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Tipps, um Sex nach Kaiserschnitt sicher und angenehm zu machen

Tipps, um Sex nach Kaiserschnitt sicher und angenehm zu machen

Anonim

Es dauert mindestens sechs Wochen, um die Schmerzen und Beschwerden einer Kaiserschnitt-Entbindung zu überwinden. Deshalb wird Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sex für eine Weile verboten ist. Es kann noch länger dauern, bis Sie sich nach einem Kaiserschnitt emotional bereit für Sex fühlen. Aber dein Wunsch und deine Fähigkeit werden zurückkehren. Befolgen Sie diese Schritte, um dorthin zu gelangen.

Lassen Sie Ihren Körper heilen

Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation. Frauen, die diese Art der Entbindung haben, haben danach normalerweise mehr Schmerzen als Frauen, die vaginal entbinden. Die Genesung des Kaiserschnitts dauert länger als eine vaginale Geburt.

Unmittelbar nach der Entbindung wird Ihnen Ihr Arzt sagen, wie Sie eine Infektion heilen und vermeiden können:

  • Vermeiden Sie strenge Aktivitäten

  • Legen Sie nichts in Ihre Vagina, einschließlich eines Tampons. Verwenden Sie stattdessen Binden.

  • Haben Sie keinen Sex, bis Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist

Nach einem Kaiserschnitt kann Ihr Interesse an Sex gering sein, insbesondere wenn Sie stillen. Und Ihr Körper macht viele Veränderungen durch, die Sex unangenehm machen könnten. Diese Änderungen umfassen:

  • Vaginalblutung

  • Leichte Krämpfe

  • Vaginale Trockenheit

  • Schmerzen an Ihrer Inzisionsstelle

  • Vorübergehender Verlust der Blasenkontrolle

Der Östrogenspiegel ist nach der Geburt und während des Stillens niedrig. Dies ist einer der Gründe für vaginale Trockenheit nach der Geburt und während des Stillens. Normalerweise hält Östrogen das Vaginalgewebe geschmiert und feucht. Dies fördert gesundes Gewebe und macht Sex angenehmer, da es die Reibung verringert.

Beeil dich nicht

Ein geringer Sexualtrieb ist nach einem Kaiserschnitt häufig. Wenn Sie sich immer noch nicht bereit fühlen, Sex zu haben, auch wenn Ihr Arzt sagt, dass es sicher ist, warten Sie, bis Sie es tun. Außerdem sind Sie und Ihr Partner möglicherweise erschöpft davon, sich an die Ankunft Ihres Babys und den unvorhersehbaren Zeitplan anzupassen. Es kann einige Monate oder länger dauern, bis das sexuelle Verlangen und die sexuelle Freude, die Sie vor der Schwangerschaft hatten, wieder hergestellt sind.

Wenn Sie zögern, wieder sexuell aktiv zu werden, haben Sie folgende Möglichkeiten, um den Übergang zu erleichtern:

  • Versuchen Sie es mit einem Vaginalschmiermittel: Vaginale Trockenheit ist nach einem Kaiserschnitt häufig. Es könnte Sex schmerzhaft machen. Dieses Problem könnte schlimmer sein, wenn Sie stillen. Versuchen Sie es mit einer vaginalen Feuchtigkeitscreme oder einem Gleitmittel auf Wasserbasis. Verwenden Sie keine Produkte auf Erdölbasis. Sie können irritierend sein. Sie können auch dazu führen, dass Kondome brechen.

  • Stärken Sie Ihre Beckenmuskulatur: Nach einem Kaiserschnitt können Probleme mit der Blasenkontrolle auftreten. Dies kann dazu führen, dass Sie keinen Sex haben möchten. Seien Sie versichert, dass dies normalerweise ein kurzfristiges Problem ist. Fragen Sie Ihren Arzt nach Übungen, mit denen Sie die Muskeln in Ihrem Becken stärken können. Das könnte Ihnen helfen, die Blasenkontrolle wiederzugewinnen.

  • Sprechen Sie mit Ihrem Partner: Ein Kaiserschnitt kann stressig sein. Wenn es unerwartet war, könnten Sie sich auch enttäuscht und überfordert fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen und welche zusätzliche Heilungszeit und Pflege Sie möglicherweise benötigen. Ihr Partner kann am besten reagieren, wenn klare und ehrliche Gefühle geteilt werden.

Betrachten Sie Ihre Ängste und Bedenken

Es kann schwierig sein, über Themen wie Blasenkontrolle zu sprechen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen oder sich nicht schnell an Ihre neue Routine gewöhnen, kann eine offene Diskussion noch schwieriger sein. Aber es könnte helfen.

Vielleicht möchten Sie auch über andere Faktoren sprechen, die die körperliche Intimität beeinflussen. Dies können sein:

  • Angst, Ihr Baby zu wecken oder es nicht zu hören

  • Bedenken, dass Sex Verletzungen verursachen oder schmerzhaft sein kann

  • Schlechtes Körperbild oder Gefühle, dass Sie weniger attraktiv sind

  • Angst, wieder schwanger zu werden

Wenn Sie sich Sorgen um Sex machen, fangen Sie langsam an. Versuchen Sie, ein Gefühl der körperlichen Nähe ohne Sex wiederzugewinnen. Berühren, kuscheln und küssen. Dies kann eine angenehme Möglichkeit für Sie und Ihren Partner sein, von vorne zu beginnen.
Teilen Sie Ihrem Partner unbedingt mit, wenn Sie wegen Sex nervös sind. Dies kann Ihnen beiden helfen, sich sicherer zu fühlen.