Als ich 1986 mit meinem zweiten Kind schwanger war, wurde bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert. Ich wurde streng ernährt und brachte glücklicherweise einen gesunden Jungen zur Welt. Ich erinnere mich, dass ich so begeistert war, als ich meinen neuen Sohn hielt. Aber ich erinnere mich auch, dass der Arzt mir sagte: „Sie werden irgendwann Typ-2-Diabetes entwickeln. Es geht wirklich nicht um 'ob', sondern um 'wann'. “
Ich erinnere mich nicht, dass ich mich damals über diese Aussage zu sehr geärgert habe, obwohl sie mich jetzt wirklich frustriert. Ich wusste nicht, was eine chronische Krankheit Diabetes wirklich ist.
Als ich 15 Jahre später endlich meine Diagnose bekam, war ich nicht so überrascht. Der Arzt hatte gesagt, es sei unvermeidlich, und ich hatte meine Gewohnheiten nicht geändert. Ich komme aus dem Süden, also liebe ich natürlich die südländische Küche. Gebratenes Hühnchen und Waffeln, schwere Soße über Keksen … das gehört zu meiner Identität. Ich nahm meine Diagnose schnell und suchte nach den nächsten Schritten. In den ersten Jahren habe ich meinen Diabetes ausschließlich mit Diät und Bewegung behandelt. Aber irgendwann stellten mein Arzt und ich fest, dass ich eine bestimmte Art von Diabetes habe, die mehr Behandlung erfordert. Ich würde meinen Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über unter Kontrolle halten, aber nachts würden sie ansteigen. Mein Arzt sagte mir, dass ich jede Nacht Metformin einnehmen sollte, das die Glukoseproduktion in der Leber unterdrückt.
Schließlich gingen wir zur Insulinpumpe, die meinen ganzen Körper wirklich regulierte. Wenn Sie an der Insulinpumpe sitzen, ist es wichtig, alles im Auge zu behalten, was Sie in den Mund nehmen, damit Sie wissen, wie viel Insulin Sie einnehmen müssen. Ich verlor etwas an Gewicht und fühlte mich unter Kontrolle. Ich war glücklich mit meinem Lebensstil.
Ein paar Jahre später ging ich jedoch zu einem neuen Arzt, der das Gefühl hatte, ich würde das Insulin übertreiben. Ich habe auch eine Hyperthyreose und der größte Teil meiner Schilddrüse wurde entfernt, so dass es viel Zeit braucht, um mein endokrines System auszugleichen. Mein Arzt sagte, der beste Weg, dies zu tun, sei, den Insulinpen zu probieren und jede Nacht eine Dosis einzunehmen. Das war schon eine Weile meine Routine. Und ich habe festgestellt, dass alles miteinander verbunden ist - wenn ich meine Schilddrüsenerkrankung erfolgreich ausbalanciere, ist mein Diabetes viel besser zu bewältigen.
Ein großer Teil der Behandlung meines Diabetes besteht darin, meiner Ernährung große Aufmerksamkeit zu schenken. Obwohl ich die südländische Küche immer noch liebe, habe ich gelernt, kleinere Portionen zu nehmen und sicherzustellen, dass viel Gemüse auf meinem Teller ist. Ich habe auch mehr Bewegung in mein Leben aufgenommen - ich gehe jeden Morgen ungefähr eine Stunde mit einem Freund und es war eine großartige Ergänzung zu meinem Lebensstil. Ich sitze den ganzen Tag an meinem Computer und arbeite, daher weiß ich, dass es wichtig ist, dass ich etwas Aktivität bekomme, wenn ich kann.
Mein Rat an andere, die eine Diabetesdiagnose erhalten haben, ist, sie in Kauf zu nehmen und sie offen anzunehmen. Es geht nur um Ihren Ausblick. Wenn Sie die Krankheit als einen Weg betrachten, um gesund zu werden und Ihren Körper gut zu behandeln, scheint die Behandlung von Diabetes nicht so entmutigend.
