwimmbad umfasst. Manche Menschen nehmen Medikamente ein, die sie lichtempfindlich machen - empfindlich gegenüber Sonnenlicht. Und die Haut einiger Leute ist im Allgemeinen nur sonnenempfindlich.
Was Sie tun können: Auch wenn Sie keine besonderen Empfindlichkeiten gegenüber Sonneneinstrahlung haben, müssen Sie dennoch wachsam sein, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Die geeignete Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels und von Schutzkleidung kann Sie vor Sonnenstrahlen schützen. Wenn Sie besonders empfindlich gegenüber der Sonne sind, sollten Sie so viel Sonneneinstrahlung wie möglich vermeiden. Überspringen Sie beispielsweise, während der heißesten oder hellsten Stunden des Tages draußen zu sein. Und wenn Sie draußen in der Sonne sein müssen, tragen Sie einen Hut und leichte Schichten, die Ihre Haut bedecken. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Sie empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen, besprechen Sie dies auch mit Ihrem Arzt.
4. Ragweed
Wenn sich die Blätter von grün zu leuchtenden Rot- und Goldtönen ändern, erkennen Sie möglicherweise eine andere, unerwünschtere Ankunft: Ragweed. Die Ragweed-Werte können bereits im August ansteigen, erreichen jedoch im Herbst tendenziell Spitzenwerte. Tatsächlich sind sowohl Ragweed als auch Schimmelpilze im Herbst bekannte Hautreizstoffe. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Haut rot, trocken und schuppig aussieht und auch juckt oder sich abschält.
Was Sie tun können: Prävention ist der Schlüssel. Wieder ist es Zeit, die Fenster zu schließen, um den Ragweed-Pollen fernzuhalten. Wenn Schimmel ebenfalls ein Problem darstellt, sollten Sie einen Luftreiniger mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) für Ihr Zuhause kaufen. Sie können Ihr Zuhause auch mit einem Staubsauger reinigen, der mit einem HEPA-Filter ausgestattet ist.
