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7 Überlebenstipps für die Dusche mit trockener Haut

7 Überlebenstipps für die Dusche mit trockener Haut

Anonim

Unsere Haut ist das größte Organ in unserem Körper, daher ist es kein Wunder, dass wir uns verschlimmern, wenn sie gereizt wird. Trockene oder empfindliche Haut kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, von hohen Temperaturen im Sommer bis zu kaltem Wetter mit niedriger Luftfeuchtigkeit im Winter. Manchmal können Sie Ihre Umgebung nicht ändern, aber Sie können Ihre Duschroutine ändern, um empfindliche, trockene Haut das ganze Jahr über zu bekämpfen. Wenn Sie das nächste Mal unter das Spray treten, halten Sie diesen Rat an Ihren Fingerspitzen.

1. Drehen Sie die Heizung herunter.

Eine schöne heiße Dusche ist vielleicht das, was Sie an einem kalten Wintermorgen am meisten wollen, aber sie verlängert nur Ihre Probleme mit trockener Haut. Heißes Wasser wäscht pflegendes Öl von Ihrer Haut und macht sie noch trockener. Schützen Sie Ihre empfindliche Haut, indem Sie die Temperatur bei mittlerer Hitze halten.

2. Kurz ist süß.

Das Duschen mag sich für Ihre Haut beruhigend anfühlen, aber wenn Sie zu lange unter Wasser bleiben, werden Ihre Hautzellen vor Feuchtigkeit geschützt. Je länger Sie duschen, desto mehr Öl waschen Sie weg. Begrenzen Sie Ihre Duschzeit auf 10 bis 15 Minuten und nehmen Sie nur eine Dusche pro Tag, um trockene Haut in Schach zu halten. Überspringen Sie nach Möglichkeit einen Tag zwischen den Duschen - verwenden Sie einen Waschlappen am Waschbecken für die Bereiche, die die meiste Aufmerksamkeit benötigen.

Wussten Sie, dass fast die Hälfte aller Amerikaner empfindliche Haut hat? In diesem Video finden Sie Informationen zu empfindlicherer Haut.

Medizinische Gutachter: William C. Lloyd III Letztes Überprüfungsdatum: 2017, 12. Mai

2019 Healthgrades Operating Company, Inc. Der Inhalt von Healthgrades bietet keinen medizinischen Rat. Wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung immer an einen Arzt. Alle Rechte vorbehalten. Darf nicht ohne Genehmigung der Healthgrades Operating Company, Inc. reproduziert oder nachgedruckt werden. Die Verwendung dieser Informationen unterliegt der Healthgrades-Benutzervereinbarung.

Transkript offen 5 Dinge, die Sie über empfindliche Haut nicht wussten 1. Fast die Hälfte aller Amerikaner hat empfindliche Haut. Von diesen ist empfindliche Haut bei Frauen häufiger. 2. Wir wissen noch nicht, was empfindliche Haut verursacht. Experten untersuchen, warum empfindliche Haut auftritt, aber wir haben immer noch kein genaues Verständnis. 3. Mit zunehmendem Alter können sich empfindliche Hautauslöser ändern. Sie können auf Farbstoffe, Duftstoffe und Chemikalien in Produkten wie Make-up und Waschmittel reagieren. Aber im Laufe der Jahre können sich Ihre Auslöser ändern! 4. Empfindliche Haut kann durch Kleidung gereizt werden. Stoffe wie Kunststoffe und Wolle können empfindliche Haut verschlimmern. Halten Sie sich an Kleidung aus 100% Baumwolle, Seide oder Leinen. 5. Stress kann empfindliche Haut verschlimmern. Die meisten Auslöser sind physische oder umweltbedingte Auslöser. Studien zeigen jedoch, dass Stress auch bei der Reizung empfindlicher Haut eine Rolle spielt. Teilen Sie dieses Video, um das Thema empfindliche Haut bekannt zu machen!

3. Bei Nässe rutschig werden.

Tragen Sie am besten eine Feuchtigkeitscreme auf, wenn Ihre Haut etwas feucht ist. Klopfen Sie Ihren Körper nach dem Duschen vorsichtig trocken und tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um das Wasser in Ihre Oberflächenzellen einzuschließen. Wenn Sie nach dem Duschen keine Zeit haben, die Lotion einzuschäumen, können Sie einige Feuchtigkeitscremes auftragen, solange Sie noch nass sind. Es ist effizient und effektiv!

4. Legen Sie es dick auf.

Wenn es um Feuchtigkeitscremes geht, ist dicker besser. Öle eignen sich am besten für stark trockene oder empfindliche Haut, da sie die Verdunstung von Wasser verhindern. Salben und Cremes haben eine Mischung aus Öl und Wasser und sind etwas leichter. Lotionen bestehen hauptsächlich aus Wasser mit Pulverkristallen, sind also weniger fettig, müssen jedoch häufiger angewendet werden. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise wohl, wenn sie tagsüber eine leichte Lotion tragen und über Nacht ein dickeres Öl oder eine dickere Creme verwenden.

5. Überspringen Sie das Peeling.

Das Schrubben und Ablösen scheint eine clevere Methode zu sein, um trockene Haut abzubürsten, aber Scheuermittel und Tücher können empfindliche Haut tatsächlich reizen. Vermeiden Sie abrasive Materialien, insbesondere wenn Sie trockene Haut im Gesicht haben. Feuchtigkeitsspendend ist eine bessere Alternative. Wenn Sie das Bedürfnis haben, sich zu schrubben, halten Sie es sanft.

6. Rasieren Sie sich mit einer Strategie.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich unter der Dusche rasieren, achten Sie darauf, Ihre empfindliche Haut mit geeigneten Rasiertechniken zu schützen. Beim Rasieren wird Öl von der Haut abgekratzt. Schmieren Sie Ihre Haut daher immer zuerst, indem Sie Rasiercreme oder Lotion auftragen. Wenn Sie Ihren Rasierer in der Dusche lassen, müssen Sie ihn häufig austauschen, damit die Klinge nicht zu abgenutzt oder noch schlimmer rostig wird.

7. Nackt duschen.

In diesem Fall meinen wir, dass Sie Ihre Dusch- und Hautpflegeprodukte „au naturel“ aufbewahren. Vermeiden Sie Seifen und Duschgels, die Duftstoffe oder Alkohol enthalten. Wählen Sie Reinigungsprodukte, die als sanft oder für empfindliche Haut gekennzeichnet sind, und enthalten Sie Öle und Feuchtigkeitscremes in den Inhaltsstoffen. Produkte mit Ceramiden eignen sich besonders für empfindliche Haut, da sie die natürlichen Lipide ersetzen, die bei trockener Haut häufig fehlen.