Logo mydoctorreviews.com
Aspirin-Richtlinien für Menschen mit Diabetes

Aspirin-Richtlinien für Menschen mit Diabetes

Anonim

Es ist wichtig, dass jeder einen herzgesunden Lebensstil führt, aber es gilt besonders, wenn Sie an Diabetes leiden. Wenn Sie an Diabetes leiden, treten bei Ihnen dreimal häufiger kardiovaskuläre Ereignisse auf als bei anderen. Obwohl die Statistik beunruhigend ist, heißt das nicht, dass sie für Sie zutreffen muss. In der Tat können Sie viel tun, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Ein Weg, der Ihnen zugute kommen kann: Nehmen Sie täglich ein Aspirin.

Vorteile und Risiken von Aspirin

Aspirin ist bekannt für seine herzgesunden Eigenschaften. Experten glauben, dass es Ihre Chance auf Herzinfarkt und Schlaganfall verringert. Es verhindert, dass Blut zu stark gerinnt. Für einige kann es jedoch mehr schaden als nützen. Trotz seiner herzbedingten Vorteile kann Aspirin gastrointestinale Blutungen verursachen. Es kann auch intrakranielle Blutungen verursachen. Dies kann zu einem hämorrhagischen Schlaganfall führen.

Neben der Verfolgung Ihrer Ernährung und Ihres Blutzuckers ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung Ihres Diabetes. Und während jede Übung besser ist als keine, haben bestimmte Aktivitäten spezifische Vorteile für Menschen mit Diabetes.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Der Inhalt von Healthgrades bietet keinen medizinischen Rat. Wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung immer an einen Arzt. Alle Rechte vorbehalten. Darf nicht ohne Genehmigung der Healthgrades Operating Company, Inc. reproduziert oder nachgedruckt werden. Die Verwendung dieser Informationen unterliegt der Healthgrades-Benutzervereinbarung.

Transkript offen Wenn Sie an Diabetes leiden, wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihren Blutzucker im Auge zu behalten und auf Ihre Ernährung zu achten. Aber wussten Sie, dass körperliche Aktivität auch für die Behandlung von Diabetes von entscheidender Bedeutung ist? Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen dabei, Ihren Blutzucker, Blutdruck, Gewicht und Cholesterin zu kontrollieren, was wiederum das Risiko für Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes verringert. Sie sollten versuchen, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten Sport zu treiben. Wenn Sie einen Freund dabei haben, macht dies Spaß und ist nachhaltig. Benötigen Sie Hilfe beim Einstieg? Probieren Sie diese Aktivitäten aus, um auf den richtigen Weg zu kommen. Ein Spaziergang ist eine großartige Möglichkeit, sich in Bewegung zu setzen. Erkunden Sie Ihre Nachbarschaft mit einem Freund oder Ihrem Hund, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Ihr Blut zu pumpen. Streben Sie ein moderates Tempo an. Wenn Sie Musik hören, versuchen Sie mitzusingen. Sie werden wissen, dass Sie ein gutes Training bekommen, wenn Sie so schwer atmen, dass Sie nicht leicht singen können, aber sprechen können. Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung, insbesondere für Diabetiker. Darüber hinaus macht der Aufbau von Kraft Ihren Körper empfindlicher gegenüber Insulin und hilft, den Blutzucker zu senken. Experten empfehlen, neben anderen aeroben Aktivitäten zwei bis drei Tage pro Woche Gewichte zu heben. Beginnen Sie mit einfachen Gewichten und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen und Sätze. Übungen, die die Flexibilität verbessern, können die Steifheit verringern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Und Aktivitäten wie Stretching, Yoga und Tai Chi können helfen, Stress abzubauen, was einem guten Diabetes-Management im Wege stehen kann. Wenn Sie besorgt und ängstlich sind, essen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine ganze Tüte Chips, trinken mehr Alkohol oder lassen einen Übungskurs aus. Darüber hinaus können die Hormone, die bei Stress in Ihren Körper freigesetzt werden, Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen. Eine Übung zu finden, die auch Stress reduziert, ist eine hervorragende Möglichkeit, die Kontrolle über Ihren Diabetes zu behalten. Ein paar Runden in den Pool zu springen ist ideal für Menschen mit Diabetes. Beim Schwimmen pumpt Ihr Herz, ohne Druck auf Ihre Gelenke auszuüben, und es schont Ihre Füße als andere Aktivitäten. Dies ist wichtig für Diabetiker, da Diabetes die Heilung von Fußverletzungen verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen kann. Egal, ob Sie draußen in Ihrer Nachbarschaft oder drinnen im Fitnessstudio sind, Radfahren ist eine ausgezeichnete Aktivität für Diabetiker. Radfahren stärkt Ihr Herz und hilft Ihrer Lunge, besser zu funktionieren. Und es verbessert die Durchblutung Ihrer Beine und Füße. Diabetiker haben in diesen Bereichen häufiger Kreislaufprobleme, die zu Schmerzen und einer langsamen Heilung von Schnitten und Wunden führen können. Denken Sie daran, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, mit Ihrem Arzt über einen Plan zu sprechen, der für Sie sicher ist. Mithilfe der Guided Physician Search von Healthgrades können Sie leicht einen Arzt finden, der am besten zur Behandlung Ihres Diabetes passt.

Experten haben die Auswirkungen von Aspirin auf Menschen mit Diabetes untersucht. Sie haben festgestellt, dass eine Größe nicht für alle passt. Mit anderen Worten, die Aspirintherapie ist für einige Menschen richtig, für andere jedoch nicht. Einige Menschen mit Diabetes haben auch ein erhöhtes Risiko für Blutungsprobleme. Es ist sehr wichtig, dass die Vorteile der Einnahme von Aspirin die Risiken überwiegen.

Wissen, was für Sie richtig ist

Für einige Menschen mit Diabetes geben Experten grünes Licht für den täglichen Gebrauch von Aspirin. Einige bekommen ein rotes Licht für die Aspirintherapie. Dies bedeutet, dass die Risiken die Vorteile überwiegen. Für andere ist die Aspirintherapie etwas zu beachten. Finden Sie heraus, in welche Gruppe Sie fallen, und besprechen Sie die Option mit Ihrem Arzt, bevor Sie Behandlungsschritte ausführen.

Grünes Licht: Wenn Sie an Diabetes leiden und ein Mann älter als 50 Jahre und eine Frau älter als 60 Jahre sind, besteht ein höheres Risiko für Herzerkrankungen. Sie können von einer niedrig dosierten täglichen Aspirinmenge (75 bis 162 mg) profitieren. Sie sollten auch einen oder mehrere zusätzliche Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben, wie z. B. Bluthochdruck, Rauchen oder eine starke familiäre Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das grüne Licht gilt nur, wenn Sie in der Vergangenheit keine Magen-Darm-Blutungen hatten und keine Medikamente einnehmen, von denen bekannt ist, dass sie Blutungen verstärken.

Gelbes Licht: Personen mit mittlerem Risiko für Herzerkrankungen sollten die Einnahme eines niedrig dosierten Aspirins in Betracht ziehen. Dies schließt jüngere Menschen mit einem oder mehreren anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen und ältere Menschen ohne andere Risikofaktoren ein.

Rotes Licht: Wenn Sie ein Mann mit Diabetes und unter 50 Jahren oder eine Frau mit Diabetes unter 60 Jahren sind und keine anderen Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen haben, sollten Sie kein niedrig dosiertes Aspirin einnehmen Prävention von Herzerkrankungen. Das potenzielle Blutungsrisiko ist größer als der kardiale Nutzen der Aspirintherapie.

Andere herzgesunde Schritte

Unabhängig davon, wo Sie in Bezug auf die Aspirintherapie hinfallen, ist eine Änderung des gesunden Lebensstils zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen immer ein grünes Licht. Wenn Sie Hilfe bekommen, um mit dem Rauchen aufzuhören, versuchen, jeden Tag körperlich aktiv zu sein, eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den Blutdruck und das Cholesterin auf einem normalen Niveau zu halten, und wenn Sie Ihren Blutzucker aktiv kontrollieren, kann dies Ihre Wahrscheinlichkeit für Herzerkrankungen verringern und Ihnen helfen, länger zu leben. glücklicheres Leben.

Die zentralen Thesen

  • Experten glauben, dass Aspirin das Auftreten von Herzinfarkt und Schlaganfall reduziert, indem es verhindert, dass Blut zu stark gerinnt.

  • Es kann jedoch gastrointestinale Blutungen und intrakranielle Blutungen verursachen. Dies kann zu einem hämorrhagischen Schlaganfall führen.

  • Für einige Menschen mit Diabetes wird die tägliche Verwendung von Aspirin empfohlen. Für andere überwiegen die Risiken einer Aspirintherapie die Vorteile.