Seien wir ehrlich, Ärzte sind beschäftigt, und oft kann sich eine jährliche Untersuchung wie ein Geschwindigkeitstermin für Ihre Gesundheit anfühlen. Aber wenn Sie Fragen haben, brauchen Sie Antworten. Eine offene Kommunikation hilft dabei, eine vertrauenswürdige Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Arzt aufzubauen. Wenn Sie mit Fragen vorbereitet sind, können Sie die Diskussion leiten und Ihre Zeit mit Ihrem Arzt optimal nutzen. Dies ist schließlich eine der wichtigsten Beziehungen, die Sie haben, und Sie möchten den größten Teil Ihrer Zeit damit verbringen, die richtigen Fragen zu stellen und Ihre Gesundheit zu diskutieren (nicht nur Ihren Körper zu untersuchen).
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, finden Sie hier fünf der wichtigsten Fragen, mit denen Sie Ihre jährliche Prüfung optimal nutzen können:
1. Habe ich familiäre Risikofaktoren? Viele Krankheiten und Zustände treten in Familien auf, und Ihr Arzt kann viel aus der Familiengeschichte erzählen. Sammeln Sie zunächst die benötigten Informationen mit einem Tool zur Familiengeschichte. Überprüfen Sie es dann mit Ihrem Arzt, um nach Risikofaktoren zu suchen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
2. Welche Tests brauche ich? Ärzte verschreiben oft Screening-Tests für alles, vom Blutdruck bis zum Krebs, aber die Richtlinien ändern sich ständig und viele Tests sind keine Routine mehr. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt:
• Welche Tests empfehlen Sie?
• In welchem Alter brauche ich sie?
• Was sagen mir die Ergebnisse?
3. Was ist mein BMI? Ihr Arzt kann Ihren Taillenumfang oder Ihr Körpergewicht verwenden, um Ihren Body Mass Index (BMI) zu berechnen. Diese Messungen können zeigen, ob Sie für Ihre Körpergröße ein gesundes Körpergewicht haben oder ein erhöhtes Risiko für viele Erkrankungen haben. Wenn Sie übergewichtig sind, besteht ein höheres Risiko für Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall.
4. Soll ich dieses Arzneimittel einnehmen? Dazu gehören rezeptfreie Medikamente, Hausmittel, Kräuterbehandlungen, Vitamine, Tees, Shakes und Snackbars. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, ob oder wie sie helfen (und verletzen) und welche Nebenwirkungen auftreten können. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Allergien haben oder andere Medikamente einnehmen, die Sie einnehmen.
5. Muss ich meine Routine ändern? Oft kann eine einfache Änderung des Lebensstils, wie z. B. besseres Essen oder mehr Schlaf, einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirken. Möglicherweise ist es jedoch nicht auf dem Radar Ihres Arztes. Es liegt an Ihnen, Ihren Arzt wissen zu lassen, was Sie in Ihrem Tagesablauf tun, um herauszufinden, wie sich dies auf Ihren Zustand oder Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt.
