Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Erkrankungen. Mehr als acht von zehn von uns werden es zu Lebzeiten erleben. Es gibt viele Gründe, warum Ihr Rücken schmerzen kann - von einem gezogenen Muskel bis zu ernsteren Rücken- und Wirbelsäulenerkrankungen. Die Art der Beschwerden reicht von dumpfen Rückenschmerzen bis zu scharfen Schmerzen. Die häufigste Art von Rückenschmerzen ist akut - was bedeutet, dass sie innerhalb von Wochen verschwinden. Chronische Rückenschmerzen dauern länger als drei Monate. Zu wissen, wann man wegen Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen muss, ist die halbe Miete, wenn es darum geht, Erleichterung zu finden. Viele Menschen leiden weiterhin unter leichten Rückenschmerzen und finden Erleichterung bei Maßnahmen zur häuslichen Pflege. Es ist jedoch wichtig, die Anzeichen und Symptome eines schwerwiegenderen Rückenproblems zu kennen, das eine professionelle medizinische Diagnose und Behandlung erfordert.
Häufige Ursachen für Rückenschmerzen
Zwei der häufigsten Gründe für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen oder Bandverstauchungen. Übergewicht und schlechte Körperhaltung können Ihren Rücken belasten und ihn verletzen. Arthritis und andere Veränderungen in Ihrer Wirbelsäule im Alter können Rückenschmerzen verursachen. Schwerwiegendere Ursachen für die Erkrankung sind eine gerissene Bandscheibe oder gebrochene Wirbel. Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sind:
- Bandscheibenvorfall, wenn das weiche Zentrum der Bandscheibe „verrutscht“
- Osteoporose, eine Krankheit, die Knochen einschließlich der Wirbel verdünnt und schwächt
- Osteomyelitis, eine Knocheninfektion
- Ischias oder Schmerzen auf dem Weg des Ischiasnervs
- Skoliose, eine Art Krümmung der Wirbelsäule
- Stenose, eine Verengung der Zwischenräume in der Wirbelsäule oder in den Nervengängen
- Spondylitis ankylosans, Arthritis in der Wirbelsäule
- Sacroiliitis, Entzündung des Gelenks zwischen Becken und unterer Wirbelsäule
Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause
Die gute Nachricht ist, dass mit der Zeit die meisten Rückenschmerzen von selbst besser werden. Over-the-Counter-Schmerzmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Sie können auch versuchen, heiße oder kalte Packungen aufzutragen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Sowohl Hitze als auch Kälte stimulieren die Nerven (was Schmerzen lindern kann); Verwenden Sie also das, was Sie bevorzugen, und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Ärzte empfehlen häufiger Wärme, um verspannte Muskeln zu entspannen, aber Sie können feststellen, dass Eis die Schwellung verringert. Verwenden Sie Ihre Wärme- oder Kältepackung jeweils etwa 15 bis 20 Minuten lang. Wenden Sie die Wärme- oder Kältebehandlung nicht direkt auf die Haut an. Ausruhen und Vermeiden von Aktivitäten, die Ihren Rücken besonders belasten, kann auch beim Heilen helfen. Ärzte empfehlen jedoch im Allgemeinen keine Bettruhe, wenn Ihr Rücken schmerzt.
Wann Sie einen Arzt wegen Rückenschmerzen aufsuchen sollten
Wenn Ihre Schmerzen stark oder konstant sind, länger als zwei Wochen andauern, Sie daran hindern, an Ihren üblichen Aktivitäten teilzunehmen, oder Ihren Schlaf unterbrechen, suchen Sie einen Arzt auf. Sie sollten auch medizinische Hilfe bei Rückenschmerzen suchen, wenn Sie:
- Unerklärlicher Gewichtsverlust
- Ständige oder starke Schmerzen, besonders nachts oder wenn Sie sich hinlegen
- Schmerzen, die sich über Ihr Bein ausbreiten, insbesondere unter Ihrem Knie
- Schwäche, Taubheit oder Kribbeln in den Beinen
- Schwellung oder Rötung auf dem Rücken
- Krebs, Infektionen oder Frakturen, die Ihre Wirbelsäule betreffen können
Rufen Sie 911 zur medizinischen Notfallversorgung an, wenn Ihre Rückenschmerzen auf einen Autounfall, einen schweren Sturz oder eine schwere Sportverletzung zurückzuführen sind oder Darm- oder Blasenprobleme verursachen.
Wer für Rückenschmerzen zu sehen
Wenn Ihre Rückenschmerzen auf eine Belastung, Verstauchung oder andere leichte Verletzungen zurückzuführen sind, diese aber nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Wenn die Schmerzen stark sind, andauern oder Sie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Armen oder Beinen haben, können Sie einen Arzt wie einen Chiropraktiker, Physiater oder Orthopäden anrufen. Sie sollten sich zuerst bei Ihrem Versicherer erkundigen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Versicherungsschutz für Anbieter verstehen, die keine Ärzte sind (Ärzte haben MD oder DO nach ihrem Namen; Chiropraktiker haben DC).
