Ein Kind mit Diabetes zu haben, kann sowohl für Eltern als auch für Kinder stressig sein. Es gibt viel zu überlegen und es mag überwältigend erscheinen. Die gute Nachricht ist, dass Diabetes beherrschbar ist, nachdem Sie den Dreh raus haben. Das Erlernen von Diabetes ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihrem Kind bei der Bewältigung dieser Erkrankung zu helfen. Hier sind sechs Dinge, die Sie wissen müssen.
1. Sie können Ängste über Finger Pokes und Shots lindern
Niemand mag es, mit Nadeln gestochen zu werden - besonders Kinder. Aber Kinder mit Diabetes müssen sich jeden Tag mit Fingersticks für Blutzuckertests und Insulinschüssen auseinandersetzen. Als Eltern fühlen Sie sich möglicherweise ängstlich oder schuldig, wenn Sie ihnen etwas geben. Verwenden Sie diese Tipps, um den Vorgang für Sie beide ein wenig zu vereinfachen:
- Fragen Sie nach Insulinpens oder Kurznadel-Insulinspritzen. Diese Optionen können für Kinder weniger schmerzhaft sein.
- Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, ob Sie mit Salzwasser üben können.
- Geben Sie Ihrem Kind viel Lob dafür, dass es mutig ist.
- Helfen Sie Ihrem Kind, sich zu entspannen und tief zu atmen - dies tut weniger weh. Versuchen Sie, gemeinsam ein Lied zu singen, einen Witz zu erzählen oder Blasen zu blasen.
- Küssen Sie den Bereich vorher und nachher und umarmen Sie Ihr Kind fest.
- Lassen Sie sich von Ihrem Kind oder einem Lieblingskuscheltier zuerst einen vorgetäuschten Schuss geben.
- Verwenden Sie jedes Mal frische Lanzetten - sie tun weniger weh.
2. Übung ist wichtig
Bewegung ist besonders wichtig für Kinder mit Diabetes. Übung hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Gewicht zu kontrollieren. Ein gesundes Gewicht in der Kindheit kann es einfacher machen, als Erwachsener ein gesundes Gewicht zu halten. Helfen Sie Ihrem Kind, jeden Tag mindestens eine Stunde lang aktiv zu sein, egal ob es Mannschaftssport betreibt oder nur im Hinterhof Tag spielt.
Sport kann manchmal zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen, insbesondere wenn Ihr Kind an Typ-1-Diabetes leidet. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie den Blutzuckerspiegel Ihres Kindes vor dem Training überprüfen müssen, und finden Sie heraus, was zu tun ist, wenn es zu hoch oder zu niedrig ist.
3. Kennen Sie die A1c-Zielstufe Ihres Kindes
Die American Diabetes Association (ADA) hat kürzlich den A1c-Zielwert für Kinder mit Typ-1-Diabetes gesenkt. Ein A1c-Test misst die Blutzuckerkontrolle über einige Monate. Die ADA empfiehlt nun, dass alle Kinder unter 19 Jahren einen A1c-Wert von weniger als 7, 5% anstreben. Dieses Ziel lag früher bei 8, 5% für Kinder unter 6 Jahren. Die ADA senkte das Zielniveau, da sie feststellte, dass ein hoher Blutzuckerspiegel bei Kindern zu ernsthaften Problemen führen kann, einschließlich Herz- und Nierenerkrankungen.
Die meisten Kinder mit Typ-2-Diabetes sollten ihren A1c-Wert bei 7% oder weniger halten. Wenn Sie Fragen zu den A1c-Werten Ihres Kindes haben, wenden Sie sich an seinen Arzt.
4. Es besteht keine Notwendigkeit, spezielle Mahlzeiten zuzubereiten
Eine Diät gegen Diabetes ist eine gesunde Diät für Ihre ganze Familie. Es kann Ihnen und anderen Familienmitgliedern sogar helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Hier sind einige Grundlagen der Diabetes-Diät:
- Wählen Sie Kohlenhydrate mit viel Ballaststoffen wie frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornbrot und Getreide. Schonen Sie Desserts.
- Wählen Sie herzgesunde Fette. Dazu gehören pflanzliche Öle, Oliven, Avocados, Nüsse, fettarme Mayonnaise und Wannenmargarine. Begrenzen Sie Butter, frittierte Lebensmittel, Speck und Fleisch mit sichtbarem Fett.
- Trinken Sie viel Wasser. Zuckerfreies Soda und zuckerfreie Fruchtgetränke sind ebenfalls eine gute Wahl. Überspringen Sie Getränke mit Zuckerzusatz wie normales Soda, Sportgetränke und Fruchtgetränke.
- Genießen Sie mageres Eiweiß wie Fisch, mageres Fleisch und Geflügel ohne Haut. Fettarmer Käse, Eier, Bohnen, Nüsse und Soja-Lebensmittel sind ebenfalls eine gute Wahl.
5. Haben Sie einen Plan für die Schule
Wenn Ihr Kind Insulin oder andere Medikamente gegen Diabetes einnimmt, ist eine gute Kommunikation mit der Schule Ihres Kindes von entscheidender Bedeutung. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über die Erstellung eines DMMP-Plans (Diabetes Medical Management Plan), den Sie mit der Schulkrankenschwester und anderen Mitarbeitern teilen können. Ein DMMP beschreibt die gesamte Betreuung, die Ihr Kind während der Schulzeit benötigt.
Überprüfen Sie den Plan zu Beginn eines jeden Jahres mit Ihrem Arzt und aktualisieren Sie ihn nach Bedarf. Es sollte auch aktualisiert werden, wenn sich die Bedürfnisse Ihres Kindes ändern. Wenn Sie in der Schule Bedenken hinsichtlich der Betreuung Ihres Kindes haben, haben Sie keine Angst, sich zu äußern.
6. Sie müssen sich nicht vor Partys scheuen
Alle Kinder lieben Partys - und es gibt keinen Grund, warum Ihr Kind nicht teilnehmen kann. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind Spaß und Sicherheit hat, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:
- Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, wie Sie zu besonderen Anlässen mit dem Verzehr zusätzlicher Kohlenhydrate umgehen sollen.
- Erzählen Sie den Gasteltern von dem Diabetes Ihres Kindes. Erklären Sie, ob Ihr Kind während der Party etwas Besonderes tun muss, z. B. die Überprüfung des Blutzuckers.
- Fragen Sie, ob Sie helfen können. Wenn Ihr Kind jung ist, melden Sie sich freiwillig, um zu bleiben und Hand anzulegen.
- Hinterlassen Sie eine Notrufnummer, unter der Sie erreichbar sind, wenn Sie nicht bleiben.
- Bieten Sie Ihrem Kind einen gesunden Genuss an.
