Bedeutet Diabetes, dass Sie zum Abendessen kein Glas Wein oder mit Freunden ein kaltes Bier genießen können? Nicht unbedingt. Mäßiges Trinken kann sogar das Risiko für Herz- und Nierenkomplikationen verringern.
Zu viel zu trinken kann jedoch zu ernsthaften Problemen führen, einschließlich eines gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegels und schädlichen Wechselwirkungen mit Ihren Diabetes-Medikamenten.
Wenn Sie an Diabetes leiden und Alkohol trinken, ist es besonders wichtig, verantwortungsbewusst zu handeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Alkohol in Ihren Diabetes-Pflegeplan passt. Hier sind vier Auswirkungen des Trinkens, die Sie diskutieren möchten.
1. Mäßiges Trinken kann gesundheitliche Vorteile haben
Eine veröffentlichte Studie in Diabetes Care umfasste mehr als 11.000 Menschen mit Typ-2-Diabetes aus 20 Ländern. Alle waren mindestens 55 Jahre alt und hatten neben Diabetes entweder eine Herzerkrankung oder einen Herzrisikofaktor. Zu Beginn der Studie berichteten die Teilnehmer, wie viel Alkohol sie während einer typischen Woche getrunken hatten. Während der nächsten fünf Jahre hatten diejenigen, die angaben, in Maßen Alkohol getrunken zu haben, ein geringeres Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und frühen Tod als diejenigen, die sich vollständig enthielten.
Andere Studien haben gezeigt, dass mäßiges Trinken bei Menschen mit Diabetes mit einem geringeren Risiko für ungesunde Cholesterinspiegel und Nierenerkrankungen verbunden ist. Das Schlüsselwort hier ist moderat. Das bedeutet nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer und ein Getränk für Frauen. Starkes Trinken kann eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen, darunter Bluthochdruck, Leberschäden und verschiedene Arten von Krebs.
2. Alkoholkonsum kann zu Hypoglykämie führen
Wenn Sie an Diabetes leiden, kann das Trinken von Alkohol manchmal zu einer Hypoglykämie führen - zu einem ungewöhnlich niedrigen Blutzucker. Um dies zu verhindern, trinken Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen oder wenn Ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist. Für zusätzliche Sicherheit empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, Ihren Glukosespiegel vor, während und nach dem Trinken zu testen.
3. Alkohol kann mit vielen Diabetes-Pillen interagieren
Das Mischen von Alkohol mit Diabetes-Pillen kann das Risiko für schädliche Nebenwirkungen erhöhen:
- Wenn Sie Sulfonylharnstoffe einnehmen, die der Bauchspeicheldrüse helfen, mehr Insulin zu produzieren, ist es wahrscheinlicher, dass Alkohol eine Hypoglykämie verursacht. Beispiele für Sulfonylharnstoffe umfassen Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol) und Glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase).
- Die Kombination von Sulfonylharnstoffen und Alkohol verursacht gelegentlich Erröten, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, schnellen Herzschlag oder plötzliche Blutdruckänderungen.
- Die Kombination des Medikaments Metformin (Glucophage) mit Alkohol erhöht das Risiko einer Laktatazidose. Diese seltene, aber sehr schwerwiegende Nebenwirkung kann zu Schwäche, Müdigkeit, Schwindel, Schüttelfrost, Atembeschwerden, Muskelschmerzen, Magenproblemen und plötzlichen Veränderungen der Herzfrequenz oder des Rhythmus führen.
Seien Sie ehrlich mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Alkohol Sie trinken, da dies Auswirkungen darauf haben kann, welche Diabetesmedikamente Ihnen verschrieben werden. Dies gilt auch für klinische Entscheidungen bezüglich der neueren injizierbaren Nicht-Insulin-Diabetes-Medikamente. Besprechen Sie die möglichen Nebenwirkungen. Wissen, worauf zu achten ist und wie zu reagieren ist, wenn ein Problem auftritt.
4. Trinken kann zu einem Nachlassen der Selbstpflege führen
Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Entschlossenheit schwächen, gesunde Entscheidungen zu treffen. In einer Studie mit mehr als 3.900 Männern mit Diabetes war es weniger wahrscheinlich, dass diejenigen, die Alkohol missbrauchten, einem Ernährungsplan folgten und häufiger rauchten als Nichttrinker.
In anderen Studien an Diabetes-Patienten war es weniger wahrscheinlich, dass starke Trinker ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen, ihre Diabetes-Medikamente einnehmen, A1c-Tests erhalten und Sport treiben. Dies ist einer der Gründe, warum starke Trinker mit Diabetes häufig große Probleme haben, ihren Glukosespiegel zu kontrollieren.
Wenn Sie Hilfe bei der Reduzierung des Alkoholkonsums benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder besuchen Sie die Website Rethinking Drinking, die vom Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus gesponsert wird.
Die zentralen Thesen:
- Mäßiges Trinken kann für Menschen mit Diabetes gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich eines geringeren Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall.
- Alkoholkonsum kann zu einer Hypoglykämie führen - zu einem ungewöhnlich niedrigen Blutzucker. Trinken Sie nicht auf nüchternen Magen oder wenn Ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist.
- Das Mischen von Alkohol mit Diabetes-Pillen kann das Risiko für schädliche Nebenwirkungen erhöhen.
- Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Entschlossenheit schwächen, Ihrem Ernährungsplan zu folgen, Ihre Medikamente einzunehmen und andere gesunde Entscheidungen zu treffen.
