Wenn Sie ein Mann mit Typ-2-Diabetes sind, sind Sie nicht allein - fast 12% aller Männer ab 20 Jahren haben die Krankheit. Die Diagnose Diabetes kann schwierig sein, aber Sie können die Krankheit unter Kontrolle halten, indem Sie so viel wie möglich lernen und sich um Ihre Gesundheit kümmern.
Verbünde dich mit deinem Arzt
Ihr Arzt ist Ihr Partner für eine gute Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, Termine einzuhalten und den Rat Ihres Arztes zu befolgen. Wenn Sie Probleme haben, melden Sie sich. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen die Pflege durch Ihren Arzt nicht gefällt, suchen Sie einen besseren Arzt.
Nehmen Sie positive Änderungen vor
Es kann schwierig sein, auf einen gesunden Lebensstil umzusteigen, aber es ist nie zu spät. Die Annahme gesunder Gewohnheiten kann Ihnen helfen, Ihren Diabetes zu kontrollieren und Ihr Gefühl zu verbessern. Wenn Sie lernen, wie Sie gesündere Lebensmittel essen, Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, mit dem Rauchen aufhören und mit dem Training beginnen, kann dies einen echten Unterschied für Ihre Gesundheit bedeuten. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten.
Komplikationen verstehen und verhindern
Jeder mit Diabetes ist einem Risiko für krankheitsbedingte Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenschäden und Augenprobleme ausgesetzt. Aber Diabetes betrifft Männer und Frauen nicht immer gleich. Im Folgenden sind einige Komplikationen aufgeführt, die Männer beachten und Maßnahmen ergreifen sollten, um sich davor zu schützen.
Amputation
Sowohl Männer als auch Frauen sind einem Risiko einer diabetesbedingten Amputation ausgesetzt. Studien zeigen jedoch, dass Männer viel häufiger als Frauen eine Amputation der Gliedmaßen erleiden. Experten glauben, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass bei Männern-Nerven-Schäden ein höheres Risiko für Neuropathie besteht, das zu Taubheitsgefühl und Kribbeln führen kann. Nervenschäden verhindern, dass Menschen mit Diabetes Schnitte oder Wunden spüren, die infiziert werden und bei Nichtbehandlung zur Amputation führen können.
Stellen Sie zur Vorbeugung von Neuropathien sicher, dass Ihr Blutzucker so nahe wie möglich am normalen Wert liegt. Melden Sie Ihrem Arzt Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche der Gliedmaßen. Schützen Sie auch Ihre Füße, indem Sie Schuhe und Socken tragen, die gut passen. Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag sorgfältig auf Schnitte, Blasen oder andere Probleme. Wenn Sie ein Problem vermuten, suchen Sie sofort eine Behandlung auf.
Erektionsstörungen
Männer mit Diabetes leiden zwei- bis dreimal häufiger als nichtdiabetische Männer an einer erektilen Dysfunktion (ED), einer Erkrankung, bei der Männer Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. ED tritt häufig auf, wenn Nerven und Blutgefäße im Penis beschädigt werden. Es kann sich auch durch die Einnahme bestimmter Medikamente entwickeln.
Zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um ED zu behandeln. Ergreifen Sie nicht nur Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt, sondern auch Schritte, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Dieselben gesunden Gewohnheiten, die Ihnen bei der Behandlung von Diabetes helfen können, z. B. regelmäßiges Training, Nichtrauchen und Erreichen eines gesunden Gewichts, können auch Ihr ED-Risiko verringern. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Medikamente oder Geräte verschreiben, die Ihnen helfen können, ED zu überwinden und ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten.
Niedriges Testosteron
Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, ist die Wahrscheinlichkeit eines niedrigen Testosteronspiegels doppelt so hoch wie bei einem Nichtdiabetiker. Zu den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels können ein verringertes Interesse an Sex, eine verringerte Muskelmasse, Müdigkeit und Schwäche gehören. Es ist auch mit ED verbunden.
Es ist wichtig, sich des Risikos eines niedrigen Testosteronspiegels bewusst zu sein und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie ein Problem vermuten. Ein niedriger Testosteronspiegel kann mit einem einfachen Bluttest diagnostiziert und leicht behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen Gele, Pflaster oder Injektionen verschreiben, die das Testosteron auf einen normalen Wert bringen können. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass die Einnahme von Viagra den Testosteronspiegel erhöhte, die Zugabe von Testosterongel jedoch keinen zusätzlichen Nutzen für die ED brachte.
Hole dir Unterstützung
Es gibt viele Menschen mit Diabetes, die ihren Zustand erfolgreich kontrollieren und Komplikationen in Schach halten. Um von ihnen zu lernen und motiviert zu werden, sich mit Ihrer eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen, sollten Sie einer Selbsthilfegruppe oder einem Online-Chat-Forum beitreten.
Die zentralen Thesen
- Diabetes betrifft Männer und Frauen nicht immer gleich.
- Männer erleiden viel häufiger eine Amputation der Gliedmaßen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche der Gliedmaßen melden.
- Männer mit Diabetes leiden zwei- bis dreimal häufiger an erektiler Dysfunktion als nichtdiabetische Männer. Zusätzlich zu Medikamenten können gesunde Lebensgewohnheiten das Risiko für ED verringern.
- Männer mit Typ-2-Diabetes haben doppelt so häufig wie nichtdiabetische Männer einen niedrigen Testosteronspiegel, der leicht zu behandeln ist.
